Babyonline.pl
 
 
Rozwiń menu

Biust do przodu!

| 04.03.2011, aktualizacja: 06.03.2015 | 0

Nie żałuj czasu dla swoich piersi. Zafunduj im odpowiednie zabiegi pielęgnacyjne, które poprawią nie tylko wygląd skóry. Co robić, a czego nie, by piersi były jędrne, a skóra elastyczna?

separator
Wyślij e-mailem
separator
Oceń :
(0)
piersi, kobiecy biust
fot. Fotolia
Według obiegowej opinii po karmieniu dziecka piersi nigdy nie będą takie same. Tak, to prawda, ale nie zawsze tak musi być.  Bardziej niebezpieczny jest okres ciąży. Wahania hormonalne i gwałtowne zmiany wielkości biustu mogą spowodować rozciągnięcie skóry i rozstępy. Dlatego radzi się, by od początku ciąży pielęgnować piersi, tzn. stosować kremy odżywcze i zapobiegające rozstępom; starannie dobrać biustonosz z szerokimi ramiączkami, dobrze podtrzymujący ciężkie piersi. A co po ciąży i karmieniu? Kontynuować! Nie rezygnuj z codziennej pielęgnacji piersi. Do mycia zamiast mydła, które wysusza skórę, używaj delikatnych żeli lub olejków. Złuszczaj, nawilżaj i masuj. I co jeszcze?

Ćwicz codziennie mięśnie podtrzymujące piersi

Wzmacniasz wtedy mięśnie klatki piersiowej, które podtrzymują biust. Również pływanie (przede wszystkim żabką), piłka ręczna, siatkówka pomagają utrzymać sprężystość mięśni.
  • Oprzyj przedramiona o ścianę i naciskaj na nią z całej siły. Powtórz 5 razy
  • Uklęknij, rozsuń nogi, wyprostowane ręce oprzyj o podłogę. Opuszczaj się powoli, starając się dotknąć biustem podłogi. Powtórz 10 razy
  • Stań tyłem do biurka, oprzyj na nim dłonie. Opuszczaj się powoli, powróć do pozycji wyjściowej. Powtórz 10 razy.

Czego piersi nie lubią

Jest kilka rzeczy, które pogarszają stan skóry na piersiach, a także ich wygląd:
  • Unikaj długich, gorących kąpieli – wysuszają skórę, która wtedy szybciej wiotczeje.
  • Piersi nie lubią, gdy gwałtownie chudniesz albo przybierasz na wadze – wtedy skóra na biuście rozciąga się, traci jędrność, mogą pojawić się rozstępy.
  • Staraj się trzymać proste plecy, ściągaj w tył łopatki i chodź z podniesioną głową – to doskonały trening dla mięśni podtrzymujących biust i naturalny sposób zapobiegający ich opadaniu.
  • Unikaj spania na brzuchu – wtedy spłaszczasz piersi.

Makijażowe triki

Wizażystki mają swoje sposoby, by biust wydawał się mniejszy/większy lub po prostu atrakcyjny.
  • Jeśli chcesz optycznie zmniejszyć biust, cały oprósz ciemnym pudrem.
  • Gdy masz mały biust, wyprofiluj przestrzeń między piersiami ciemnym pudrem, a wypukłości rozświetl jasnym, np. z drobinkami złota. Dzięki temu będą się wydawać bardziej krągłe.
  • Dekolt będzie wyglądać atrakcyjnie, jeśli posmarujesz skórę balsamem z perłowymi albo złotymi pigmentami.

Opalanie – wróg piersi

Pamiętaj, że słońce i biust to wyjątkowo niedobrana para. Promienie UV bezpowrotnie uszkadzają włókna kolagenowo-elastynowe odpowiedzialne za jędrność skóry piersi. Opalając piersi, fundujesz im siateczkę zmarszczek. Ponadto po 30. roku życia na skórze mogą pojawić się trudne do usunięcia przebarwienia. Dlatego piersi i dekolt smaruj na plaży kremami z wysokim faktorem ochronnym.

Domowe recepty na ładny biust

Jak dbać o piersi?
  • Peeling – złuszczając skórę, zapobiegniesz zaskórnikom i poprawisz wchłanianie aktywnych składników preparatu nawilżającego – peeling (drobnoziarnisty lub enzymatyczny) warto robić raz na tydzień lub raz na dwa tygodnie.
  • Na przemienny prysznic – raz ciepły, raz zimny – poprawia krążenie i napina skórę. Woda nie może być lodowata ani bardzo gorąca, zmieniamy ją co pół minuty. Sitko prysznica oddalamy od ciała, by strumień był dość mocny. Stosujemy okrężne ruchy, omijając brodawki. Zabieg kończymy zawsze zimną wodą.
  • Masaż rękawicą frotté lub niezbyt szorstką myjką – masaż piersi rób za każdym razem, gdy bierzesz prysznic.
  • Po wytarciu ciała nałóż preparat ujędrniający – warte polecenia są te z wyciągami z bluszczu, alg, skrzypu, szałwii, arniki. Nabierz na dłonie kosmetyk i masując ciało, wykonaj nimi kilka ósemek. Na koniec nałóż preparat na dekolt aż do ramion.
  • Raz w tygodniu stosuj maseczkę odżywczą – możesz ją zrobić w domu. Potrzebujesz 2 łyżki tłustej śmietany, 2 łyżki miodu, 2 łyżki zmielonego siemienia. Rozsmaruj na biuście, zmyj po kwadransie. Skóra będzie gładka i nawilżona.
  • Jeśli masz przebarwienia na dekolcie i piersiach, skórę codziennie przecieraj tonikiem rozjaśniającym – możesz go zrobić sama. Do szklanki przegotowanej, ostudzonej wody dodaj sok z jednej cytryny. Nasączaj nim płatki kosmetyczne i przecieraj skórę. Tonik możesz trzymać w lodówce przez kilka dni.

ZOBACZ TEŻ: Urodowe problemy po ciąży i porodzie

separator
Wyślij e-mailem
separator separator
Komentarze (0)
avatar
X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?