Babyonline.pl
 
 
Rozwiń menu

7 rad, jak nie przytyć w święta

| aktualizacja: 22.12.2014 | 0

Trudno podczas świąt być na diecie. Kiedy stół ugina się od pyszności a w salonie unosi się zapach rzadko przyrządzanych oryginalnych potraw. Nie musisz rezygnować z jedzenia podczas Świąt Bożego Narodzenia. Są sposoby, by kosztować wigilijne potrawy i nie narzekać po świętach na nadmiar zgromadzonych kilogramów. Poznaj je.

separator
Wyślij e-mailem
separator
Oceń :
(1)

Święta Bożego Narodzenia mogą być dla Ciebie kulinarną przyjemnością. Nie musisz być na drastycznej diecie i męczyć się oglądając i czując zapach tych smakowitych potraw na świątecznym stole. Nie musisz też męczyć się, bo tego dnia pozwoliłaś sobie zjeść znacznie więcej i wieczorem czuć dyskomfort z powodu przejedzenia i niestrawności. W święta można jeść, zachowując smukłą sylwetkę i dobre samopoczucie. Podpowiemy, jak to zrobić.

Zwróć uwagę na ilość i częstotliwość spożywanych posiłków. Wiele z nas w przedświątecznej gorączce przygotowań robi sobie głodówkę, by potem skosztować wigilijnych przysmaków. Nic gorszego zrobić nie możesz! Siadając do świątecznego stołu "na głodnego" zjesz znacznie więcej niż normalnie. Zadbaj w czasie świąt o regularne posiłki. Jedz często, ale małe porcje. Dajesz w ten sposób żołądkowi odpocząć.

Czytaj także: Święta w wersji fit - jak odchudzić wigilijny stół, by nie przybyło nam kilogramów

separator
Wyślij e-mailem
separator separator
Komentarze (0)
avatar
X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?