Baby online.pl
 
 
Rozwiń menu

Wybierz tydzień ciąży:

następny tydzień

1. tydzień ciąży

separator Wyślij e-mailem
1 tydzień ciąży, zdjęcia ciąży, zapłodnienie
fot. Piękna

1. tydzień ciąży - Jak rośnie twoje dziecko

Aby doszło do zapłodnienia, w organizmach kobiety i mężczyzny musi dojść do wielu skomplikowanych procesów. Naukowcy wciąż ich jednak dokładnie nie poznali! Początek życia ludzkiego, nawet dziś, w XXI wieku, pozostaje więc dla ludzi bardzo tajemniczy. Jednak wielu faktów jesteśmy już pewni – oto jeden z około 250 milionów plemników, które rozpoczną wielki wyścig od pochwy przez macicę do jajowodów, będzie miał szczęście - jako pierwszy dotrze do komórki jajowej, zdoła sprawnie przeniknąć przez jej błony ochronne i uda mu się ją zapłodnić.

Jak poprawić jakość plemników? Na jakość męskiego nasienia korzystnie wpływa zdrowa dieta. Szczególną rolę odgrywa witamina C. Poprawia ona przyswajanie niektórych składników mineralnych, np. cynku, potasu, miedzi, które wpływają na ruchliwość i żywotność plemników.

Warto więc wzbogacić dietę mężczyzny w:
    •    surowe warzywa (papryka, kapusta, brokuły, brukselka)
    •    i owoce (czarne porzeczki, truskawki, aronia, cytrusy).

By zwiększyć szanse na zapłodnienie, mężczyzna powinien też unikać alkoholu oraz palenia papierosów, które utrudniają przyswajanie witaminy C.

Pamiętaj! Wewnątrz ciała, w środowisku zasadowym (czyli np. w szyjce macicy, jamie macicy, jajowodach) plemniki mogą przeżyć najdłużej – do 48 godzin. Ale już pochwie, gdzie środowisko jest kwaśne, plemniki mogą przetrwać maksymalnie 2 godziny.
 

1. tydzień ciąży - Co się zmienia u ciebie

Postanowiłaś, że będziesz starać się o dziecko? Gratulujemy decyzji! Teraz jest pora, by o siebie zadbać, aby jak najlepiej przygotować się do ciąży. Po pierwsze, dbaj o aktywność fizyczną. Ciąża i poród to nie lada wysiłek dla twojego organizmu, mięśni, kości, stawów, tkanek. Zadbaj o własną kondycję fizyczną, o wytrzymałość. Wykonuj ćwiczenia poprawiające funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego (te, które sprawiają, że przyspiesza ci bicie serca) i te, które poprawiają elastyczność mięśni. Pływanie, pilates, aerobik, jazda na rowerze, nordic walking – możliwości jest bardzo wiele.


Przed ciążą zadbaj o zdrową dietę, bogatą w składniki odżywcze. Unikaj wysoko przetworzonych produktów, słodyczy, jedzenia z dużą zawartością soli, cukru i niezdrowych tłuszczów. Jedz produkty bogate w kwas foliowy, jak np. pomarańcze, banany, żółtka jaj, ryż, jęczmień, pszenica, zielone liściaste warzywa (szpinak, sałata, natka pietruszki). Pamiętaj także o innych ważnych w ciąży minerałach jak wapń, witamina E, jod, magnez, kwasy omega-3. Jeżeli masz wątpliwości, czy dostarczasz organizmowi składniki odżywcze w odpowiednich ilościach, spisuj codziennie przez tydzień czy dwa to, co zjadłaś i z taką listą odwiedź dietetyka. Nie zażywaj suplementów diety na własną rękę! 


Zanim zajdziesz w ciążę, unikaj alkoholu, słodzików, ogranicz kofeinę. Zrezygnuj z napojów energetycznych, coli itd. Badanie opublikowane w British Journal of Pharmacology, przeprowadzone na 9 tys. kobiet udowodniło, że picie dziennie więcej niż 4 filiżanek kawy zmniejsza szanse na poczęcie dziecka o jedną czwartą. Spróbuj zatem ograniczyć się do maksymalnie 2 filiżanek kawy dziennie.

