Babyonline.pl
 
 
Rozwiń menu

Gotowe posiłki lepsze dla dziecka, niż domowe?

| 21.07.2016, aktualizacja: 22.07.2016 | 0

Najnowsze badania dowodzą, że posiłki, które sami gotujemy, są niekorzystne dla prawidłowej wagi naszych dzieci. Czy to prawda?

separator
Wyślij e-mailem
separator
Oceń :
(2)
żywność gotowa czy domowe obiadki
fot. Fotolia
Zawsze myśleliśmy, że nie ma nic lepszego, niż posiłek przygotowany naszymi dłońmi. Czy to ma się teraz zmienić?

Porównanie blisko 300 posiłków gotowych, z przygotowanymi przez rodziców, wypadło bardzo niekorzystnie dla obiadków domowych. Badania takie przeprowadzono na uniwersytecie w Aberdeen i opublikowano w magazynie medycznym Archives of Disease in Childhood.

Badano posiłki dla dzieci do 5.roku życia. Te, które można kupić w sklepie jako produkt gotowy do spożycia, okazały się... zdrowsze dla dziecka. Dlaczego? Według naukowców zawierają one bowiem, aż o 51% mniej kalorii, niż posiłek wykonany w domu. Domowe obiadki niestety często zawierają więcej kalorii, niż dziecko potrzebuje. Zawarta w nich ilość tłuszczu, także przekracza rekomendowane normy.

Naukowcy z Aberdeen wyliczają zalety posiłków gotowych:

  • mniej kalorii

  • mniej tłuszczu

  • większa różnorodność warzyw i mięsa

  • mniej soli

  • mniej cukru

  • mniej nasyconych tłuszczów i węglowodanów

Oczywiście podkreślają oni także, że jeżeli rodzic podejdzie świadomie do gotowania posiłków dla dziecka i będzie przestrzegał norm żywieniowych, to taki obiadek na pewno będzie smaczniejszy i dużo tańszy, niż kupiony w sklepie.

Należy jednak uważać na używane produkty. 65% badanych posiłków gotowych, zawiera rekomendowaną ilość kalorii w porcji, a także właściwą gramaturę cukru, w przeciwieństwie do przepisów w książkach o żywieniu dzieci. Tam jak przeliczono, normy nie pokrywają się z potrzebami dziecka.

Nie do końca zgadza się z tą teorią prof. Julian Hamilton-Shield, który uważa, że rodzice tak naprawdę nie korzystają z książek o żywieniu niemowląt i małych dzieci do lat 5. Twierdzi on, że każdy gotuje tak, by było to korzystne dla dzieci. Bardziej zmartwił go fakt, że „eksperci” od komponowania menu dla dzieci w ogólnie dostępnych publikacjach, mogą się tak mylić co do gramatury składników.

Jak zwykle w takich sytuacjach, trzeba kierować się rozwagą, odpowiedzialnością za zdrowie dziecka i rozsądkiem. Dbajmy o właściwe odżywianie naszych dzieci!

A Ty podajesz dziecku gotowe posiłki, czy domowe obiadki?

separator
Wyślij e-mailem
separator separator
Komentarze (0)
avatar
X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?