Babyonline.pl
 
 
Rozwiń menu

Za słodka ciąża? Fakty i mity o cukrzycy w ciąży

| 20.10.2008, aktualizacja: 29.11.2016 | 15
separator
Wyślij e-mailem
separator
Oceń :
(2)
kobieta, ciąża, mama, waga, brzuszek
Czy cukrzyca ciążowa wymaga leczenia? W jaki sposób może wpływać na zdrowie dziecka? Kiedy się pojawia i jakie są jej oznaki? Poznaj najważniejsze fakty o cukrzycy w ciąży.

Cukrzyca w ciąży jest związana ze zmianami hormonalnymi i zazwyczaj mija po porodzie. Nie wolno jednak jej lekceważyć, gdyż nieleczona może być niebezpieczna zarówno dla mamy, jak i dla dziecka.


1. Ze względu na ryzyko cukrzycy w ciąży nie wolno jeść cukru

MIT. Glukoza (cukier prosty) jest niezbędna. Powstaje z niej energia, dzięki której mogą funkcjonować wszystkie komórki ciała. W procesie tym pomaga insulina – hormon produkowany przez trzustkę. Jeżeli jednak trzustka nie jest w stanie wyprodukować insuliny lub nie wytwarza jej wystarczająco dużo, poziom cukru we krwi niebezpiecznie wzrasta – wtedy mówimy o cukrzycy ciążowej.


2. Cukrzyca ciążowa to bardzo częsty problem

MIT. Jedynie u 3-4% przyszłych mam działanie insuliny jest zaburzane lub wręcz niwelowane przez inne hormony ciążowe – głównie przez laktogen (potrzebny do produkcji mleka).


3. Cukrzyca pojawia się już na początku ciąży

MIT. Ujawnia się zwykle dopiero na przełomie drugiego i trzeciego trymestru, czyli ok. 24. tygodnia ciąży. Zazwyczaj ustępuje w ciągu 6-8 tygodni po porodzie. Niestety, połowa kobiet, które na nią chorowały, w przyszłości choruje na cukrzycę typu 2, charakteryzującą się niewłaściwym działaniem insuliny.


4. Cukrzyca w ciąży jest łatwa do wykrycia

FAKT. Każda przyszła mama ma robione testy z krwi pod kątem cukrzycy. Wykonuje się je dwa razy – na początku ciąży i między 24. a 28. tygodniem ciąży. Podczas pierwszego sprawdza się ilość glukozy w krwi na czczo. Prawidłowy wynik to mniej niż 100 mg/dl. Na przełomie drugiego i trzeciego trymestru zostaniesz skierowana na wykonanie tzw. testu obciążenia glukozą. Polega on na dwukrotnym pobraniu krwi: na czczo oraz dwie godziny od wypicia roztworu wody z 75 g glukozy. Prawidłowy wynik po obciążeniu glukozą powinien wynosić poniżej 140 mg/dl. Gdy i on okaże się nieprawidłowy, oznacza to, że cierpisz na nietolerancję glukozy i musisz leczyć się z powodu cukrzycy ciążowej.

Czytaj także: Najważniejsze badania w ciąży – kalendarz


5. Kobieta z cukrzycą aż do porodu musi sprawdzać poziom cukru

FAKT. Jeżeli wykryto u ciebie cukrzycę, powinnaś regularnie badać poziom cukru. Obniżenie i unormowanie poziomu glukozy we krwi jest niezbędne dla bezpieczeństwa rozwijającego się płodu. Taką kontrolę można łatwo prowadzić w domu dzięki glukometrowi – urządzeniu przypominającemu długopis, którym nakłuwa się palec.


6. Przy cukrzycy w ciąży niezbędna jest specjalna dieta

FAKT. Musisz uważać na to, co i ile jesz, oraz pilnować swojej wagi. Jedz 5–6 razy dziennie niewielkie, ale wartościowe posiłki. Najlepsze jest białe mięso, chude wędliny (z indyka), ryby. Zdrowe są produkty pełnoziarniste, niezbyt słodkie owoce (na pewno nie winogrona i banany), warzywa (zwłaszcza zielone, bo zawierają magnez, który pomaga we wchłanianiu cukru, obniżając jego poziom we krwi). Zrezygnuj z białego pieczywa, zastąp tłuszcze zwierzęce roślinnymi (nie jedz masła, przerzuć się na oliwę z oliwek i olej słonecznikowy). Unikaj też pokarmów wysokokalorycznych, zwłaszcza przekąsek, oraz cukru: słodycze, czekolada i ciastka odpadają! Pij dużo niegazowanej wody, najlepiej 2-2,5 litra dziennie.