Tymczasem rozpoczął się już cykl miesiączkowy, w którym rozpoczniesz starania o ciążę. Pierwszy dzień miesiączki może być przez lekarza liczony jako pierwszy dzień ciąży, jeśli kilkanaście dni później nastąpi zapłodnienie. Zanotuj więc tę datę, bo podczas pierwszej ciążowej wizyty u ginekologa zostaniesz o nią zapytana.

Jeśli w tym cyklu zajdziesz w ciążę, już teraz możesz obliczyć przybliżony termin porodu. Jeśli masz regularne 28-dniowe cykle, do pierwszego dnia ostatniej miesiączki dodaj 7 dni i odejmij 3 miesiące. Gdy cykle mają inną długość, np. 32 dni, dodaj 9 miesięcy i 11 dni. Jeśli masz cykle krótsze, np. 26-dniowe, dolicz 9 miesięcy i 5 dni.

Trudniej wyliczyć termin porodu przy cyklach nieregularnych (a takie ma około 75 proc. kobiet). Wtedy jedynym wiarygodnym sposobem ustalenia terminu porodu jest badanie USG wykonane przed 15. tygodniem ciąży.

UWAGA! Podany przez lekarza lub wyliczony przez ciebie termin porodu nie oznacza, że urodzisz w tym konkretnym dniu – to tylko data przybliżona. 5 procent kobiet rodzi dokładnie w wyznaczonym terminie. Ciąża może bowiem trwać od 38 do 42 tygodni.

1. tydzień ciąży - Film

Zobacz, jak dochodzi do owulacji:

1. tydzień ciąży - Sprawdź teraz

4 pozycje, w których najłatwiej zajść w ciążę
10 rad przed ciążą
12 badań, które trzeba zrobić przed ciążą
Karta obserwacji cyklu miesiączkowego - do druku
6 dań zwiększających płodność - przepisy
Kalendarz ciąży tydzień po tygodniu na Polki.pl

1. tydzień ciąży - Co cię może niepokoić

Tyłozgięcie macicy a ciąża

Tyłozgięcie macicy to nie powód do zmartwienia dla kobiet, które starają się o dziecko. Nie jest to ani choroba, ani poważna wada - ma je ok. 25 proc. kobiet.

Nietypowa budowa macicy nie wywołuje bezpłodności ani kłopotów w ciąży i podczas porodu. U ciężarnych kobiet macica wraz z rozwojem płodu zaczyna się powoli prostować, a po porodzie powraca do poprzedniej budowy.

Nie wiadomo dokładnie, co jest przyczyną tyłozgięcia macicy. W niektórych przypadkach macica może się niewłaściwie ustawiać po zbyt intensywnym wysiłku fizycznym we wczesnym okresie po porodzie. Niekiedy bywa to następstwem schorzeń ginekologicznych, np. zapalenia przydatków czy endometriozy.

Zwykle tyłozgięcie nie jest związane z żadnymi dolegliwościami. Choć niektóre pacjentki narzekają czasem na:
    •    nieco bardziej bolesne miesiączki,
    •    bóle w dole brzucha lub w okolicy krzyża.

W takim przypadku najlepiej skonsultować się z ginekologiem. Czasem zdarza się, że tyłozgięcie daje dolegliwości przy współżyciu. Wówczas najlepiej poszukać „bezbolesnej” pozycji.

Encyklopedia zdrowia w ciąży od A do Z

1. tydzień ciąży - Nasz ekspert wyjaśnia

Kwas foliowy w ciąży

Około 3 miesiące przed planowaną ciążą warto zacząć przyjmować kwas foliowy i potem brać go aż do końca pierwszego trymestru ciąży.

