Babyonline.pl
 
 
Gry
Rozwiń menu

5 tajemnic sylwetki Ewy Chodakowskiej

| aktualizacja: 04.03.2014 | 2

Poznaj 5 tajemnic ćwiczeń Ewy Chodakowskiej, które pozwolą ci cieszyć się piękną sylwetką i doskonałym samopoczuciem!

separator
Wyślij e-mailem
separator
Oceń :
(2)

Mięśnie brzucha to podstawa!

Mięśnie brzucha to podstawa - ćwicz je nawet w pracy czy autobusie - napinaj starając się "wepchnąć" w kręgosłup, ale nie wciągaj brzucha! Po jakimś czasie spinanie mięśni wejdzie ci w nawyk, brzuch się ładnie zarysuje, skończą się problemy z garbieniem i kręgosłupem.

Czytaj też: 10 sposobów na motywowanie się do ćwiczeń

separator
Wyślij e-mailem
separator separator
Komentarze (2)
avatar

Ola
Ola | 2014-07-14 14:55 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji


Ona nic innego nie robi tylko ćwiczy, no cóż. Ale jak ja ćwiczę z ewą to też widzę efekty, moze na razie nie są spektaku;larne ale już czuję, ze jest lepiej. Dietę mam ze strony detocel academy, na razie daję radę.

Odpowiedz

antons
antons | 2013-10-21 11:40 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Ona dobrze się odżywia i codziennie ćwiczy - to nie jest wielka tajemnica. Normalnie pracujący człowiek nie jest w stanie czegoś takiego zrobić, a przynajmniej u mnie to nie jest możliwe. Owszem, schudłam, ale dopiero na foreverslim. Sama dieta, aktywność... to nic nie daje. Trzeba zmienić styl życia i wtedy dopiero efekty są po czasie widoczne...

Odpowiedz
X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?