Baby online.pl
 
 
Rozwiń menu

Jaka ryba dla dziecka

| 16.07.2012 | 0
separator
Wyślij e-mailem
separator
Oceń :
(1)
zapytajnik1.jpg
Które gatunki ryb najlepiej podawać dzieciom? Rodzicom radzi dietetyk.
Słyszałam, że nie wszystkie ryby są zdrowe. Które z nich najlepiej podawać małemu dziecku? Dominika

Dla dziecka polecam różne gatunki: zarówno ryb morskich, jak i słodkowodnych.

Morskie ryby (np. łosoś, halibut, sola) są cenne ze względu na dużą zawartość kwasów omega-3, które są ważne dla rozwoju mózgu i siatkówki oka. Z ryb słodkowodnych dużo omega-3 ma pstrąg.

Ryby lepiej gotować lub piec, niż smażyć (by były lżej strawne).

Odradzam podawanie dzieciom ryb z puszki: są ciężkostrawne. Można je podać dziecku, które skończyło 3 lata, ale niewiele, np. jako dodatek do pasty jajecznej czy serowej.

Wypróbuj przepisy dla dzieci:

Mus warzywny z rybą - przepis
Pieczony pstrąg - przepis
Ślimaczki z łososiem i brokułami - przepis
Małgorzata Strucińska konsultacja: Małgorzata Strucińska
Pracuje w Zakładzie Żywienia oraz Poradni Gastrologicznej Instytutu Matki i Dziecka.
separator
Wyślij e-mailem
separator separator
Komentarze (0)
avatar
X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?