Babyonline.pl
 
 
Gry
Rozwiń menu

Wybierz tydzień ciąży:

następny tydzień

1. tydzień ciąży

separator Wyślij e-mailem
1 tydzień ciąży, zdjęcia ciąży, zapłodnienie
fot. Piękna

1. tydzień ciąży - Jak rośnie twoje dziecko

Aby doszło do zapłodnienia, w organizmach kobiety i mężczyzny musi dojść do wielu skomplikowanych procesów. Naukowcy wciąż ich jednak dokładnie nie poznali! Początek życia ludzkiego, nawet dziś, w XXI wieku, pozostaje więc dla ludzi bardzo tajemniczy. Jednak wielu faktów jesteśmy już pewni – oto jeden z około 250 milionów plemników, które rozpoczną wielki wyścig od pochwy przez macicę do jajowodów, będzie miał szczęście - jako pierwszy dotrze do komórki jajowej, zdoła sprawnie przeniknąć przez jej błony ochronne i uda mu się ją zapłodnić.

Jak poprawić jakość plemników? Na jakość męskiego nasienia korzystnie wpływa zdrowa dieta. Szczególną rolę odgrywa witamina C. Poprawia ona przyswajanie niektórych składników mineralnych, np. cynku, potasu, miedzi, które wpływają na ruchliwość i żywotność plemników.

Warto więc wzbogacić dietę mężczyzny w:
    •    surowe warzywa (papryka, kapusta, brokuły, brukselka)
    •    i owoce (czarne porzeczki, truskawki, aronia, cytrusy).

By zwiększyć szanse na zapłodnienie, mężczyzna powinien też unikać alkoholu oraz palenia papierosów, które utrudniają przyswajanie witaminy C.

Pamiętaj! Wewnątrz ciała, w środowisku zasadowym (czyli np. w szyjce macicy, jamie macicy, jajowodach) plemniki mogą przeżyć najdłużej – do 48 godzin. Ale już pochwie, gdzie środowisko jest kwaśne, plemniki mogą przetrwać maksymalnie 2 godziny.

1. tydzień ciąży - Co się zmienia u ciebie

Postanowiłaś, że będziesz starać się o dziecko? Gratulujemy decyzji! Teraz jest pora, by o siebie zadbać, aby jak najlepiej przygotować się do ciąży. Po pierwsze, dbaj o aktywność fizyczną. Ciąża i poród to nie lada wysiłek dla twojego organizmu, mięśni, kości, stawów, tkanek. Zadbaj o własną kondycję fizyczną, o wytrzymałość. Wykonuj ćwiczenia poprawiające funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego (te, które sprawiają, że przyspiesza ci bicie serca) i te, które poprawiają elastyczność mięśni. Pływanie, pilates, aerobik, jazda na rowerze, nordic walking – możliwości jest bardzo wiele.


Przed ciążą zadbaj o zdrową dietę, bogatą w składniki odżywcze. Unikaj wysoko przetworzonych produktów, słodyczy, jedzenia z dużą zawartością soli, cukru i niezdrowych tłuszczów. Jedz produkty bogate w kwas foliowy, jak np. pomarańcze, banany, żółtka jaj, ryż, jęczmień, pszenica, zielone liściaste warzywa (szpinak, sałata, natka pietruszki). Pamiętaj także o innych ważnych w ciąży minerałach jak wapń, witamina E, jod, magnez, kwasy omega-3. Jeżeli masz wątpliwości, czy dostarczasz organizmowi składniki odżywcze w odpowiednich ilościach, spisuj codziennie przez tydzień czy dwa to, co zjadłaś i z taką listą odwiedź dietetyka. Nie zażywaj suplementów diety na własną rękę! 


Zanim zajdziesz w ciążę, unikaj alkoholu, słodzików, ogranicz kofeinę. Zrezygnuj z napojów energetycznych, coli itd. Badanie opublikowane w British Journal of Pharmacology, przeprowadzone na 9 tys. kobiet udowodniło, że picie dziennie więcej niż 4 filiżanek kawy zmniejsza szanse na poczęcie dziecka o jedną czwartą. Spróbuj zatem ograniczyć się do maksymalnie 2 filiżanek kawy dziennie.

Tymczasem rozpoczął się już cykl miesiączkowy, w którym rozpoczniesz starania o ciążę. Pierwszy dzień miesiączki może być przez lekarza liczony jako pierwszy dzień ciąży, jeśli kilkanaście dni później nastąpi zapłodnienie. Zanotuj więc tę datę, bo podczas pierwszej ciążowej wizyty u ginekologa zostaniesz o nią zapytana.