7. Po zdiagnozowaniu cukrzycy w ciąży konieczna jest zmiana trybu życia

FAKT. Istotny przy cukrzycy jest ruch – w czasie ćwiczeń organizm wykorzystuje znajdującą się we krwi glukozę i poprawia jej transport do komórek. Wystarczy, że pięć razy w tygodniu zrobisz sobie półgodzinny spacer, a stężenie cukru w twojej krwi będzie dużo niższe. Doskonały jest także wysiłek uruchamiający wszystkie grupy mięśniowe, np. aerobik czy pływanie.

Ćwicz z naszym ekspertem! Obejrzyj: Ćwiczenia na piłce w ciąży – film
 

8. Przy cukrzycy ciążowej koniecznie trzeba przyjmować leki

MIT. Zazwyczaj dieta i ruch wystarczą, by obniżyć poziom cukru we krwi. Jedynie czasami potrzebna jest insulina w zastrzykach, ale o tym zadecyduje lekarz prowadzący ciążę (sprawdź: Czy przyjmowanie insuliny może być groźne dla dziecka?).


9. Cukrzyca w ciąży może powodować inne dolegliwości

FAKT. Nieleczona cukrzyca ciążowa może być niebezpieczna dla ciebie (sprzyja bowiem powstawaniu zakażeń układu moczowego, dróg rodnych). Zdarza się również, że cukrzyca nie ustępuje po porodzie.


10. Cukrzyca ciążowa wpływa niekorzystnie na zdrowie dziecka

FAKT. Ale ryzyko powikłań zdrowotnych u płodu jest tylko wtedy, jeśli cukrzyca zostanie zaniedbana. Wysoki poziom glukozy we krwi mamy oznacza wysoki poziom cukru u dziecka, a to może wywołać wady rozwojowe. Dzieci mam z cukrzycą są zwykle większe niż inne noworodki (ich waga może przekraczać 4 kg), bo insulina działa jak hormon wzrostu. Wtedy bardzo często poród kończy się cesarskim cięciem. Noworodki chorych na cukrzycę mam muszą być potem monitorowane, bo nagły spadek cukru po odcięciu pępowiny może wywołać u nich śpiączkę hipoglikemiczną. Badania pokazują również, że dzieci, które w okresie płodowym miały podwyższony poziom glukozy, częściej chorują na cukrzycę typu 1 i 2 jako dorośli.
 

Co sprzyja cukrzycy ciążowej?

  • Otyłość lub cukrzyca w rodzinie
     
  • Pojawienie się cukrzycy w poprzedniej ciąży
     
  • Wiek mamy powyżej 35. roku życia
     
  • Duży przyrost masy ciała w pierwszym trymestrze.
dr n. med. Bożena Kowalska konsultacja: dr n. med. Bożena Kowalska
Pracuje w Klinice Leczenia Niepłodności, Ginekologii i Położnictwa „Bocian”. Prowadzi ciąże i porody wysokiego ryzyka. Specjalizuje się także w ginekologii dziecięcej.
separator
Wyślij e-mailem
separator separator
Komentarze (15)
avatar

Antoni
Antoni | 2016-10-17 19:04 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Cieżki temat!

Odpowiedz

mama
mama | 2016-04-17 16:25 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Ten artykuł był konsultowany z diabetologiem? Normy dla ciężarnych to glukoza do 90 na czczo i do 120 godzinę po posiłku. Drugi raz mam cukrzycę w I trymestrze, choć tym razem później niż w pierwszej ciąży i kaktus mi na dłoni wyrośnie jeśli problem dotyczy 3% ciężarnych.

