Babyonline.pl
 
 
Rozwiń menu

Ciąża na wadze

| 20.12.2006, aktualizacja: 06.10.2015 | 56

Pewnie nieraz w czasie ciąży usłyszałaś pytanie: „Ile przytyłaś?”. Sprawdź, czy ważysz tyle, ile powinna ważyć kobieta w twoim stanie.

separator
Wyślij e-mailem
separator
Oceń :
(14)
jak nie przytyć w ciąży za dużo, otyłość w ciąży, waga w ciąży
fot. Fotolia
Jeśli przed ciążą ważyłaś w granicach normy, to do końca dziewiątego miesiąca powinnaś przybrać na wadze 11,5–16 kg. Na przyrost masy twojego ciała składają się następujące elementy:
  • dziecko – 3,5 kg,
  • łożysko – 0,7 kg,
  • płyn owodniowy – 0,9 kg,
  • macica – 1 kg,
  • gruczoły piersiowe – 0,25 kg,
  • objętość krwi – 2 kg,
  • tkanka tłuszczowa – 3 kg.
Dla twojego zdrowia niekorzystny jest nadmierny przyrost masy ciała, ale nie wolno ci koncentrować się na tym, by nie przytyć zbyt dużo. Pamiętaj, że wkrótce po porodzie większość matek wraca do wagi sprzed ciąży, szczególnie jeśli karmią piersią. W tym czasie wzrasta bowiem zapotrzebowanie organizmu na energię i w pewnym stopniu może być ono pokrywane z zapasów zgromadzonych w postaci tkanki tłuszczowej podczas ciąży.

Idealna dynamika przyrostu wagi w czasie ciąży

  • 0–14 tydzień – waga bez zmian,
  • 14–20 tc – przyrost ok. 2,5 kg,
  • 20–30 tydzień ciąży – przyrost ok. 5 kg,
  • 30–36 tc – przyrost ok. 2,5 kg,
  • 36–40 tydzień ciąży – nie powinno dojść do zwiększenia masy ciała.
Zobacz też: Kalkulator wagi w ciąży

Czy każda ciężarna powinna ważyć tyle samo?
Odpowiedź na to pytanie brzmi: „nie”. Kobiety bardzo szczupłe w czasie ciąży powinny przybrać na wadze więcej niż te, które wcześniej ważyły dużo. Aby sprawdzić, ile ty powinnaś przytyć podczas kolejnych dziewięciu miesięcy, ustal swój indeks masy ciała (body mas index – BMI) sprzed ciąży. BMI to waga w kilogramach, podzielona przez wzrost wyrażony w metrach i podniesiony do kwadratu.
separator
Wyślij e-mailem
separator separator
Komentarze (56)
avatar

monika
monika | 2016-11-12 09:33 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Coś to się nie zgadza. Napisała Pani, że przy prawidłowym BMI przyrost wagi powinien być 11.5-16 kg. Po czym Pani pisze, że w 0-14 tydg waga powinna być bez zmian (??) - a gdzie duży przyrost piersi, macicy i objętości krwi??? Bez sensu! Następnie po zsumowaniu tych Pani idealnych wag wychodzi mi 10 kg w całej ciąży (nawet nie minimalne 11.5). (????)

Odpowiedz

Ja
Ja | 2016-10-16 23:45 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

33 tydzień ciąży przytyłam ponad 20 kg

Odpowiedz

Gabi
Gabi | 2016-06-03 12:35 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

30 tc 58kg teraz przed ciąża 47 kg przy wzroście 161 cm

Odpowiedz

Katola
Katola | 2016-04-11 22:03 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

33tc i 72kg przed ciaza 58kg przy 167cm

Odpowiedz

Monia
Monia | 2016-03-21 08:06 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

29 tv i 8 kg

Odpowiedz

Syla
Syla | 2016-02-24 22:13 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Ja jestem w 21 tc i jestem 6 kg na minusie. Do 20 tygodnia męczyły mnie straszne wymioty i mdłości.... Lekarz powiedziała ze nie ma sie czym przejmować.

Odpowiedz

Ona
Ona | 2015-07-01 09:45 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Jestem w 22 tygodniu ciąży (pierwsza ciąża) i przytyłam 3 kg, przed ciążą ważyłam 58kg przy wzrocie 160.

Odpowiedz Pokaż odpowiedzi

Maja
Maja | Ona | 2016-04-28 20:36 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

32 tc obecnie 72kg, przed 59kg/168 cm wzrostu 😉

Odpowiedz

Kolorek
Kolorek | 2015-04-12 14:39 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Jestem w 21tygodniu (pierwszy dzień) i przytyłam 4kg :)

Odpowiedz

karikas
karikas | 2015-03-06 12:46 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Jestem w 20 tyg i przytyłam 2,5 kg Zaczynała z wagą prawidłową 70 kg przy wzroście 178. Moja 1 ciąża :)

Odpowiedz

ula
ula | 2014-12-06 21:52 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Jestem w 29 tygodniu i przytyłam aż 13 kilo, dla mnie to masakrycznie dużo zważywszy, że nie jem prawie wcale słodyczy, pieczywa, tłustych potraw, a moimi przekąskami są zazwyczaj kefiry, owoce lub warzywa, staram się zachować codzienną równowagę tłuszczowo-białkowo-węglowodanową, nie przekraczam 1800 kcal na dzień, nie jem w nocy, chodzę na spacery, a mój lekarz na mnie krzyczy, że tyję za szybko i że pewnie podjadam zawsze i wzędzie gdzie mam okazje, masakra jakaś, możecie coś poradzić? Odchudzać się nie będę przecież!

Odpowiedz
X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?