Jeśli w tym cyklu zajdziesz w ciążę, już teraz możesz obliczyć przybliżony termin porodu. Jeśli masz regularne 28-dniowe cykle, do pierwszego dnia ostatniej miesiączki dodaj 7 dni i odejmij 3 miesiące. Gdy cykle mają inną długość, np. 32 dni, dodaj 9 miesięcy i 11 dni. Jeśli masz cykle krótsze, np. 26-dniowe, dolicz 9 miesięcy i 5 dni.

Trudniej wyliczyć termin porodu przy cyklach nieregularnych (a takie ma około 75 proc. kobiet). Wtedy jedynym wiarygodnym sposobem ustalenia terminu porodu jest badanie USG wykonane przed 15. tygodniem ciąży.

UWAGA! Podany przez lekarza lub wyliczony przez ciebie termin porodu nie oznacza, że urodzisz w tym konkretnym dniu – to tylko data przybliżona. 5 procent kobiet rodzi dokładnie w wyznaczonym terminie. Ciąża może bowiem trwać od 38 do 42 tygodni.

1. tydzień ciąży - Film

Jaki jest najlepszy wiek na ciążę? Zobacz:

1. tydzień ciąży - Sprawdź teraz

4 pozycje, w których najłatwiej zajść w ciążę
10 rad przed ciążą
12 badań, które trzeba zrobić przed ciążą
Karta obserwacji cyklu miesiączkowego - do druku
6 dań zwiększających płodność - przepisy
Kalendarz ciąży tydzień po tygodniu na Polki.pl

1. tydzień ciąży - Co cię może niepokoić

Tyłozgięcie macicy a ciąża

Tyłozgięcie macicy to nie powód do zmartwienia dla kobiet, które starają się o dziecko. Nie jest to ani choroba, ani poważna wada - ma je ok. 25 proc. kobiet.

Nietypowa budowa macicy nie wywołuje bezpłodności ani kłopotów w ciąży i podczas porodu. U ciężarnych kobiet macica wraz z rozwojem płodu zaczyna się powoli prostować, a po porodzie powraca do poprzedniej budowy.

Nie wiadomo dokładnie, co jest przyczyną tyłozgięcia macicy. W niektórych przypadkach macica może się niewłaściwie ustawiać po zbyt intensywnym wysiłku fizycznym we wczesnym okresie po porodzie. Niekiedy bywa to następstwem schorzeń ginekologicznych, np. zapalenia przydatków czy endometriozy.

Zwykle tyłozgięcie nie jest związane z żadnymi dolegliwościami. Choć niektóre pacjentki narzekają czasem na:
    •    nieco bardziej bolesne miesiączki,
    •    bóle w dole brzucha lub w okolicy krzyża.

W takim przypadku najlepiej skonsultować się z ginekologiem. Czasem zdarza się, że tyłozgięcie daje dolegliwości przy współżyciu. Wówczas najlepiej poszukać „bezbolesnej” pozycji.

Encyklopedia zdrowia w ciąży od A do Z

1. tydzień ciąży - Nasz ekspert wyjaśnia

Kwas foliowy w ciąży

Około 3 miesiące przed planowaną ciążą warto zacząć przyjmować kwas foliowy i potem brać go aż do końca pierwszego trymestru ciąży.

Kwas foliowy jest potrzebny rozwijającemu się płodowi. Jego niedobór w organizmie ciężarnej może być przyczyną powstania wady cewy nerwowej u płodu (bardzo poważna wada). Uzupełnienie „zapasów” kwasu foliowego znacznie zmniejsza ryzyko choroby u dziecka.

dr n. med. Renata Jaczyńska, ginekolog położnik

1. tydzień ciąży - Częste pytania na tym etapie ciąży

Jak rozpoznać dni płodne?
Kiedy i jak najłatwiej zajść w ciążę?
Jakie badania muszę zrobić przed ciążą?
Co to jest endometrioza?
Jakie są najczęstsze przyczyny niepłodności

separator Wyślij e-mailem separator 58 Przeczytaj i skomentuj Wydrukuj
Komentarze (58)
avatar

roleta
roleta | 2017-07-23 22:02 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Mi lekarz kazał od samego początku brać folik mama, także łykam jedną tabletkę dziennie już piąty miesiąc.