Odpowiedz Pokaż odpowiedzi

Kasia
Kasia | mama | 2016-04-22 12:26 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Nie wiem czy zwróciłaś uwagę, ale artykuł był napisany w 2008 roku, a wtedy normy były troszkę inne niż teraz...

Odpowiedz

milusia
milusia | 2016-03-19 19:11 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Jestem w 21tyg ciazy,cukrzyce wykryto u mnie w 11tyg ciazy....to prawda ze poziom wagi ciala sie zmniejsza,schudlam 10kg w niespelna miesiac,ale do tej pory stoje w miejscu. Biore tez insuline nanoc.

Odpowiedz

natalinia
natalinia | 2016-02-19 22:49 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

PTK 3 - fałsz !! mam po raz kolejny cukrzycę ciążową i pojawiła się właśnie na początku ciąży.

Odpowiedz Pokaż odpowiedzi

:P
:P | natalinia | 2016-11-17 17:59 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Obok masz wielkimi literami napisane MIT czyli nie prawda

Odpowiedz

Ewik
Ewik | 2014-06-07 12:01 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Nie jestem i nigdy nie byłam otyła, mam 32 lata, w rodzinie nie było cukrzycy, a w pierwszej ciąży wyniki miałam modelowe... A teraz cukrzyca ciążowa, choć niby w grupie ryzyka nie byłam. Uważam, że problem dotyczy większej ilości kobiet, a nie 3-4%, jak tu piszą, bo co rusz słyszę, że ktoś się z tym boryka lub przez to przechodził.

Odpowiedz Pokaż odpowiedzi

finia
finia | Ewik | 2015-11-20 13:25 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

bo lekarze niestety przesadzają... ja miałam dobre wyniki po obciązeniu po 2 godzinach 104 a cały czas mam być na diecie w dodatku insulinę mi chcieli wlepić. nie zgodziłam się to jest chore

Odpowiedz

lisa
lisa | finia | 2016-08-05 15:14 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

bo ta cała cukrzyca ciążowa to kolejny wymysł farmaceutów, cukrzyca jest od 200, do 200 to nietolerancja glukozy, co w ciąży jest absolutnie stanem normalnym. Oczywiście należy się zdrowo odżywiać i dbać aby cukier nie skakał, ale nie można popadać w paranoję. Taką paranoją jest, gdy lekarz chce podawać insulinę przy wyniku 104. A niby jaki ma być cukier po dawce 75 g glukozy? Niski? Ja nie przejęłam się swoim wynikiem przy krzywej cukrowej 160, kupiłam glukometr i okazało się, że mój cukier na czczo jest w porządku i po jedzeniu również. Więc gdzie ta cukrzyca?

Odpowiedz

Izabela ASHTON, W-wa
Izabela ASHTON, W-wa | 2011-03-23 20:49 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

BH.55.
MOTTO: DIETA. Spożywamy wyłącznie produkty NATURALNE. Samo ZDROWIE !! *

CAŁA SPÓJNA PRAWDA; TA OCZYWISTA I REALNA FINALNIE ORAZ WYNIKOWO:
O zwalczaniu otyłości oraz cukrzycy typu 2, zawarta jest aktualnie w jednej, literalnie jednej niestety, publikacji wydanej obecnie w Polsce.

JEST TO KSIĄŻKA, pt_______: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku.
Publikacja zawiera pełną klasyfikację dostępnych w handlu artykułów spożywczych, tj. ponad 200 pozycji. Wybieramy pożywienie tzw. ZALECANE i DOZWOLONE. Wykluczamy produkty tzw. ZAKAZANE. Zaczynamy wtedy dopiero, opanowywać i odchudzać nasz organizm, również stabilizować poziom cukru we krwi. W rozdziale R35, zamieszczono kompendium wiedzy nt: afrodyzjaki, seks, hormony, testosteron. Dostosowanie się do tabel zalecane i dozwolone pozwala w 2-3 DNI ustabilizować poziom cukru we krwi i NIE jest to TRUDNE !!

