Babyonline.pl
 
 
Gry
Rozwiń menu

Jak nauczyć niemowlę zasypiać? Plan na 7 dni [WIDEO]

| aktualizacja: 06.04.2017 | 0

Nieprzespane noce to koszmar każdej mamy. Jak nauczyć niemowlę zasypiania? To możliwe, wystarczy... 7 dni cierpliwości.

separator
Wyślij e-mailem
separator
Oceń :
(1)
Kiedy niemowlę wreszcie zacznie przesypiać noce? Nieprzespane noce to koszmar każdej młodej mamy. Jeśli ty też padasz z nóg, nie zamartwiaj się: dziecko też nauczy się spać.

Naucz odróżniania dnia od nocy

Niemowlę początkowo nie odróżnia dnia od nocy, dlatego może się zdarzyć, że w dzień śpi więcej niż w nocy, a w nocy budzi się co chwila i nie może zasnąć.
Naucz je, że dzień jest czasem aktywności, a noc czasem na odpoczynek, spokój, sen.

Najważniejsze są rytuały

Małe dziecko lubi powtarzalność, czuje się bezpiecznie. Szybko się uczy, co następuje po czym.
Czas usypiania zacznij od... wieczornej kąpieli. Pozwól dziecku ucieszyć się wodą, popluskać.
  1. Po wyjęciu malca z kąpieli, osusz go ręcznikiem, a potem chwilę z nim pobaw. Najlepiej zrób mu masaż: doskonale odpręża.
  2. Ubierz dziecko w ubranko do snu, zabierz do pokoju i nakarm.
  3. Wieczorne karmienie powinno być przy przyciemnionym świetle. Możesz włączyć spokojną muzykę lub nucić maluszkowi kołysanki. Albo mówić do niego szeptem.
  4. Po kąpieli potrzymaj dziecko chwilę tak, by odbiło mu się połknięte w czasie karmienia powietrze, by nie zalegało mu potem w w brzuszku. Bardzo często w ramionach mamy (lub taty) dziecko zasypia.
  5. Odłóż je do łóżeczka. Jeśli jeszcze nie śpi, pomasuj dziecko po brzuszku, buzi.
  6. Możesz poczekać, aż zaśnie, lub na chwilę odejść. Jeśli zacznie płakać, wróć i jeszcze przez chwilę je pogłaszcz.

7 dni na sen

Powtarzaj kolejność: wieczorna kąpiel, masaż, ubieranie, karmienie, zasypianie.
Dziecko przyzwyczai się, że:
  • Po kąpieli jest masaż,
  • Po masażu jest kolacja,
  • Po kolacji jest czas na sen.
Niektórym dzieciom wystarcza na to kilka dni. Inne potrzebują nieco więcej czasu. Bądź cierpliwa i konsekwentna. Pamiętaj o rytuałach!
separator
Wyślij e-mailem
separator separator
Komentarze (0)
avatar
X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?