Baby online.pl
Partnerem sekcji jest Bebilon Szkoła Rodzenia
Rozwiń menu

Czego nie jeść w ciąży

| 21.05.2010 | 16
separator
Wyślij e-mailem
separator
Oceń :
(11)
kobieta, jedzenie, hamburger
Nie musisz szczególnie restrykcyjnie układać menu. Jednak o pewnych produktach w ciąży lepiej zapomnieć, inne z kolei warto ograniczyć.
Nie wierz, jeśli ktoś cię przekonuje, że lampka wina ci nie zaszkodzi. Z alkoholu powinnaś całkiem zrezygnować! Dlaczego? O tym oraz o innych produktach niepolecanych w ciąży czytaj poniżej.

Alkohol

Nawet małe jego dawki przechodzą do krwi płodu. Picie alkoholu w ciąży może spowodować u dziecka tzw. zespół poalkoholowy (opóźnienie rozwoju, niska masa urodzeniowa, nieprawidłowy rozwój mózgu, serca).

Napoje gazowane

Cola i pepsi zawierają kofeinę, dwutlenek węgla (w dużych ilościach podrażnia przewód pokarmowy), fosforany (pogarszają wchłanianie wapnia), a także duże ilości cukru. Mirinda, fanta czy tonik są sztucznie barwione i aromatyzowane. Zawierają benzoesan sodu, który podrażnia śluzówkę żołądka. Nie ma w nich nic potrzebnego dziecku.

Kawa i napoje z kofeiną

Kofeina wypłukuje z organizmu witaminy z grupy B, wit. C, wapń, potas, cynk. Podnosi ciśnienie krwi. Jeśli jesteś zdrowa i nie masz nadciśnienia, możesz czasem wypić filiżankę słabej kawy z mlekiem. Z napojów typu cola lepiej zrezygnuj. Częste picie ich oraz kawy (nawet tylko dwie filiżanki dziennie!), jak wskazują najnowsze badania, zwiększa ryzyko poronienia, przedwczesnego porodu i niskiej masy ciała noworodka.

Sztuczne słodziki

Choć nie wykazano szkodliwego wpływu na płód ich umiarkowanego spożycia, lepiej z nich zrezygnuj. Głównie dlatego, że są odżywczo bezwartościowe. Uważnie czytaj etykietki produktów: często w tych reklamowanych jako niezawierające cukru są sztuczne substancje słodzące.

Słodycze

Mają niewiele wartości i są kaloryczne. Lepiej jeść suszone owoce lub ciasta domowe. Staraj się unikać ciastek kupowanych w sklepie. Zawierają niezdrowy utwardzony tłuszcz cukierniczy, w którym są izomery trans kwasów tłuszczowych. Mogą one niekorzystnie wpływać na rozwój dziecka – hamują przyrost masy ciała, zaburzają przemiany nienasyconych kwasów tłuszczowych potrzebnych do budowy mózgu.

Orzeszki ziemne

Jak wynika z amerykańskich badań, ich spożywanie w ciąży zwiększa ryzyko rozwinięcia się u maluszka alergii na nie. Liczba dzieci uczulonych na orzeszki przez ostatnie 10 lat wzrosła trzykrotnie!

Surowe mięso

Nie wolno ci jeść surowych i półsurowych produktów mięsnych. Mogą się w nich znajdować drobnoustroje odpowiedzialne za takie choroby jak toksoplazmoza i listerioza. Są one groźne dla nienarodzonego dziecka, powodują niekiedy uszkodzenia w układzie nerwowym.

Co jeść w ciąży - radzi ginekolog:



Zobacz dalszy ciąg listy zakazanych produktów w ciąży.

separator
Wyślij e-mailem
separator separator
Komentarze (16)
avatar

Kashulek
Kashulek | 2012-04-28 15:29 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Super artukół w zyciu bym nie przypuszczala ze sery lesniowe sa szkodliwe, pozdrawiam przyszle mamy

Odpowiedz

ewela
ewela | 2012-04-19 16:27 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Zgadzam się całkowicie w ciaży naprawdę trzeba uwazać co się je.Papierosów nie pale choć paliłam, bardzo lubiłam przed ciażą piwo ale w tej chwili nie mam na nie ochoty ale mam pewien nałóg lubię pepsi.Wypijam około 2 szklanek dziennie wydaje mi sie że taka ilość dziecku nie zaszkodzi.Pozdrawiam serdecznie wszystkie przyszłe mamy

Odpowiedz

Ja
Ja | 2011-09-03 09:33 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Dzieki za info!!! za nic bym nie wiedziala ze sa wina bezalkoholowe!!!!

Odpowiedz

Mon
Mon | 2011-05-31 13:24 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Moim zdaniem jak najbardziej przydatny artykuł, czegoś takiego szukałam :)

Odpowiedz

ja
ja | 2011-05-15 08:41 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

W zasadzie cos podobnego powiedziala mi lekarz prowadzaca, wiec nie zgadzam sie z opiniami ze artykul jest przesadzony.

Odpowiedz

ja
ja | 2011-05-15 08:35 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

W zasadzie cos podobnego powiedziala mi lekarz prowadzaca, wiec nie zgadzam sie z opiniami ze artykul jest przesadzony.

Odpowiedz

iwona
iwona | 2011-04-21 13:24 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

JA tez tak od razu nie odrzucałabym pewnych produktów.W sumie jesli któras z nas lubi wino-to spokojnie mozna zamienic je na bezalkoholowe winabezalkoholowe.pl, surowe ryby zastapić gotowanymi...Te 9 mc wcale nie musimy traktowac jako żywnościowa katorge.

Odpowiedz Pokaż odpowiedzi

olka
olka | iwona | 2011-06-01 08:33 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

nie piszą, że nie można jeść w ogóle ryb!!! tylko, że nie surowe a to zasadnicza różnica (wszystkie poddane wysokiem temp można zjeść-gotowane, parzone, pieczone)

Odpowiedz

iwona
iwona | 2011-04-21 13:23 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

JA tez tak od razu nie odrzucałabym pewnych produktów.W sumie jesli któras z nas lubi wino-to spokojnie mozna zamienic je na bezalkoholowe winabezalkoholowe.pl, surowe ryby zastapić gotowanymi...Te 9 mc wcale nie musimy traktowac jako żywnościowa katorge.

Odpowiedz

matka
matka | 2011-02-24 10:08 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Artykuł jak najbardziej przesadny. Lepiej zapytać lekarza prowadzącego niż pobierać wiadomości z netu!

Odpowiedz

klaudus
klaudus | 2011-02-05 14:26 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Ale wy ludzie jesteście ograniczeni. Priorytetem powinno być zapewnienie bezpieczeństwa dziecku, bez narażania go na żaden uszczerbek na zdrowiu. Ale jak to mówią.. złej baletnicy szkodzi rąbek u spódnicy.. Stawiacie wasze i waszego podniebienia dobro na pierwszym miejscu. Nie popadajcie w paranoje! Takie czasy nastały, że producenci nie idą na jakoś produktów, tylko na ilość, więc trzeba albo jeść chłam, albo po prostu szukać innych rozwiązań.

Odpowiedz
X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?