SPOŻYCIE PRODUKTU O NAZWIE; CHLEB TYPU KR-IRL:
Oraz żywności wg tabel tzw. INDEKSU ŻYWIENIOWEGO, tj. IŻ produktu; gwarantują powrót do sylwetki bez nadwagi i otyłości w okresie 3-8 m-cy oraz wzorcowe odżywienie komórek nerwowych mózgu skutkujące polepszeniem kreatywności myślenia, również dużą energią eliminującą zmęczenie. Swoje zdrowie mamy we własnych rękach, zdecydujmy zatem jak ma wyglądać nasza przyszłość. NIE możemy być GŁODNI !! Jeśli nie potrafimy opanować głodu to żadna dieta nie ma sensu.

TAKA WIEDZA TO PUENTA POZYTYWNEGO I ENERGETYCZNEGO ŻYCIA:
Którego jakość należy NIEZWŁOCZNIE poprawić. Spróbujmy tak jeść, a optyka postrzegania rzeczywistości będzie dla nas nowym wartościowym doznaniem. Dobre samopoczucie oraz niskie koszty będą nagrodą za tę wiedzę dla wszystkich pragnących zdrowo i długo żyć.

CHLEB typu KR-IRL, STANOWI AKTUALNIE O SILNYM UKŁADZIE IMMUNOLOGICZNYM:
Organizmu człowieka. Dostarcza ogrom energii eliminującej głód dlatego; iż GLUKOZA naturalna w nim zawarta, stabilizuje poziom cukru we krwi, na ok. 4-5 godzin !! tzw. NISKIE węglowodany, tj. do 26% wzrostu. Złe to, WYSOKIE węglowodany, tj. od 26,01% wzrostu. Podnoszą poziom cukru po spożyciu zbyt wysoko stymulując otyłość, również cukrzycę typu 2. To kłopot, że nie kupisz tego chleba, nikt go nie piecze, nikt na nim nie zarabia, ale samemu upiec WARTO !! *

TAKIE ODŻYWIANIE NIE JEST DROGIE, A WRĘCZ WYJĄTKOWO TANIE:
Koszt 1 szt. mini chlebka to 15-20 groszy czyli całodzienne wyżywienie 1 osoby nie przekroczy 2,00 zł. Zjadamy mniej droższych produktów, a to dlatego; że CHLEB typu KR-IRL, syci niewyobrażalnie przez 4-5 godz. Eliminuje skutecznie tzw. wilczy głód, gwarantując przy tym odżywienie biologicznie WZORCOWE.

POWINNIŚMY TEŻ ZAPOZNAĆ SIĘ Z ĆWICZENIAMI MIĘŚNI OKOŁO KRĘGOSŁUPOWYCH:
Eliminujących BÓLE kręgosłupa, zwłaszcza że ćwiczenia te wykonujemy sami indywidualnie we własnym łóżku przez 15-20 minut, 1 x w tygodniu. Jest to darmowa rehabilitacja, co istotne szybka i skuteczna.

WAŻNE:
GLUKOZA naturalna; to ryż, wszystkie kasze, owoce, warzywa. Logika myślenia, postęp, spokój. Również produkty zalecane i dozwolone wg tzw. INDEKSU ŻYWIENIOWEGO, tj. IŻ produktu.
GLUKOZA nienaturalna; to mąka, cukier. Irracjonalne zachowania, częsta zmiana nastroju, nerwowość.

KONKLUZJA finalna:
Ilość żywności należy bezwzględnie dostosować do trybu życia, czyli zapotrzebowania energetycznego własnego organizmu. Najistotniejszym stabilizatorem wyrównywania braków energii u człowieka jest bez wątpienia tzw. CHLEB typu KR-IRL. Wskazana jest także zasadotwórcza cytryna ok. 2,5-4 sztuk/24h. Sok z cytryny neutralizuje kwasowość soków trawiennych pustego żołądka zmniejszając łaknienie.

R E F L E K S J A:
INDEKS ŻYWIENIOWY, a; INDEKS GLIKEMICZNY, to dwa różne spojrzenia na realia przyrodnicze.
IŻ; to identyfikacja ewolucyjnych dokonań przyrody, czyli sfera faktów. IG; to wirtualne poglądy, dezinformacja, obłuda i biznes.

