Babyonline.pl
 
 
Gry
Rozwiń menu
Kalendarz odchudzania mamy
Motywacja dla mamy:
Ćwicz i odżywiaj się zdrowo

10Dzień

10 dzień odchudzania
Trik Fit na 10 dzień odchudzania

Trik Fit


Pij około 6-8 szklanek wody mineralnej dziennie. Dzięki niej unikniesz bólu głowy i poprawisz funkcjonowanie organizmu.

Rada eksperta na 10 dzień odchudzania

Porady

dr Barbara Jerschina - lekarz internista, autorka porgramu "Pożegnanie z Nadwagą" prowadzonego w Centrach Medycznych LUX MED

Jedz pełnowartościowe śniadanie
Bogate w składniki odżywcze śniadanie to podstawa skutecznej diety – dzięki niemu unikniesz napadów głodu w ciągu dnia i pobudzisz swój metabolizm. Śniadanie może być bardziej kaloryczne od innych posiłków, ponieważ spalasz je przez cały dzień. Nie powinno zabraknąć w nim pełnoziarnistych produktów bogatych w błonnik (ciemny chleb lub musli) oraz witamin w formie owoców lub warzyw.

X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?