Babyonline.pl
 
 
Gry
Rozwiń menu

10 ćwiczeń dla całej rodziny – zróbcie je w plenerze!

| aktualizacja: 28.06.2016 | 0

Rodzinny trening na świeżym powietrzu to doskonała okazja do świetnej zabawy i szlifowania formy – przekonuje trenerka Ania Dziedzic, która zaprosiła do wspólnych ćwiczeń swojego męża i córeczki Lenkę i Polę.

separator
Wyślij e-mailem
separator
Oceń :
(2)

Jak wzmocnić nogi i jednocześnie zyskać wsparcie męża? Wystarczy wykonać to ćwiczenie :)
Znana trenerka Fit Mom Ania Dziedzic zaprosiła do wspólnych ćwiczeń swojego męża Dawida oraz córeczki – Lenkę i Polę.

Rodzinny piknik, wizyta na plaży, wyprawa do lasu, to przede wszystkim czas zabawy i wypoczynku. Ale warto poświęcić choć chwilę na wspólne ćwiczenia z dzieckiem. W końcu ile można zerkać na malucha zza książki, smartfona, plażowego parawanu czy... grilla. Wspólny rodzinny trening ma same korzyści:
mama może odzyskać dawną figurę, tata ćwiczy siłę i wytrzymałość, a dziecko wzmacnia mięśnie, kręgosłup i ćwiczy koordynację.

Nie masz pomysłu na rodzinny trening, skorzystaj z naszych podpowiedzi.

Zdjęcia wykonano dla magazynu Mama Fit & Beauty - w kioskach od 30 czerwca 2016











Zobacz: Ile kalorii można spalić, bawiąc się z dzieckiem

 

separator
Wyślij e-mailem
separator separator
Komentarze (0)
avatar
X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?