KLUCZOWE SĄ TEŻ ODKRYCIA I USTALENIA POLSKICH NAUKOWCÓW:
Z instytutu IRL KRAKÓW, stanowiące przekaz na stronie; ***
Skrót adresu strony w Internecie_______: INSTYTUTIRL

Odpowiedz

Ewelina KLUM, Bytom
Ewelina KLUM, Bytom | 2011-01-05 22:04 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

BH.115.
MOTTO: Kobiety w CIĄŻY muszą mieć energię, najlepiej z pożywienia. *

ZDROWIE ORAZ DOBRE SAMOPOCZUCIE POWINNY BYĆ WYNIKIEM JEDZENIA, CZYSTEGO ORAZ ENERGETYCZNEGO POŻYWIENIA:
Głównie bez toksyn i oczywiście nie powodującego; OTYŁOŚCI czy też CUKRZYCY typu 2. Zdecydowanie uważam, że konsumowanie różnych produktów spożywczych w oparciu o tabele tzw. INDEKS ŻYWIENIOWY, tj. IŻ produktu; wystarcza aby CIĄŻĘ przechodzić sprawnym żwawym krokiem.

W TYM CZASIE ODŻYWIANIE TO KLUCZ DO PRAWIDŁOWEJ, PROZDROWOTNEJ EGZYSTENCJI:
Dlatego ważne jest odkrycie dotyczące chleba przedstawione poniżej. Dzisiaj jest to w kraju absolutnie żywieniowy unikat.

POMAGA NAM W TYM MIANOWICIE, CHLEB TYPU KR-IRL:
Stabilizujący poziom cukru we krwi na wiele godzin. Jemy bez większych zahamowań, smacznie i dużo, a przede wszystkim energetycznie oraz bez uczucia głodu. Zmęczenie jest nam wtedy obce, a kreatywność myślenia zaskakuje nas samych. Zdrowiejmy i UTRZYMUJEMY zatem szczupłą ciążową sylwetkę.

TAKIE ODŻYWIANIE NIE JEST DROGIE, A WRĘCZ WYJĄTKOWO TANIE:
Koszt 1 szt. mini chlebka to 15-20 groszy czyli całodzienne wyżywienie 1 osoby nie przekroczy 2,00 zł. Zjadamy mniej droższych produktów, a to dlatego; że CHLEB typu KR-IRL, syci niewyobrażalnie przez 4-5 godz. Eliminuje skutecznie tzw. wilczy głód, gwarantując przy tym odżywienie biologicznie WZORCOWE. To kłopot, że nie kupisz tego chleba, nikt go nie piecze, nikt na nim nie zarabia, ale samemu upiec WARTO !! *

KONKLUZJA finalna:
Ilość żywności należy bezwzględnie dostosować do trybu życia, czyli zapotrzebowania energetycznego własnego organizmu. Najistotniejszym stabilizatorem wyrównywania braków energii u człowieka jest bez wątpienia tzw. CHLEB typu KR-IRL. Wskazana jest także zasadotwórcza cytryna ok. 2,5-4 sztuk/24h. Sok z cytryny neutralizuje kwasowość soków trawiennych pustego żołądka zmniejszając łaknienie.

R E F L E K S J A:
INDEKS ŻYWIENIOWY, a; INDEKS GLIKEMICZNY, to dwa różne spojrzenia na realia przyrodnicze.
IŻ; to identyfikacja ewolucyjnych dokonań przyrody, czyli sfera faktów. IG; to wirtualne poglądy, marketing, obłuda i biznes.

ZOBACZ TEŻ; CUKRZYCA typu 2, wg: IRL KRAKÓW.
Książka, pt._______: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku.
Wydanie drugie: zaktualizowane i uzupełnione. ***
Skrót adresu strony w Internecie_______: MAGDALIRL

Odpowiedz

Ewelina KLUM, Bytom
Ewelina KLUM, Bytom | 2011-01-05 22:04 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

BH.115.
MOTTO: Kobiety w CIĄŻY muszą mieć energię, najlepiej z pożywienia. *

ZDROWIE ORAZ DOBRE SAMOPOCZUCIE POWINNY BYĆ WYNIKIEM JEDZENIA, CZYSTEGO ORAZ ENERGETYCZNEGO POŻYWIENIA:
Głównie bez toksyn i oczywiście nie powodującego; OTYŁOŚCI czy też CUKRZYCY typu 2. Zdecydowanie uważam, że konsumowanie różnych produktów spożywczych w oparciu o tabele tzw. INDEKS ŻYWIENIOWY, tj. IŻ produktu; wystarcza aby CIĄŻĘ przechodzić sprawnym żwawym krokiem.

