Babyonline.pl
 
 
Gry
Rozwiń menu

Dolegliwości w ciąży trymestr po trymestrze

| aktualizacja: 03.11.2017 | 17

Dolegliwości w ciąży mogą pojawić się już w pierwszych tygodniach ciąży i towarzyszyć ci aż do dnia porodu. Mogą – ale nie muszą, bo na dolegliwości w ciąży istnieją skuteczne sposoby.

separator
Wyślij e-mailem
separator
Oceń :
(7)
dolegliwości w ciąży
fot. Fotolia
Ciąża to nie choroba? Chociaż w większości przypadków dolegliwości w ciąży rzeczywiście nie wiążą się z chorobą, to i tak przez nie czujesz się chora i osłabiona. Bo jak tu tryskać humorem, kiedy masz mdłości, zgagę, zawroty głowy, żylaki i ciągle musisz chodzić do wc? Zamiast czekać, aż same miną, działaj! 

Dolegliwości w pierwszym trymestrze ciąży

Już na samym początku ciąży w kobiecym organizmie dokonuje się wiele zmian: gwałtownie wzrasta poziom hormonów, spowalnia przemiana materii, za to szybciej i intensywniej pracują nerki. Wszystko to służy dziecku, ale niestety pierwsze objawy ciąży mogą niekorzystnie wpływać na samopoczucie przyszłej mamy.

1. Mdłości i wymioty w ciąży

Zwykle mdłości ustępują w 4. miesiącu ciąży, choć zdarza się, że u niektórych kobiet utrzymują się przez całą ciążę. Głównej przyczyny mdłości w ciąży (wysokiego poziomu hormonów) nie da się wyeliminować, można jednak ułatwić pracę układowi pokarmowemu.

Jak można złagodzić mdłości w ciąży? 
  • Stosuj dietę obfitującą w białko oraz węglowodany złożone – oba te składniki ułatwiają trawienie, zapobiegając nudnościom.
  • Jedz często, ale w niewielkich ilościach. Szybciej będziesz trawić pokarm, a poza tym unikniesz spadków poziomu cukru we krwi, którym sprzyjają długie przerwy między posiłkami.
  • Dużo pij (zwłaszcza jeśli często wymiotujesz), przede wszystkim wody oraz soków owocowych i warzywnych.
  • Unikaj potraw, których widok lub zapach wywołuje mdłości. Gdy mdłości występują rano, jeszcze w łóżku, przegryź np. kilka herbatników albo krakersów. Wstawaj bez pośpiechu.
Kiedy do lekarza? Uporczywe wymioty w ciąży lub brak apetytu są wskazaniem do wizyty u lekarza. Umów się na dodatkową wizytę do ginekologa jeśli wymiotujesz bardzo często. Częste wymioty mogą doprowadzić do odwodnienia organizmu.

2. Uczucie zmęczenia w ciąży

Ta ciążowa dolegliwość pojawia się na początku ciąży i ustępuje po 13. tygodniu ciążyZmęczenie i senność mogą powrócić też w ostatnich tygodniach ciąży, kiedy ze względu na duży brzuch trudno się wygodnie ułożyć i przespać noc bez choćby jednej pobudki.

Jak można złagodzić uczucie zmęczenia w ciąży?
  • Wygospodaruj sobie codziennie czas na krótką popołudniową drzemkę. Nawet piętnaście minut może skutecznie zregenerować twoje siły.
  • Wydłuż godziny nocnego odpoczynku. W ciąży naprawdę potrzebujesz więcej snu, ale uwaga: zamiast rano zwlekać ze wstaniem, lepiej wieczorem kładź się do łóżka wcześniej.
  • Dużo spaceruj. Tak, wiemy, że trudno się do tego zmusić, ale po spacerze naprawdę poczujesz się lepiej. Świeże powietrze doda ci energii.
Kiedy do lekarza? Jeśli zmęczenie nie ustępuje po skończeniu pierwszego trymestru ciąży. Może być wtedy objawem anemii w ciąży.

3. Zawroty głowy w ciąży, omdlenia

Zawroty głowy i omdlenia w ciąży pojawiają się zwykle w pierwszym, znikają w drugim i wracają tuż przed porodem. Przyczyną tych dolegliwości w ciąży może być ucisk rosnącej macicy na naczynia krwionośne, a także spadek poziomu cukru we krwi. Najczęściej zdarzają się przy wstawaniu lub prostowaniu się, w dusznych pomieszczeniach.

