Babyonline.pl
 
 
Gry
Rozwiń menu

Jak szybko uśpić dziecko? Wystarczy zaledwie 50 prostych kroków

| aktualizacja: 24.11.2017 | 0

Jeśli do tej pory wszystkie metody zawiodły, wypróbujcie tego! Wbrew pozorom łatwo wchodzą w nawyk i skracają proces usypiania.

separator
Wyślij e-mailem
separator
Oceń :
(2)
Śpiące dziecko
fot. Fotolia
Niektórzy rodzice każdego dnia dosłownie walczą ze swoim dzieckiem, gdy przychodzi wieczór. Maluch ma wtedy ochotę na zabawę i musi siku lub pojawiają się różne problemy. Koniecznie wypróbuj poniższe kroki. Aż 50? Wbrew pozorom łatwo wchodzą w nawyk i skracają proces usypiania pociechy.

Nocne rytuały

Specjaliści często zwracają uwagę na to, że dzieci uwielbiają schematy. Dzięki powtarzanym każdego dnia rytuałom dzieci czują się bezpieczniej. Nie są zaskoczone i wiedzą, co nastąpi w kolejnych etapach. Warto więc wypracować idealny dla was schemat, który sprawi, że usypianie dziecka przestanie być mordęga dla każdej ze stron. O to nasza podpowiedź, ale oczywiście możecie je zmodyfikować pod siebie. Ważne, by nie robić skrótów i nie próbować "oszukać systemu". Wiele dzieci dostaje ataku histerii już na samo hasło " do łóżka" lub "czas spać". Postaraj się od tego nie zacząć i dojdź do tego etapu na spokojnie małymi krokami. Malucha uprzedzaj, co za chwilę nastąpi, ale nie dalej niż o jeden krok.

Tylko spokój was uratuje

Niezwykle ważne jest, by ten proces usypiania był czasem wyciszenia. Zrezygnuj z animowanych bajek czy zwariowanych zabaw tuż przed snem. Poprzytulajcie się, porozmawiajcie o minionym, dniu lub zastosujcie inną metodę, która najlepiej podziała na wyciszenie twojego dziecka. Mogą się sprawdzić zabawy, które wymagają koncentracji i siedzenia w miejscu. Poproś znajomych i rodzinę, by o tej porze nie dzwonili lub wycisz telefon. Nie chodzi o absolutną ciszę, a o ograniczenie bodźców i rozpraszaczy. Przed snem koniecznie wywietrz dobrze pokój maluszka i zadbaj o odpowiednią temperaturę.  Pilnuj także, by pora usypiania była stała. Jeśli masz wrażenie, że dziecko nie jest jeszcze śpiące, sorbuj położyć malucha wcześniej.

Usypianie krok po kroku

1. Uprzedź dziecko, że czas kończyć zabawę. Nie rób tego gwałtownie, na razie tylko zapowiadasz. Pozwól dziecku zakończyć zabawę, przecież nikt z nas nie lubi, gdy mu się przerywa ważne sprawy.

2. Malec się rozpłakał? Poczekaj, aż się uspokoi.

3. Wytłumacz, że może dokończyć zabawę. Jeśli macie w domu małego uparciucha możecie spróbować z odliczaniem: "Za 5 paluszków kończymy, za 4 itd." Z czasem malec się przyzwyczai, ale pod warunkiem, że będziecie konsekwentni.

4. Pokaż, że jest ciemno i wytłumacz, że zabawki teraz idą spać i trzeba je poodkładać na miejsce. Posprzątajcie!

5. Jeśli malec się stresuje, że też musi iść spać, uspokój go. Powiedz, że jeszcze nie teraz i że macie dużo rzeczy do zrobienia.

6. Jeśli planujesz kąpiel, powiedz o tym maluchowi.

7. Daj zadanie, np. ma wybrać zabawkę lub naszykować piżamkę, by ją założyć po kąpieli (nie do spania).

8. Niech maluch się rozbierze lub pomóż dziecku to zrobić.

9. Wykąpcie się, ale niech to będzie czas na relaks.

10. Niech maluch sam spróbuje się ubrać lub zróbcie to wspólnie. Daj dziecku czas, niech to wszytko dzieje się spokojnie i bez pośpiechu. Jeśli malec się ociąga zapytaj, jak możesz mu pomóc.