W TYM CZASIE ODŻYWIANIE TO KLUCZ DO PRAWIDŁOWEJ, PROZDROWOTNEJ EGZYSTENCJI:
Dlatego ważne jest odkrycie dotyczące chleba przedstawione poniżej. Dzisiaj jest to w kraju absolutnie żywieniowy unikat.

POMAGA NAM W TYM MIANOWICIE, CHLEB TYPU KR-IRL:
Stabilizujący poziom cukru we krwi na wiele godzin. Jemy bez większych zahamowań, smacznie i dużo, a przede wszystkim energetycznie oraz bez uczucia głodu. Zmęczenie jest nam wtedy obce, a kreatywność myślenia zaskakuje nas samych. Zdrowiejmy i UTRZYMUJEMY zatem szczupłą ciążową sylwetkę.

TAKIE ODŻYWIANIE NIE JEST DROGIE, A WRĘCZ WYJĄTKOWO TANIE:
Koszt 1 szt. mini chlebka to 15-20 groszy czyli całodzienne wyżywienie 1 osoby nie przekroczy 2,00 zł. Zjadamy mniej droższych produktów, a to dlatego; że CHLEB typu KR-IRL, syci niewyobrażalnie przez 4-5 godz. Eliminuje skutecznie tzw. wilczy głód, gwarantując przy tym odżywienie biologicznie WZORCOWE. To kłopot, że nie kupisz tego chleba, nikt go nie piecze, nikt na nim nie zarabia, ale samemu upiec WARTO !! *

KONKLUZJA finalna:
Ilość żywności należy bezwzględnie dostosować do trybu życia, czyli zapotrzebowania energetycznego własnego organizmu. Najistotniejszym stabilizatorem wyrównywania braków energii u człowieka jest bez wątpienia tzw. CHLEB typu KR-IRL. Wskazana jest także zasadotwórcza cytryna ok. 2,5-4 sztuk/24h. Sok z cytryny neutralizuje kwasowość soków trawiennych pustego żołądka zmniejszając łaknienie.

R E F L E K S J A:
INDEKS ŻYWIENIOWY, a; INDEKS GLIKEMICZNY, to dwa różne spojrzenia na realia przyrodnicze.
IŻ; to identyfikacja ewolucyjnych dokonań przyrody, czyli sfera faktów. IG; to wirtualne poglądy, marketing, obłuda i biznes.

ZOBACZ TEŻ; CUKRZYCA typu 2, wg: IRL KRAKÓW.
Książka, pt._______: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku.
Wydanie drugie: zaktualizowane i uzupełnione. ***
Skrót adresu strony w Internecie_______: MAGDALIRL

Odpowiedz

Ewelina KLUM, Bytom
Ewelina KLUM, Bytom | 2011-01-05 22:03 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

BH.115.
MOTTO: Kobiety w CIĄŻY muszą mieć energię, najlepiej z pożywienia. *

ZDROWIE ORAZ DOBRE SAMOPOCZUCIE POWINNY BYĆ WYNIKIEM JEDZENIA, CZYSTEGO ORAZ ENERGETYCZNEGO POŻYWIENIA:
Głównie bez toksyn i oczywiście nie powodującego; OTYŁOŚCI czy też CUKRZYCY typu 2. Zdecydowanie uważam, że konsumowanie różnych produktów spożywczych w oparciu o tabele tzw. INDEKS ŻYWIENIOWY, tj. IŻ produktu; wystarcza aby CIĄŻĘ przechodzić sprawnym żwawym krokiem.

W TYM CZASIE ODŻYWIANIE TO KLUCZ DO PRAWIDŁOWEJ, PROZDROWOTNEJ EGZYSTENCJI:
Dlatego ważne jest odkrycie dotyczące chleba przedstawione poniżej. Dzisiaj jest to w kraju absolutnie żywieniowy unikat.

