Babyonline.pl
 
 
Rozwiń menu

5 sposobów na dobry sen

| 23.07.2007, aktualizacja: 19.12.2013 | 7

Całe wieczory usypiasz malca, a „przespana noc” to dla Ciebie trzy godziny nieprzerwanego snu? To artykuł specjalnie dla Ciebie.

separator
Wyślij e-mailem
separator
Oceń :
(4)
niemowlę,  dobry sen, sen
fot. Fotolia
Jeśli całe wieczory usypiasz malca, a „przespana noc” to dla Ciebie trzy godziny nieprzerwanego snu, oto artykuł specjalnie dla Ciebie.




Wyśpij się w ciąży na zapas, bo potem Ci się to nie uda! – jak dla lwiej części rodziców zapewne i dla Ciebie te słowa okazały się prorocze. Z żalem wspominasz czas, gdy kładłaś się wieczorem, a rano budził Cię dopiero dźwięk budzika. Wypróbuj nasze sposoby na kłopoty z dziecięcym snem.

Jeśli usypia tylko na rękach
Jeśli malec, który zasnął na rękach mamy, budzi się w łóżeczku, jest zdezorientowany zmianą miejsca. Dlatego płacze. Naucz go zasypiać pod własną kołderką.
Co robić: Wieczorem odłóż dziecko do łóżeczka, zanim zaśnie. Przytul je i wyjdź na minutę. Jeśli płacze, wróć, pociesz je i wyjdź na nieco dłużej, np. na dwie minuty. Stopniowo wydłużaj przerwy, aż do 20 minut. Nazajutrz zacznij od dwóch minut i znów wydłużaj czas pomiędzy powrotami. Są szanse, że za kolejnym razem dziecko będzie smacznie spało.

Jeśli zasypia tylko z mamą
Malec, który zasypia z rodzicami, będzie płakać w nocy, gdy odkryje, że jest sam. Dlatego do samodzielnego zasypiania przyzwyczajaj go stopniowo.
Co robić: Pierwszego dnia, zamiast leżeć przy dziecku, usiądź na podłodze obok łóżeczka. Trzymaj malca za rączkę, głaszcz po głowie. Następnego dnia oddal się nieco, np. usiądź w fotelu stojącym w pobliżu. W kolejne wieczory zwiększaj dystans, aż maluch nauczy się sam zasypiać.

Jeśli wstaje o świcie
Ranny ptaszek to problem dla wielu rodziców – o szóstej rano wita Cię chętny do zabawy malec, choć Ty marzysz, by spać dalej.
Co robić: Wyeliminuj czynniki, które mogą obudzić malca, np. w oknach zawieś zasłony, które odetną dopływ światła, zwłaszcza latem. W zasięgu jego rączek zostaw wieczorem zabawki – zajmie się nimi rano. Gdy dziecko się obudzi, nie zrywaj się od razu, niech samo się trochę pobawi. W końcu uda Ci się zyskać dodatkowe pół godziny porannego snu – nie łudź się jednak, że ze skowronka zrobisz sowę.

Jeśli szaleje przed zaśnięciem
Wiele mam zna ten obrazek: dziesiąta wieczór, a w łóżeczku maluch wesoło trenuje wstawanie i siadanie – i ani myśli o spaniu.
Co robić: Nie rozbawiaj dziecka, nie zwracaj na nie uwagi i nie zachwycaj się jego osiągnięciami – po prostu delikatnie ułóż je na poduszce i przykryj. Bądź konsekwentna – jeśli nie dasz się wciągnąć do zabawy, wkrótce zmęczone zaśnie.

Jeśli budzi się w nocy
Noworodek może jeść nawet co godzinę, więc częste pobudki są nieuniknione. Starsze niemowlę, najedzone wieczorem, powinno przespać przynajmniej kilka godzin.
Co robić: Jeśli pociecha potrzebuje nocnego karmienia, zadbaj, by jej nie rozbudzić. Nie zapalaj światła, a po posiłku odłóż ją do łóżeczka i pozwól jej samej zasnąć. Jeśli karmisz butelką, przyszykuj sobie wszystko wieczorem, by przygotowanie butli nie zajęło zbyt dużo czasu.

Antonina Kozłowska
separator
Wyślij e-mailem
separator separator
Komentarze (7)
avatar

Ewa
Ewa | 2016-07-16 23:17 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

W podobny sposób kładł am mojego synka od pierwszych miesięcy i dzisiaj nie mam problemu z zasypianiem. Polecam

Odpowiedz

Beata
Beata | 2016-01-17 07:03 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Te porady są beznadziejne.

Odpowiedz

aga23
aga23 | 2008-09-08 15:26 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Jeżli dziecko jest chore na serduszko i jest po operacji jak je uspac aby sie nie meczyło

Odpowiedz

Asia
Asia | 2008-07-17 12:44 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

moja córeczka kończy 4 miesiące i rzadko zdarzają nam sie problemy z zasypianiem a to dlatego ze wypracowałyśmy swój rytuał. koło godz 19:30 przygotowuję kąpiel, rozbieram moje maleństwo i pozwalam pofikać nago. ja w tym czasie nalewam wody do wanienki, przygotowuję ręcznik, ubranka, kremy itd. Później czas na kąpiel (ok 10 min) pozwalam małej pochlapać w wodzie rączkami i nóżkami, myję dokładnie ciałko i włoski, wyciągam z wody wycieram, smaruję oliwka, kremem, zakładam pieluszkę, piżamkę a następnie pyszna buteleczka mleczka koło godziny 20:00. po wypiciu moja kruszynka zasypia niemal natychmiast w swoim łóżeczku lub czasem kołysana w nosidełku.

Odpowiedz

hel
hel | 2007-10-12 21:20 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

porady są bardzo dobre myślę,że mi pomogą chciałabym

Odpowiedz

aneta
aneta | 2007-07-30 13:25 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Dziękuję za tak konkretne wskazówki - przydadza się - szcególnie, że mój syn jest skowronkiem;)

Odpowiedz

kIKI
kIKI | 2007-07-27 09:39 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Porady są kiepskie! Niczego nowego nie wprowadzają.....i nie pomagają! Ogołnie rzecz biorąc byłam rozcarowana. Oprócz tytułu nic mnie nie zaciekawiło, a tym bardziej nie pomogło!

Odpowiedz
X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?