Jak można złagodzić zawroty głowy w ciąży?
  • Nie zrywaj się gwałtownie z miejsca. Wstawaj powoli, głęboko oddychając.
  • Jedz możliwie często, by nie dopuścić do spadku stężenia cukru we krwi. Zawsze miej przy sobie jakiś owoc lub herbatniki, by w razie potrzeby szybko podnieść jego poziom.
  • Jeśli czujesz, że możesz stracić przytomność, a nie masz możliwości położenia się, usiądź i opuść głowę nisko, między kolana.
Kiedy do lekarza? Powinnaś poinformować go o każdym przypadku omdlenia – bo także ta dolegliwość może świadczyć o anemii.

Przeczytaj też o niepowściągliwych wymiotach ciężarnych.
separator
Wyślij e-mailem
separator separator
Komentarze (17)
avatar

Ffik
Ffik | 2017-10-21 16:44 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

U mnie z kolei pojawiły się różnorakie przebarwienia na ciele i włosy zaczęły wypadać :/

Odpowiedz

Mm
Mm | 2017-10-21 16:43 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Może to nie do końca dolegliwość, ale zauważyłam, że będąc w ciąży w pewnym momencie zaczęło mi się strasznie ciężko myśleć. Jakby moje IQ spadło o kilkanaście punktów :) Potrafiłam mylić słowa i czasami się zastanawiałam, jak dziecko, co właściwie chcę powiedzieć.

Odpowiedz

Olka
Olka | 2017-10-21 16:42 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Zarówno w pierwszej, jak i w drugiej ciąży, najbardziej mi dokopały takie dolegliwości jak zawroty głowy i mdłości. Te drugie pojawiały się głównie od zapachu mięsa - znienacka zaczęłam być wegetarianką :D

Odpowiedz

Lukrecja
Lukrecja | 2017-10-21 16:41 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Moim pierwszym i, niestety, wciąż nieprzemijającym objawem ciąży jest ból pleców. Tak naprawdę od pierwszych tygodni mi towarzyszy i im bliżej porodu, tym jest gorzej.

Odpowiedz

nati
nati | 2014-09-02 16:49 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

na pecherz jeden z najlepszych jest zurascin URO, dziala bardzo dobrze, szybko, no i jestem wszedzie dostepny

Odpowiedz

Natalia
Natalia | 2010-11-17 15:24 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Na biegunke mozesz przyjmowac enterol.Jest to probiotyk,który zawiera drożdze probiotyczne,które zatrzymują biegunkę,zwłaszcza podczas antybiotykoterapii.Mnie zawsze pomaga.

Odpowiedz

Natalia
Natalia | 2010-11-17 15:23 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Na biegunke mozesz przyjmowac enterol.Jest to probiotyk,który zawiera drożdze probiotyczne,które zatrzymują biegunkę,zwłaszcza podczas antybiotykoterapii.Mnie zawsze pomaga.

Odpowiedz

Młoda.....
Młoda..... | 2009-01-13 13:24 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

powinnam dostać miesiączke 02.01.09ale nie dostałam Byłam przeziębiona troche więc okres moze sie przesunąć ale strasznie boląmnie piersi i są nabrzmiałe robiłam test ale wyszet ujemny ile musi minąć zeby test pokazał ze jestem w ciązy prosze o odpowiedz

Odpowiedz

Bora
Bora | 2008-02-11 15:12 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

ma rozwolnienie conajmniej 3x dziennie, a przy tym dokuczliwe bóle wraz z skurczami podbrzusza,jestem 32tyg zglosic sie do lekarza??

Odpowiedz

kopciuszek115
kopciuszek115 | 2007-07-19 19:04 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

jestem w 6tyg ciazy od 3 dni pobolewaja mnie jajniki,niema krwawienia tylko ten dziwny bol jakbym miala dostac okres czy to normalne?

Odpowiedz Pokaż odpowiedzi

mkaska23
mkaska23 | kopciuszek115 | 2008-10-25 13:31 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Witaj.
Ja jestem w 8 tygodniu ciązy i również mam takie same bóle jak TY. Okropnie mnie wtedy boli brzuch. byłam u lekarza i kazał mi zarzywać No-spe i powiedział że jak to nie pomoże to może to być początek jakiejś choroby która może zagrozić ciąży i dostałam skierowanie do szpitala na badania.

Odpowiedz

marika19826
marika19826 | mkaska23 | 2008-12-09 00:01 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

nie prawda zmien lekarza ja sie dowiedzialam ze to jest spowodowane tym ze jajeczko ulokowuje sie na miejscu w jakim bedzie a bol czujesz dlatego ze jestes wrazliwa i organizm nie jest przstosowany do takich zmian. nie beirz nic bo moze to zaszkodzic dziecku. ja tez tak mialam w pierwszym trymestrze to normalne.

Odpowiedz
X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?