Babyonline.pl
 
 
Rozwiń menu

10 rzeczy zakazanych w ciąży

| 22.02.2013, aktualizacja: 10.06.2016 | 21
separator
Wyślij e-mailem
separator
Oceń :
(8)
kobieta, kieliszek, alkohol, pić
Lista najbardziej niebezpiecznych w ciąży produktów jest krótka. Pozostałe wystarczy po prostu ograniczyć na pewien czas.

1. Sól

Zwłaszcza w drugiej połowie ciąży jej nadmiar może zatrzymywać wodę w organizmie i powodować nieprzyjemne obrzęki nóg, rąk i twarzy. Jeśli nie ustępują one po nocnym odpoczynku, powinnaś skontaktować się z lekarzem, a ze swej diety szybko wyeliminować mocno dosalane produkty: śledzie, wędliny, konserwy, krakersy i oczywiście chipsy.

2. Surowe jajka

Dokładnie myj skorupkę jajka przed gotowaniem. Jeśli pęknie w trakcie gotowania, masz pewność, że do białka nie dostaną się żadne zanieczyszczenia. Kogel-mogel lub jajko na miękko może być zakażone salmonellą – nie jedz ich! Unikaj też produktów, do których dodaje się surowe jajko, np. kremów, a zwłaszcza tiramisu.

3. Sery pleśniowe i brie

Do tej listy dodaj też: ser feta, camembert i produkty z niepasteryzowanego mleka, np. oscypki. W ciąży odstaw je na jakiś czas, bo mogą w nich być bakterie z rodzaju listeria. Kobiety spodziewające się dziecka są około 20 razy bardziej podatne na listeriozę niż pozostali dorośli. Choroba może być przeniesiona do płodu przez łożysko, nawet jeśli u matki nie ma żadnych jej objawów, i prowadzić do przedwczesnego porodu, poronienia lub powikłań zdrowotnych u maleństwa.

4. Kolorowe napoje gazowane typu cola, mirinda, sprite

Te napoje są teraz niewskazane dla ciebie z wielu powodów: zawarty w nich dwutlenek węgla może podrażniać przewód pokarmowy, zwłaszcza gdy często sięgasz po orzeźwienie z bąbelkami. Kolorowe napoje są też sztucznie barwione i aromatyzowane. Nie ma w nich nic potrzebnego dziecku, a przy tym wcale nie gaszą pragnienia i dostarczają zdecydowanie za dużo cukru. Lepiej ich unikaj, szczególnie coli, bo jest w niej kofeina, która podnosi ciśnienie.

Kawa w ciąży - co na to lekarz?

5. Alkohol

Niektórzy uważają, że mała ilość piwa lub wina nie zaszkodzi maleństwu. Owszem, jeśli w pierwszych tygodniach ciąży nieświadomie sięgnęłaś po alkohol, nie powinien on poważnie zaszkodzić, ponieważ natura „zabezpiecza” płód właśnie przed takimi zdarzeniami. Jednak w kolejnych tygodniach zachowaj absolutną abstynencję, bo możesz zaburzyć rozwój dziecka.
Czytaj także: Czy w ciąży można jeść czosnek?

6. Befsztyk i tatar

Unikaj niedogotowanego mięsa, krwistych befsztyków oraz dań i wędlin z surowego mięsa (np. tatara, kiełbasy typu metka lub szynki parmeńskiej). Często bywają one przyczyną zakażenia toksoplazmozą matki... oraz dziecka. Mogą się w nich znajdować także drobnoustroje odpowiedzialne za listeriozę. Wędliny jedz najwyżej 1-2 razy w tygodniu. Wędzone produkty zawierają bowiem rakotwórcze azotany i mają dużo soli.

Co jeść w ciąży, a czego unikać - radzi ginekolog:



separator
Wyślij e-mailem
separator separator
Komentarze (21)
avatar

Marta
Marta | 2017-03-11 09:18 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Coraz bardziej nie mogę znieść tych wszystkich głupot straszących kobiety w ciąży. Czasami dochodzimy do takiego etapu, że same nie wiemy co zjeść bo niedouczone pseudoautorki artykułów piszą bzdury.
Salmonella bytuje na skorupce jaja ponieważ wydalana jest z odchodami ( trust me - I'm bioengineer!). Ginie w 65 stopniach. OK jajek na surowo nie polecam ale na miękko jak najbardziej!!! Podobnie z serami pleśniowymi - zdecydowana większość jest z pasteryzowanego mleka tak jak zsiadłd mleko i kefiry. Można więc spokojnie sobie na nie pozwolić.
Badań o arachidach nie znalazłam. U mnie wszyscy w rodzinie jedzą i żadne dziecko nie ma alergii...
Zioła - tu należy rozrónić picie naparów od stosowania jako przyprawa. Nieświadomie zjadamy mięso doprawiond tymiankiem czy rozmarynem więc spokojnie i bez paniki...
Co do surowego mięsa i alkoholu oczywiście zgadzam się w 100%. Jeśli jednak zdarzy Wam się zjeść nadziewanego cukierka z dodakiem alkoholu to nie piszcie po forach czy skrzywdziłyscie dziecko... trochę logiki. Tak minimalna ilość w zasadzie nie wchłania się nawet co krsi. Owszem dzięki cukrom i amylazie ślinowej jakbyście dmuchnęły w alkomat to może wyjść Wam nawet promil ale to wszystko kwestia rozkładu w jamie ustndj. Podobnie na przeziębienie z syfopem prawoślazowym który ma mniej niż 1 % alkoholu j pijemy go jedną łyżkę...
Słodkości i napoje gazowane podobnie jak pizza kebab i inne ff - nie mogą być podstawą diety ale jeśli raz na jakiś czas mamy na nie ochotę to jak najbardziej można sobie pozwolić na szklankę coli czy 2 kawałki pizzy. Przede wszystkim rozsądek i zdrowe podejście do tematu a nie sianie paniki i bzdur. Internef pod tym względem zrobił tyle samo dobrego co złego.

