Babyonline.pl
 
 
Gry
Rozwiń menu
Kalendarz odchudzania mamy
Motywacja dla mamy:
Ćwicz i odżywiaj się zdrowo

22Dzień

22 dzień odchudzania
Trik Fit na 22 dzień odchudzania

Trik Fit


Codziennie zjadaj 3-5 porcji produktów pełnoziarnistych takich jak: pieczywo razowe, makarony razowe, grube kasze, ryż brązowy, otręby, płatki. Dostarczają one węglowodanów złożonych i błonnika, które utrzymują dłużej poczucie sytości do kolejnego posiłku.

Rada eksperta na 22 dzień odchudzania

Porady

dr Barbara Jerschina - lekarz internista, autorka porgramu "Pożegnanie z Nadwagą" prowadzonego w Centrach Medycznych LUX MED

Nie zapominaj o kremach ujędrniających
Podstawą jędrnej skóry są ćwiczenia i odpowiednia dieta, ale efekt możemy zwiększyć dodatkowo stosując systematycznie kremy ujędrniające. Przy zakupie balsamów wybieraj te, zawierające naturalne oleje np. arganowe, kwas hialuronowy oraz inne substancje natłuszczające. Pamiętaj, że odpowiedni sposób wmasowywania kremu ma duże znaczenie dla lepszego efektu poprawy skóry.

X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?