Kwas foliowy jest potrzebny rozwijającemu się płodowi. Jego niedobór w organizmie ciężarnej może być przyczyną powstania wady cewy nerwowej u płodu (bardzo poważna wada). Uzupełnienie „zapasów” kwasu foliowego znacznie zmniejsza ryzyko choroby u dziecka.

dr n. med. Renata Jaczyńska, ginekolog położnik

1. tydzień ciąży - Częste pytania na tym etapie ciąży

Jak rozpoznać dni płodne?
Kiedy i jak najłatwiej zajść w ciążę?
Jakie badania muszę zrobić przed ciążą?
Co to jest endometrioza?
Jakie są najczęstsze przyczyny niepłodności

separator Wyślij e-mailem separator 42 Przeczytaj i skomentuj Wydrukuj
Komentarze (42)
avatar

Mateusz
Mateusz | 2016-07-26 18:39 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Witam mam takie pytanie mojej dziewczynie spóźnia się okres 4 dni i nie wiem czy zaszła ale skoro zdążyłem wyjąć

Odpowiedz Pokaż odpowiedzi

Anonim
Anonim | Mateusz | 2016-08-01 22:42 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Najlepiej zrobić test ciażowy.

Odpowiedz

asia
asia | 2016-06-21 11:55 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

jesli ktos pracuje to ciezko usiasc czy polozyc sie tylko po to by liczyc ruchy dziecka w koncu trzeba jeszcze cos w domu zrobic, ugotowac i zjesc. czuje ruchy dosc czesto ale na liczenie naprawde czasu nie ma a do macierzynskiego jeszcze 6 tygodni zostalo

Odpowiedz

Mamuśka
Mamuśka | 2016-06-10 14:33 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Ja mam trzech chłopców teraz staramy się o dziewczynkę ktoś zna jakieś sposoby jeśli takowe są. Wiem że dwa dni przed onwulacja dbam o dietę bogatą w magnes i wapń za miesiąc próba trzymajcie kciuki

Odpowiedz Pokaż odpowiedzi

Asia
Asia | Mamuśka | 2016-09-10 22:31 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Nie dwa dni tylko od 5 do 3 dni przed owulacja jesli chce sie dziewczynke!

Odpowiedz

kUBA
kUBA | Mamuśka | 2016-09-27 22:19 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Aby była dziewczynka to facet bardzo musi chcieć mieć dziecko, jak będzie chłopiec to bardziej chciała kobieta. Wtedy zmień faceta.

Odpowiedz

wiolaa
wiolaa | 2016-06-09 12:35 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Witajcie,
Staramy się z mężem o dziecko ,jestem 11 dni po stosunku ,zrobiłam dwa testy jeden rano drugi po południu ,rano druga kreska wyszła mi po jakiś 10 minutach dosyć wyraźna a w tym popołudniu druga wyszła prawie nie widoczna ,widziałam ją jak brałam pod światło, ciekawość mnie zżera czy to ciąża? mam bolące piersi i czasami bóle podbrzusza ale delikatne

Odpowiedz

kinia
kinia | 2016-04-13 16:05 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

cześć dziewczyny wg moich wliczeń rozpoczął mi się 7 tydzień ciąży. Po przeszło rocznych staraniach o drugiego dzidziusia wkońcu na się udało. Do tej pory nie mogę uwierzyć. Badanie usg mam dopiero co prawda na 22 kwietnia ale nie mogę się już doczekać.Jeżeli chodzi u mnie o objawy to takie pierwsze to ból piersi i mrowienia a od 3 dni nieustające bóle żołądka mdłości senność i raz na jakiś czas za boli mnie brzuch to na tyle :)

Odpowiedz

Kotek
Kotek | 2016-03-07 14:35 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Hej dziewczyny mam do was pytanie :) Czy jak doszło do zapłodnienia i test pokazał ciąże czyli dwie kreseczki to po kilku dniach miałyście jakieś białe upławy tak jak serek albo coś w tym stylu ? Ponoć to normalne a ja strasznie się martwię o to że może się coś oczyszczać albo co najgorsze źle dziać , powiedzcie mi proszę jaku was było ? Jestem w pierwszym tygodniu ciąży .

