Babyonline.pl
 
 
Rozwiń menu

Wskazane i zakazane produkty w diecie małego dziecka

| 21.03.2007, aktualizacja: 08.05.2016 | 2

Dziecko, które skończyło już roczek nie wszystko jeszcze może jeść. A ponieważ szybko się rozwija, musi dostawać to, co dla zdrowia niezbędne. Zobacz, co możesz mu podać, a co należy wyeliminować z diety małego dziecka.

separator
Wyślij e-mailem
separator
Oceń :
(1)
fot. fotolia.com
Po 1. urodzinach dzieci rosną nieco wolniej. Są też w stanie spożywać bardziej obfite posiłki, więc jedzą rzadziej.

Prawidłowo skomponowany jadłospis rocznego dziecka powinien się składać z 4–5 posiłków. Oprócz śniadania, obiadu i kolacji podawaj mu też drugie śniadanie i podwieczorek – najlepiej z owoców, np. w twarożku, kisielu, jogurcie naturalnym.

Co można dawać do jedzenia rocznemu dziecku

W diecie dziecka, które ma już roczek, może się pojawić: 
  • rzodkiewka,
  • sałata,
  • szparagi,
  • kabaczki,
  • czosnek,
  • kiwi,
  • arbuzy.
Można mu też podawać
  • truskawki,
  • porzeczki,
  • cytrusy, 
  • ryby.

Rocznego dziecka pożegnanie z papką 

To również pora, by dziecko pożegnało się z papkami. Jarzynki możesz gnieść widelcem, a mięso siekać. Po kilku miesiącach wystarczy je tylko pokroić. Warto robić dziecku kanapeczki – na początku możesz obcinać skórkę i kroić je w kawałki.

Możesz nadal podawać kaszki dla dzieci. Proponuj też zwykłe kasze, np. jaglaną, pęczak, gryczaną. Są zdrowe i wartościowe.

Czego nie podawać do jedzenia rocznemu dziecku

  • Wędliny - są solone, konserwowane, w nadmiarze mogą szkodzić, a konserwanty – uczulać. Lepiej podawać mięso pieczone i gotowane w domu. Unikaj wędlin mielonych (pasztetówka, parówki, mielonka). Mają niską wartość odżywczą i słabą jakość.
  • Chipsy - zawierają dużo soli, konserwantów i smażonego tłuszczu. Nie mają wartości odżywczej, za to masę kalorii.
  • Keczup i musztarda - mają mnóstwo soli i konserwantów. Nie nadają się dla małych dzieci.
  • Słodycze - cukier przyczynia się do powstawania próchnicy, utrudnia przyswajanie witamin, może być powodem otyłości, a nawet – obniżenia odporności! Dziecko objedzone słodyczami traci apetyt na inne posiłki.

Jakie mleko podawać rocznemu dziecku?

Zwykłe mleko krowie nie nadaje się dla dziecka, które nie ma jeszcze 2 lat. W 3. roku życia też trzeba je podawać ostrożnie, gdyż często uczula. Poza tym nie dostarcza małemu dziecku odpowiednich ilości podstawowych składników odżywczych, witamin oraz mikro- i makroelementów. Zawiera zbyt wiele białka i sodu – ich nadmiar obciąża młode nerki. Nie pokrywa też zapotrzebowania malca na nienasycone kwasy tłuszczowe. Zbyt mało jest w nim żelaza i witamin A, D, E, i C.

Jeśli nie karmisz już piersią, twoje dziecko powinno pić mleko modyfikowane dla dzieci powyżej 12. miesiąca życia. Można przyrządzać na nim kaszki i budynie. Powstaje ono na bazie mleka krowiego, ale zawiera mniej białka i sodu. Ma za to dodatek tłuszczu roślinnego, który stanowi źródło niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Zapewniają one prawidłowy rozwój mózgu oraz siatkówki oka. Mieszanki wzbogacane są w żelazo, wapń, witaminę D. Niektóre zawierają dodatki smakowe, czasem też kleik ryżowy lub skrobię (są wtedy bardziej sycące).

Czytaj też: Przepisy na dania dla dziecka - 12. miesiąc życia
separator
Wyślij e-mailem
separator separator
Komentarze (2)
avatar

Kamila25
Kamila25 | 2007-05-07 15:45 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Moja Hania ma 15 miesięcy i tez podaje jej mleko krowie. Oczywiscie wprowadzałam je do diety ostrożnie. Nie pojawiły sie żadne reacje alergiczne więc teraz np. budyń robie już na takim mleku, bo z butelki żadnego mleka moje dziecko nie chce pić ani krowiego, ani modyfikowanego, ale za to ładnie je jogrty i sery.

Odpowiedz

LOLA
LOLA | 2007-03-26 03:22 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Do niedawna podawałam mojej 13 miesięcznej córeczce jedynie mleko modyfikowane. Jednak pani doktor, przy okazji wizyty kontrolnej, powiedziała mi, że mogę bez przeszkód przejść na pełne mleko krowie... uświadomiła mi, że zawiera ono kwasy tłuszczowe i witaminy, których moja niunia potrzebuje, a zalecanie mleka modyfikowanego przez niektórych, jest jedynie komercyjnym chwytem reklamowym... roczne dziecko ma już tak urozmaiconą dietę, że nie potrzebuje dożywiania ze strony mleka modyfikowanego, które w dodatku jest 10 razy droższe niż mleko krowie! Tak więc mamy-nie bójcie się mleka krowiego (pod warunkiem, że jest to mleko pełne). Nasze babcie nie miały dostępu do mieszanek modyfikowanych a popatrzcie na naszych rodziców... Wyrośli jak na drożdżach! ;-)

Odpowiedz
X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?