Babyonline.pl
 
 
Rozwiń menu

Jak schudnąć po ciąży? - film

| 26.01.2016, aktualizacja: 26.01.2016 | 2

Poznaj kilka ważnych rad, które pomogą ci schudnąć po porodzie.

separator
Wyślij e-mailem
separator
Oceń :
(0)

W zrzuceniu zbędnych kilogramów po porodzie pomaga karmienie piersią. Nie każdej kobiecie się jednak to udaje. Co zrobić, by szybko schudnąć po porodzie? Poznaj porady eksperta Katarzyny Błażejewskiej, rodzinnej dietetyk klinicznej i psychodietetyk dotyczące odchudzania. 

Jak schudnąć?

  • Pamiętajmy, by jeść regularnie 5 posiłków dziennie;
  • Zjedz śniadanie najwcześniej jak tylko to możliwe;
  • Przygotowuj większe porcje i zamrażaj;
  • Gdy dziecko nieco podrośnie, spróbuj wdrożyć u siebie dietę podobną do tej, którą ma twoje dziecko.
Zobacz też: Poród zamiast siłowni, czyli ile kalorii spalają młode mamy
separator
Wyślij e-mailem
separator separator
Komentarze (2)
avatar

Krysia
Krysia | 2016-03-17 20:46 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Ale co ci to dało, sama musisz pilnować diety, gotować itd? Oj ja nie dałabym rady dlatego decydowałam się na dietę Mom&Baby Box z easyfitbox.pl ja mam pięć posiłków i maluch 3 posiłki i jest o wiele lżej, a jemy zdrowo, dietę mamy urozmaicana bogatą w warzywa i owoce

Odpowiedz

Marlenka
Marlenka | 2016-02-10 16:50 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Ja dwa miesiące po porodzie wykonałam badanie genetic lab na podstawie,którego mam odpowiednio spersonalizowaną dietę oraz treningi.Należy przecież wsiąść pod uwagę,ze każdy ma inny organizm i nie każdemu wszystko może odpowiadać.

Odpowiedz
X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?