Babyonline.pl
 
 
Gry
Rozwiń menu

Jak schudnąć? Zrób to z głową!

| aktualizacja: 09.03.2015 | 1

Niby chciałabyś schudnąć, ale ciągle myślisz "od jutra" albo po kilku dniach rzucasz drakońską dietę. A jeśli nawet zgubisz zbędne kilogramy, szybko je na powrót odzyskujesz (bywa, że z nawiązką). No cóż, aby skutecznie schudnąć, najpierw zmień swoje myślenie.

separator
Wyślij e-mailem
separator
Oceń :
(2)


1. Podejmij decyzję o diecie

Psycholodzy twierdzą, że najważniejsze w procesie zmian jest dostrzeżenie problemu i podjęcie decyzji o działaniu. Liczy się bowiem twoja motywacja! Jeśli przyznasz sama przed sobą, że ważysz o 5/10/15 kilogramów za dużo i powiesz sobie, że od dzisiaj/jutra/poniedziałku zaczynasz odchudzanie – to już bardzo dużo!

Polecamy: 7 rad jak schudnąć i żyć w stylu fit - porady psychologa.
 

separator
Wyślij e-mailem
separator separator
Komentarze (1)
avatar

Nadia
Nadia | 2014-01-03 15:03 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Dziewczyny, zdrowe odżywianie zmieniło moje życie. Kiedyś byłam ociężała przez te wszystkie gazowane napoje i inne syfy... teraz mam piękną cerę i nie rozstaję się z butelką wody mineralnej Ustronianki z magnezem. Polecam!

Odpowiedz
X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?