Odpowiedz

Baśka
Baśka | 2017-03-06 11:16 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

mnie tak samo lekarz zalecił uzupełniać kwasy dha właśnie Pregna Plus.wyniki mam teraz w normie :)

Odpowiedz

Caro
Caro | 2017-03-02 14:10 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

najlepiej jeśli zgłosisz się do swojego gine, Luna. Będzie najlepiej wiedział co się dzieje. A co do pytanka z suplementem, to mogę wam polecić to co sama brałam w ciąży czyli Pregna Plus. Ma bogaty skład elementów niezbędnych do prawidłowego rozwoju maluszka, no i dobrego samopoczucia przyszłej mamy ;)

Odpowiedz

Luna
Luna | 2017-02-28 18:41 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Witam ,ja z takim pytaniem czy mdłości ,wrażliwość na zapachy , zawroty głowy , rozkojarzenie , senność i zmęczenie kłucie w sutkach ból w podbrzuszu mogą być równoznaczne z objawami PMS ? Dotychczas przed okresem nie miałam zawrotów głowy , zwłaszcza kiedy siedzę albo leżę . Tym razem od 2 tygodni mam zawroty i czuję się osłabiona. Ciągle chce mi się spać . Dziwna sprawa pomarańcze przestały mi smakować . Do okresu jeszcze tydzień , w sobotę robiłam test i wyszedł negatywny, zostawiłam go w pracy i wczoraj jak przyszłam zobaczyłam kreskę mało widoczną ale jak się dobrze przyjrzeć widać ślad kreski . Nie wiem jak to interpretować .

Odpowiedz Pokaż odpowiedzi

Aneta
Aneta | Luna | 2017-03-01 22:02 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Ze swojego doświadczenia mogę powiedzieć, że najlepiej wybrać się do ambulatorium i pobrać krew na betaHCG, pora dowolna, wynik nawet za godzinę - zależy od laboratorium a koszt niewiele większy od testu ( też zależy od labo) natomiast pewność wyniku 100%, Natomiast jak masz tydz do okresu a dziwne objawy już od dwóch to trochę nie pasuje. Przy obydwóch ciążach wiedziałam że jestem jeszcze zanim było sens robić test: zachcianki, apetyt i senność nie do opisania.

Odpowiedz

pytanko
pytanko | 2017-02-28 14:13 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

moje drogie, a możecie mi polecić jakiś sprawdzony suplement, który mogę bezpiecznie brać w ciąży? Lekarz radził uzupełnić kwasy omega 3 i żelazo.

Odpowiedz Pokaż odpowiedzi

luna
luna | pytanko | 2017-02-28 18:45 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

kwas foliowy to podstawa , magnez i witamina D

Odpowiedz

Co do pytań o test
Co do pytań o test | 2017-01-05 09:19 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Mój lekarz powiedział że test pozytywny nigdy nie jest fałszywy ,tzn.jak się dwie kreski pokażą to ciąża jest na 100%. Nigdy natomiast nie ma dwóch kresek kiedy nie jest się w ciąży

Odpowiedz Pokaż odpowiedzi

D.
D. | Co do pytań o test | 2017-10-17 19:37 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Ja w maju zrobilam test wyszly dwie keski, potem jeszcze dwa z innej fimy i etz dwie kreski....a co sie okazalo..ciazy nie bylo. Zrobilam badanie na krew, ktore wykluczylo:(

Odpowiedz

Pati
Pati | 2016-12-29 00:25 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Witam... Pisze w imieniu kolezanki.. jest w 35 tygodniu ciąży i wczoraj trafiła do szpitala.. Msc temu miała robione usg i jej mała miała wage 1,90 i 27cm. Wczoraj była na kolejnym i okazalo sie ze mała urosła tylko 1 cm czyli w dnu dzisiejszym ma 28 cm a waga 2,60... Strasznie sie martwie, dostaje sterydy na rozwój płucek i co chwile ma badania, lekarz mówi ze badania sa ok ale płód przestał rosnac.. fakt jest szczupła ale brzuszek ma juz spory, ma mało wód płodowych i zostaje do Sylwestra w szpitalu. Czy któras z was słyszała albo sama miała taki przypadek??

Odpowiedz

niren7
niren7 | 2016-11-13 12:23 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Ciekawe, ja w obu ciążach miałam robione pierwsze usg w 8 tyg. i było robione na brzuchu. Ale może we Włoszech wcześniej robi się takie usg niż w Polsce.

Odpowiedz

Mateusz
Mateusz | 2016-07-26 18:39 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Witam mam takie pytanie mojej dziewczynie spóźnia się okres 4 dni i nie wiem czy zaszła ale skoro zdążyłem wyjąć

Odpowiedz Pokaż odpowiedzi

Anonim
Anonim | Mateusz | 2016-08-01 22:42 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Najlepiej zrobić test ciażowy.

Odpowiedz

Czarna
Czarna | Mateusz | 2017-01-04 03:13 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

To nie jest w ciąży

Odpowiedz

asia
asia | 2016-06-21 11:55 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

jesli ktos pracuje to ciezko usiasc czy polozyc sie tylko po to by liczyc ruchy dziecka w koncu trzeba jeszcze cos w domu zrobic, ugotowac i zjesc. czuje ruchy dosc czesto ale na liczenie naprawde czasu nie ma a do macierzynskiego jeszcze 6 tygodni zostalo

Odpowiedz
X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?