Odpowiedz

smutnaa
smutnaa | 2016-01-14 12:46 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Kochani. Proszę o odpowiedź . Ostatnio pieściłam sie z chłopakiem . Najpierw zrobiłam mu loda po czym trysnął mi na cycki ,wytarłam sperme ze swojego ciała. Natępnie on robił mi minetke i wkładał palce do c*pki . Boję się że mógł mieć troszkę spermy na palcach ale on Twierdzi że wytarł ręce i poślinił . Dodam, że były to dni nie płodne. Czy mimo tego mogę być w ciazy ?

Odpowiedz Pokaż odpowiedzi

ona
ona | smutnaa | 2016-01-17 21:04 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

bedzie dzidzi

Odpowiedz

Kotek
Kotek | smutnaa | 2016-03-07 14:41 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Witam Cię . Powiem tak jak poprzedniczka :) Ja też tak zaszłam w ciąże :) Nawet przez stosunek przerywany można być w ciąży :) Rozmawiałam z lekarzem i uświadomił mi że my kobiety , które w żaden sposób się nie zabezpieczamy możemy zajść w ciąże nawet jeśli facet będzie miał na paluszku odrobinę nasienia , wystarczy odrobinka i taki plemnik wędruje do jajników , jestem w szoku że my kobietki jesteśmy tak bardzo delikatne:)

Odpowiedz

koko
koko | smutnaa | 2016-04-16 17:46 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Nie, plemniki umierają bardzo szybko w niekorzystnym środowisku, nie słuchaj bzdur :)

Odpowiedz

a
a | smutnaa | 2016-06-07 10:35 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Tak i urodzisz pięcioraczki

Odpowiedz

ciężarnaaa
ciężarnaaa | 2015-12-16 23:00 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

witam wszystkie mamy :) jestem w 28 tyg i przytyłam już 14 kg .. czuję się strasznie potężna :D jest to moja pierwsza ciąża i w dodatku się uczę jeszcze , wracając z wykładów pozostaje tylko ja , łóżko i sen :) pozdrawiam

Odpowiedz Pokaż odpowiedzi

AgAsAra
AgAsAra | ciężarnaaa | 2015-12-28 18:59 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Ja już jestem na końcówce, W 30tym tyg, też miałam jakoś 14kg więcej. Normalnie mam rozmiar 36. Teraz mam 38-40. i też czułam się duża. Proporcjonalnie jestem szczupła i mam tylko brzuszek. O 11 wieczorem zawsze zjadałam 2 kanapki z szynką i pomidorem, żeby nie być głodna w nocy. I w miarę zdrowo się odżywiałam. Słodycze też czasem jadłam, ale nie robiłam z nich kolacji np ;)

Odpowiedz

misia
misia | ciężarnaaa | 2016-01-25 12:37 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

to normalne że jesteś senna, bo organizm potrzebuje wypoczynku, a kilogramami się nie martw, jak będziesz karmić piersią to raz dwa zgubisz, ja też tak miałam i parę tygodni po porodzie ważyłam mniej niż przed ciążą

Odpowiedz

Zosia
Zosia | 2015-10-02 21:10 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

W czasie ciąży bardzo ważne jest odzywanie. Zgadzam się z autorem artykułu. Kilka porad na które powinnyśmy zwrócić uwagę.
childheaven.pl/art/25/odzywianie-w-ciazy

Odpowiedz

A33
A33 | 2015-09-26 19:55 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

jestem w 11 tyg praktycznie nic nie odczuwam piersi normalne , malo nudnosci zmeczenie minelo , mam spory apetyt ale to tez normalne :) za 2 tyg skan wiec narazie czuje sie tak jakbym wcale nie byla w ciazy wspolczuje tym ktore cierpia z powodu zgagi, nudnosci i bolesnych piersi

Odpowiedz Pokaż odpowiedzi

donia
donia | A33 | 2016-02-11 08:29 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

uważaj jeśli nie masz objawów. Ja miałam podobnie - nie chcesz wiedzieć jak to się skończyło.

Odpowiedz
X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?