Baby online.pl
 
 
Rozwiń menu

Dieta 13 dniowa (kopenhaska) – czy na pewno jest zdrowa? - film

| 26.01.2016, aktualizacja: 26.01.2016 | 2

Wśród wielu diet ta zyskała dużą popularność. Sprawdź, na czym polega jest dieta 13 dniowa. Czy można bezpiecznie i zdrowo schudnąć w 13 dni?

separator
Wyślij e-mailem
separator
Oceń :
(0)

Czym jest dieta 13 dniowa?

Dieta 13 dniowa zwana kopenhaską polega na przestrzeganiu 13-dniowego, dokładnie zaplanowanego jadłospisu. Jest dietą niedoborową w składniki odżywcze (w jej skład prawie nie wchodzą węglowodany złożone). Przez okres jej trwania należy jeść wyłącznie trzy posiłki dziennie (śniadanie, II śniadanie oraz obiad). Jest wiec dietą restrykcyjną, jednak jej zwolennicy twierdzą, że w ten sposób można schudnąć nawet do kilkunastu kilogramów w niecałe dwa tygodnie! 

Mimo wielu wad, jakie posiada dieta 13 dniowa, okazuje się, że ma też plusy. Sprawdź, jakie.  
Poznaj porady eksperta Katarzyny Błażejewskiej, rodzinnej dietetyk klinicznej i psychodietetyk dotyczące diety 13 dniowej.

Zobacz też: Poród zamiast siłowni, czyli ile kalorii spalają młode mamy
separator
Wyślij e-mailem
separator separator
Komentarze (2)
avatar

Krysia
Krysia | 2016-03-17 20:06 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Mi ogólnie łatwo z dieta nie było, ciężko mi gotować co innego dla męża, co innego dla dwóch 13 letnich bliźniaczek i małego rocznika i jeszcze dla siebie... ale udało się jakoś to zorganizować, a wszystko dzięki Easy Fit Box i diecie Mom&Baby Box która jest dostosowana do potrzeb mamy i dziecka, więc ja i najmłodszy członek rodziny mamy zapewnione pyszne posiłki a resztę jakoś łatwiej mi ogarnąć i efekty są:)

Odpowiedz

Alicja
Alicja | 2016-02-10 16:53 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Owszem można stracić ładną liczbę kg podczas tej diety jednak narażamy przy niej swoje zdrowie.Ja postawiłam w większości na to aby podczas odchudzania nie odnieść uszczerbku na zdrowiu i wykonałam badanie genetyczne genetic lab dzięki,któremu mam odpowiednio spersonalizowaną dietę oraz treningi.Więcej o badaniu możemy wyczytać na stronie geneticlab.com

Odpowiedz
X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?