Babyonline.pl
 
 
Rozwiń menu

Lista produktów zalecanych podczas karmienia piersią

| 05.01.2007, aktualizacja: 10.11.2016 | 61

Czy w czasie karmienia piersią możesz pić mleko, jeść sery, fasolę, kapustę, czosnek? Co wolno, a czego nie wolno jeść karmiącej mamie? Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy ściągawkę: wydrukuj ją i powieś na lodówce!

separator
Wyślij e-mailem
separator
Oceń :
(60)
dieta karmiącej mamy
fot. Fotolia

To, co jesz, przechodzi do Twojego pokarmu. Dlatego w czasie karmienia piersią musisz odżywiać się zdrowo. Od tego, co jesz, zależy, co będzie jadło Twoje dziecko. Zadbaj, by Twoja dieta była naprawdę wartościowa. Co możesz pić, karmiąc piersią? Co możesz jeść, karmiąc piersią?

Znalezione obrazy dla zapytania karmienie piersią kendall
Ciesz się w pełni karmieniem piersią! Przeczytaj niezbędny przewodnik dla mam w cenie już od 7,71 zł.

Co możesz pić, gdy karmisz piersią

W czasie laktacji pij:
  • wodę mineralną (nisko- lub średniozminaralizowaną). Idealnie, jeśli woda jest podstawowym napojem zaspokajającym pragnienie karmiącej mamy. Butelkę z wodą zawsze miej przy sobie.
  • herbaty owocowe
  • soki owocowo-warzywne,
  • kompoty,
  • słabe napary zielonej herbaty
  • mleko, jogurty naturalne, kefiry, maślanki (jeśli lekarz u dziecka nie stwierdził alergii na mleko krowie)
Znalezione obrazy dla zapytania SKG 2088 (bordowy)
Soki owocowo- warzywne i przeciery możesz szybko i łatwo zrobić przy użyciu wyciskarki SKG!

Gdy karmisz piersią, unikaj:
  • częstego picia mocnej czarnej herbaty (zawarta w niej teina działa pobudzająco)
  • picia mocnej kawy (zawarta w niej kofeina działa pobudzająco,
  • picia wody gazowanej (może powodować kolki u niemowlęcia karmionego piersią)
  • słodkich napojów gazowanych (zawierają puste kalorie, prowadzą do otyłości, mogą powodować kolki u dziecka).
Gdy karmisz piersią, nie pij:
żadnego alkoholu, także piwa, wina: alkohol przechodzi do twojego pokarmu.

Co możesz jeść, gdy karmisz piersią

Twoja dieta powinna być zróżnicowana. Tylko wtedy zapewnisz dziecku wszystkie potrzebne mu składniki pokarmowe.
Medela, laktator Swing Maxi
Zapewnij sobie komfort podczas odciągania pokarmu dzięki łatwym i wygodnym w obsłudze laktatorom w cenie już od 42,49!

Owoce w czasie karmienia piersią:

Możesz jeść:
  • jabłka,
  • maliny,
  • jeżyny,
  • porzeczki,
  • agrest,
  • banany
  • morele,
  • brzoskwinie
  • śliwki
  • czereśnie
  • wiśnie
  • gruszki
Gdy karmisz piersią, jedz ostrożnie:
  • truskawki, poziomki, cytrusy, owoce południowe (mogą powodować alergię u dziecka)
  • owoce suszone (są konserwowane), jeśli chcesz je jeść, dokładnie je umyj. 
Zobacz także: 7 rzeczy, których nie wolno jeść karmiąc piersią!

separator
Wyślij e-mailem
separator separator
Komentarze (61)
avatar

jowi dowi
jowi dowi | 2016-12-01 19:31 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Karygodne pisac takie nieprawdxiwe imformacje, ktore wprowadzaja w blad inne matki!!!

Odpowiedz

Margolcia
Margolcia | 2016-12-01 15:48 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Polecam zapoznać się ze stroną hafija.
Tam przynajmniej można znaleźć aktualne informacje. Niestety przez takie artykuły mamy otrzymują błędne informacje.

Odpowiedz

Mimi
Mimi | 2016-12-01 11:14 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Dramat . Skąd przepisaliscie te informacje ? Z książki o diecie dziecka sprzed 20 lat ?

Odpowiedz

Marta
Marta | 2016-12-01 11:06 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Co za ciemnogród! Kto w redakcji wymyśla takie bzdury?

Odpowiedz

ania
ania | 2016-12-01 10:42 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Czytam i nie wierze! Wprowadzacie w błąd i szerzycie mity na temat karmienia piersią. Wstyd!!!!

Odpowiedz

Ja
Ja | 2016-12-01 10:17 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Artykuł niestety nie jest aktualny...mamy mają zalecenia jasc wszystko zgodnie z piramida żywienia..

Odpowiedz

niewierze
niewierze | 2016-12-01 10:16 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Kolki od wody gazowanej?! Czy wyście powariowali? Same mity, które piszecie w celu przestraszenia i uprzykrzenia życia kobietom karmiącym, przez co wiele rezygnuje. Albo pisał to idiota, albo ktoś opłacony grubym hajsem przez producentów mleka modyfikowanego...

Odpowiedz Pokaż odpowiedzi

magda
magda | niewierze | 2016-12-01 10:43 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

haha dokladnie!! :)

Odpowiedz

jag1988
jag1988 | 2016-12-01 10:06 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Szerzenie mitów. Przez takie bzdurne artykuły część kobiet przestaje karmić...

Odpowiedz

madzialena1990
madzialena1990 | 2016-12-01 09:37 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Co wt za glupoty powypisywaliscie. Tyle sie mowi,ze.nie ma specjalnej diety dla matek karmiacych. Przestancie ludzi wprowadzac w blad. Dzieci na mm tez maja kolki. Czyli co? Krowa.napila sie gazowanego i najadla kapusty z grochem? I jakim cudem niby wzdecia i gaz krwia do piersi poplynely? Unikac trzeba,owszem,ale waszej strony.

Odpowiedz

M
M | 2016-12-01 09:34 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Padlam ze śmiechu. Takich bzdur nie czytałam jeszcze!

Odpowiedz
X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?