Babyonline.pl
 
 
Rozwiń menu

8 produktów, które powinny znaleźć się w diecie mamy

| aktualizacja: 03.07.2014 | 0

Dopóki karmiłaś piersią, uważałaś na to, co jesz. Teraz w biegu zjadasz na śniadanie pączka, a w pracy kawałek pizzy? Sprawdź, co powinno się znaleźć w twojej diecie.

separator
Wyślij e-mailem
separator
Oceń :
(2)

1. Warzywa.

Nie tylko świeże, chociaż takie są najzdrowsze, ale też pieczone, gotowane na parze, duszone. Ważne, by możliwie najkrócej poddawać je obróbce termicznej i nie używać zbyt dużo tłustych dodatków: masła czy serów. Uważaj też na tłuste sosy, zwłaszcza jeśli karmisz piersią. Są ciężkostrawne i zawiesiste, będziesz się po nich czuć ociężała, a maluszek może mieć bóle brzucha. Unikaj fasoli, grochu, uważaj na brukselkę czy brokuły, jeśli masz tendencję do wzdęć.
Wypróbuj nasz przepis na nadziewaną cukinię.

separator
Wyślij e-mailem
separator separator
Komentarze (0)
avatar
X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?