11. Uprzedź dziecko, że zaraz czas na mycie zębów.

12. Jeśli maluch się jeszcze nie wyciszył, możesz poprosić, by w kubeczku przeniosło wodę do mycia zębów z kuchni do łazienki. Takie zadanie wymaga koncentracji.

13. Umyjcie zęby.

14. Możesz uprzedzić malucha, by się zastanowił, co chce, by mu poczytać na dobranoc.

15. Korzystając z sytuacji, że jesteście w łazience zapytaj, czy maluch chce siku.

16. Niech dziecko zrobi siku, jeśli ma taką potrzebę.

17. Zapytaj, czy maluch chce pić.

18. Przygotujcie łóżko (pościelcie) do czytania bajki.

19. Niech dziecko wybierze książkę.

20. Ustalcie, ile przeczytacie bajek.



21. Jeśli to możliwe przygaś światło, tak by oświetlona była dobrze tylko książka.

22. Przeczytaj bajki. Jeśli było ich kilka, przed ostatnią przypomnij, że to ostatnia bajka.

19. Jeśli maluch marudzi przypomnij, ile bajek było w umowie.

20. Zapytaj ponownie, czy maluch chce siku.

21. Jeśli jest taka potrzeba, nich pójdzie siku.

22. Zapytaj, czy maluch chce pić?

23. Niech się napije.

24. Powiedz, że zaraz zgasisz światło i będziesz w drugim pokoju.

25. Czas na przytlenie i czułości przed snem.

26. Przypomnij, że gasisz światło i jesteś w pokoju obok.

27. Zgaś światło i przymknij drzwi. Nie zamykaj!

28. Módl się, by maluchowi nie zachciało się siku lub pić.

29. Jeśli zachce mu się siku, pójdźcie zrobić siku.

30. Odprowadź dziecko do łóżka, zgaś światło, powiedz "Dobranoc" i wyjdź.

31. Maluch woła, że swędzi go noga.

32. Posmaruj kremem, zgaś światło, powiedz "Dobranoc" i wyjdź.

33. Maluch przychodzi, bo chce mu się kupę.

34. Zaprowadź do łazienki i posadź na nocnik.

35. Zaprowadź malucha do łóżka, zapytaj, czy nie chce pić.

36. Daj pić dziecku.

37. Zgaś światło, przymknij drzwi i powiedz "Dobranoc".

38. Maluch woła, że mu zimo w stopy.

39. Zapytaj, czy chce skarpetki niebieskie, czy zielone.

40. Załóż skarpetki, daj buziaka, powiedz "Dobranoc" zgaś światło, przymknij drzwi.

41. Malucha drażni jedna skarpetka.

42. Popraw dziecku skarpetkę.

43. Zgaś światło, powiedz "Dobranoc" i przymknij drzwi.

44. Gdzie jest miś? Maluch płacze.

45. Podaj misia.

46. Zapytaj, czy nic malucha nie swędzi, czy nie che mu się pić lub siku.

47. Wielka ulga, na razie nic nie potrzebuje.

48. Zgaś światło, powiedz "Dobranoc".

49. Módl się, żeby to był ostatni raz.

50. Możesz w końcu usiąść i odpocząć.

Męczące? Nie bardziej niż szarpanie się i awantury. Nie licz, że dziecko na hasło "spać" w 5 minut znajdzie się w łóżku. Usypianie to proces. Z czasem, gdy dziecko nauczy się schematu (a gwarantuje, że kiedyś to nastąpi) wystarczy jedno siku i jeden łyk pić, a maluch będzie wołał tylko, gdy naprawdę będzie tego potrzebował. Wiele zależy od dziecka i maluch może się zdawać bez końca mieć potrzeby. Kluczem jest konsekwencja, stałe schematy i tony cierpliwości. Powodzenia!

A ile czasu wam zajmuje proces zasypiania? Napiszcie w komentarzach.

Zobacz także:
separator
Wyślij e-mailem
separator separator
Komentarze (0)
avatar
X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?