Odpowiedz

Karolina H.
Karolina H. | 2017-02-10 12:01 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Pani Joanno Karwat, odnośnie serów, zapomniała Pani o drobnym fakcie że listeria monocytogenes ginie w procesie pasteryzacji mleka, i o drugim fakcie, że w Polsce nie ma w sprzedaży produktów mlecznych z mleka niepasteryzowanego... Sery pleśniowe można jeść w ciąży.

Odpowiedz

sonia
sonia | 2016-10-26 14:35 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Mnie koleżanki podrzuciły fajną dietę pregna.com.pl/prawidlowa-dieta-w-ciazy Dobrze się po niej czułam, nie miałam jakichś dużych problemów z mdłościami czy samopoczuciem.

Odpowiedz

poki
poki | 2013-12-02 19:03 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Ja nie mogę jeść prawie nic ciągłe mdłości... jedynie kapusta..chleb z masłem... kiedy to się skończy?

Odpowiedz Pokaż odpowiedzi

fi
fi | poki | 2016-06-15 11:22 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

U mnie trwa juz 5 miesiąc..

Odpowiedz

ursa90
ursa90 | poki | 2016-11-03 13:54 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Mnie minęło w 11 tygodniu.

Odpowiedz

anialadeevit
anialadeevit | 2013-06-02 14:46 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Lepiej jest zrezygnować z potrawy, która może potencjalnie zaszkodzić niż mieć później wyrzuty sumienia. W ciąży bezpieczeństwo jest najważniejsze.

Odpowiedz

dr. med.
dr. med. | 2013-05-19 21:29 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

"jajko na miękko może być zakażone salmonellą"

Co za bzdura! Salmonella żyje na skorupce, a nie w środku jajka. Poza tym bakteria salmonelli ginie w 55 stopniach celsjusza, więc nie istnieje możliwość, żeby umyte jajko, które dodatkowo nie pęknie podczas gotowania, mogło przenieść salmonellę.
Nie róbcie ludziom wody z mózgu, bo wg powyższych zasad to można zrezygnować z jedzenia tysiąca, a nie dziesięciu rzeczy.

Odpowiedz Pokaż odpowiedzi

anialadeevit
anialadeevit | dr. med. | 2013-06-02 14:49 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Równie ważne jest zachowanie odpowiedniej higieny podczas przygotowywania posiłków (np. mycie jajek, przygotowywanie mięsa w rękawiczkach).

Odpowiedz

kamix
kamix | 2013-04-10 13:27 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

A ja uwielbiam tatara którego nie mogę jeść, dlatego masz racje ale trzeba wytrzymać a z sola u mnie tez ciężko jest sobie odmówić, a najgorsze jest to że powinnam jeść rzeczy których niecierpie np ryby blee:/

Odpowiedz Pokaż odpowiedzi

Wera
Wera | kamix | 2013-04-12 17:14 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

nie wolno też jeść tuńczyka, bo może zawierać rtęć.

Odpowiedz

Emi
Emi | Wera | 2013-04-14 15:19 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

ryb typu Panga i Tilapia też nie, ale generalnie ryby trzeb jeść, bo skądś omega 3 musisz brać.

Odpowiedz

Wera
Wera | Emi | 2013-04-20 23:23 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

najwięcej omega 3 mają ryby morskie i oleje.

Odpowiedz

Emilka
Emilka | 2013-03-28 16:57 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Sól jest najgorsza strasznie nogi mi puchły!

Odpowiedz Pokaż odpowiedzi

Szalfa
Szalfa | Emilka | 2013-04-07 10:50 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

a ja uwielbiam słone jedzenie a jeśli chodzi o frytki to po prostu ubóstwiam... ciąża to pasmo wyyrzeczeń

Odpowiedz

Marzena
Marzena | 2009-01-17 13:17 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Powstrzymaj się od zup na mięsie, nie jedz czosnku ,cebuli gdyż wzmagają wytworzenie żółci co najbardziej jest uciążliwe podczas wymiotów.Pij dużo herbaty zwykłej z cytryną i jedz przetworzone produkty mleczne w każdej postaci typu kefiry maślanki jogurty sery nie pij mleka ani kakała dopuki objawy sie nie unormują .Sama to odkryłam na własnej skórze jestem w trakcie ciąży i po mojej djecie czuję sie już bardzo dobrze

Odpowiedz Pokaż odpowiedzi

Kadercan
Kadercan | Marzena | 2013-04-04 12:44 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

te nalesniki sa naprwade niezle.jak trzeba na szybko zrobic w domu obiad to czesto pada na bretonskie, zazwyczaj jednak zamiast maki gryczanej daje razowa na pol z normalna, bo gryczanej brakuje w domu

Odpowiedz

Justyna
Justyna | Marzena | 2013-04-06 21:33 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Ja też słyszałam, że witamina A odpowiada za mdłości.

Odpowiedz

Szalfa
Szalfa | Justyna | 2013-04-07 10:52 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

witamina A w ciąży jest nie zdrowa i raczej nie powinno jej się spożywać ...

Odpowiedz

Justyna
Justyna | Szalfa | 2013-04-20 23:21 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

a co to znaczy, że jest niezdrowa?

Odpowiedz

Miśka
Miśka | Justyna | 2013-04-27 21:57 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Może powodować nudności, ale i tak musisz ją zażywać, ale w normalnych ilościach.

Odpowiedz
X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?