POMAGA NAM W TYM MIANOWICIE, CHLEB TYPU KR-IRL:
Stabilizujący poziom cukru we krwi na wiele godzin. Jemy bez większych zahamowań, smacznie i dużo, a przede wszystkim energetycznie oraz bez uczucia głodu. Zmęczenie jest nam wtedy obce, a kreatywność myślenia zaskakuje nas samych. Zdrowiejmy i UTRZYMUJEMY zatem szczupłą ciążową sylwetkę.

TAKIE ODŻYWIANIE NIE JEST DROGIE, A WRĘCZ WYJĄTKOWO TANIE:
Koszt 1 szt. mini chlebka to 15-20 groszy czyli całodzienne wyżywienie 1 osoby nie przekroczy 2,00 zł. Zjadamy mniej droższych produktów, a to dlatego; że CHLEB typu KR-IRL, syci niewyobrażalnie przez 4-5 godz. Eliminuje skutecznie tzw. wilczy głód, gwarantując przy tym odżywienie biologicznie WZORCOWE. To kłopot, że nie kupisz tego chleba, nikt go nie piecze, nikt na nim nie zarabia, ale samemu upiec WARTO !! *

KONKLUZJA finalna:
Ilość żywności należy bezwzględnie dostosować do trybu życia, czyli zapotrzebowania energetycznego własnego organizmu. Najistotniejszym stabilizatorem wyrównywania braków energii u człowieka jest bez wątpienia tzw. CHLEB typu KR-IRL. Wskazana jest także zasadotwórcza cytryna ok. 2,5-4 sztuk/24h. Sok z cytryny neutralizuje kwasowość soków trawiennych pustego żołądka zmniejszając łaknienie.

R E F L E K S J A:
INDEKS ŻYWIENIOWY, a; INDEKS GLIKEMICZNY, to dwa różne spojrzenia na realia przyrodnicze.
IŻ; to identyfikacja ewolucyjnych dokonań przyrody, czyli sfera faktów. IG; to wirtualne poglądy, marketing, obłuda i biznes.

ZOBACZ TEŻ; CUKRZYCA typu 2, wg: IRL KRAKÓW.
Książka, pt._______: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku.
Wydanie drugie: zaktualizowane i uzupełnione. ***
Skrót adresu strony w Internecie_______: MAGDALIRL

Odpowiedz

Anita RYAN, Szczecin
Anita RYAN, Szczecin | 2010-09-01 20:39 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Przy cukrzycy ważnym jest aby dostosować odżywianie do tabel z tzw. __NISKIMI węglowodanami. Są to węglowodany, które po spożyciu podnoszą poziom cukru we krwi maksymalnie do 26% wzrostu, czyli nie nadwyrężają TRZUSTKI.
Jemy niskotłuszczowo, 0% negatywnych TOKSYN, energetyczne węglowodany wyłącznie NIE przekraczające po spożyciu DOZWOLONEJ granicy; __czyli 26% wzrostu.
Pokarmy o właściwym doborze białek, oraz co niezmiernie istotne, nie zawierające toksyn spowalniających i zatruwających nasze organizmy.

Mając cukrzycę powinniśmy zatem stosować, dietę wg tzw. __NISKICH węglowodanów, tj. do 26% wzrostu, i nie chodzi bynajmniej o ilość czy o to, że są cukry proste lub złożone. Chodzi o to, aby klasyfikować węglowodany wg wzrostu poziomu cukru jaki POWODUJĄ we krwi po spożyciu. Nie uwzględniają tego wymienniki WW węglowodanowe, które pokazują wyłącznie ilości węglowodanów jako ilości, a nie uwzględniają JAKOŚCI !!

Tabele; Dozwolone oraz Zakazane dopełniają właściwej identyfikacji prawd przyrodniczych.
Dostosowanie się do tabel ZALECANE i DOZWOLONE pozwala w 2-3 DNI ustabilizować poziom cukru we krwi i NIE jest to TRUDNE !!

Odpowiedz
X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?