Babyonline.pl
 
 
Rozwiń menu

Spal kalorie, bawiąc się z dzieckiem (i nie tylko)

| 16.02.2011, aktualizacja: 28.01.2015 | 0

Nawet nie wiesz, jak dużo spalasz kalorii, bawiąc się z dzieckiem. Sprawdź.

separator
Wyślij e-mailem
separator
Oceń :
(0)
mama z dzieckiem
fot. Fotolia
Ile kalorii spalisz podczas zabawy z dzieckiem? Wszystko zależy od tego, ile ważysz, ale też od czasu i tempa, w jakim wykonujesz daną czynność.  Sprawdź, ile kalorii spalasz podczas zabawy z dzieckiem i zwykłych czynności. Obliczenia wykonano dla osoby ważącej 70 kg (co oznacza, że jeśli ważysz mniej, spalasz nieco mniej):

Spalisz kalorie podczas zabawy z dzieckiem:
  • zabawa z dzieckiem przez 30 minut 160 kcal
  • zabawa klockami przez godzinę 70 kcal
  • skakanie przez 15 minut 150 kcal
  • czołganie się z dzieckiem po podłodze przez 30 minut 400 kcal
  • spokojny spacer z wózkiem 100 kcal
  • spacer w umiarkowanym tempie 120 kcal
  • ubieranie i rozbieranie dziecka 118 kcal
  • sprzątanie porozrzucanych zabawek 80 kcal
  • czytanie dziecku bajek 150 kcal
Spalisz kalorie podczas innych zajęć:
  • schodzenie po schodach przez 30 minut 182 kcal
  • wałkowanie ciasta 170 kcal
  • ubijanie ziemniaków na purée 170 kcal
  • zmywanie po dużym obiedzie 157 kcal
  • chodzenie po sklepach (przez godzinę) 157 kcal
  • dekorowanie mieszkania 247 kcal
  • szybkie tańce (przez godzinę) 306 kcal

ZOBACZ TEŻ: 6 ćwiczeń dla mamy i niemowlaka

separator
Wyślij e-mailem
separator separator
Komentarze (0)
avatar
X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?