Babyonline.pl
 
 
Rozwiń menu

Jakie witaminy dla niemowlaka: podawać witaminę D i K?

| 23.08.2010, aktualizacja: 04.11.2016 | 1

Choć mleko mamy jest najbardziej wartościowym pokarmem dla niemowlęcia, to dzieci karmione piersią powinny dostawać dodatkowo niektóre witaminy. Przeczytaj jakie.

separator
Wyślij e-mailem
separator
Oceń :
(2)
5295354-529x793.jpg
Wraz z mlekiem mamy maluch dostaje mnóstwo ważnych składników odżywczych oraz substancji biologicznie czynnych: enzymów, przeciwciał, hormonów, witamin i wielu innych unikalnych substancji niezbędnych dla prawidłowego wzrostu i rozwoju w tym momencie życia. Ale niektórych witamin jest zbyt mało w stosunku do potrzeb dziecka.

Jakie witaminy są w mleku mamy?

Są ich dwie grupy – rozpuszczalne w wodzie: B1, B2, B6, B12, kwas pantotenowy (wit. B5), kwas foliowy. I rozpuszczalne w tłuszczach: A, E, D i K. Tych pierwszych wystarczy tyle, ile jest w mleku mamy. Wyjątek stanowi witamina B12, którą powinny przyjmować mamy wegetarianki. Natomiast ilość niektórych witamin z drugiej grupy nie jest wystarczająca, więc należy je dawać dziecku.

Jakie witaminy podawać dodatkowo niemowlakowi?

Pokarm kobiecy zawiera zbyt mało witaminy D potrzebnej niemowlętom. Dlatego dzieci karmione wyłącznie piersią przez pierwsze półrocze powinny dostawać odpowiednią dawkę tych witamin, by nie były narażone na jej niedobór. Także niemowlęta karmione mlekiem modyfikowanym powinny przyjmować witaminę D w ilości 400 j.m. (skonsultuj z lekarzem, czy twoje dziecko wypija wystarczającą dawkę witaminy D wraz z mlekiem). W drugim półroczu życia dawka witaminy D wynosi 400-600 j.m.

Niedobór witaminy D w ciąży

Witaminy D potrzebuje też kobieta w ciąży. Jeśli przyszła mama ma niedobór witaminy D, to dziecku już w okresie życia płodowego i po narodzinach też będzie brakować tej witaminy. Jej niedobór wpływa negatywnie na wzrost płodu, przyczynia się do przedwczesnych porodów i niższej masy urodzeniowej. Poza tym odpowiedni poziom witaminy D jest niezbędny, żeby zagnieżdżony w macicy zarodek nie został odrzucony przez organizm mamy.

Ile witaminy D potrzebuje przyszła mama?

Podczas ciąży (zwłaszcza w ostatnim trymestrze) kobieta powinna przyjmować ok. 1000 j.m. witaminy D dziennie. Warto o tym pamiętać, ponieważ większość preparatów witaminowych dla kobiet w ciąży zawiera tylko 400 j.m. tej witaminy. Oczywiście część potrzebnej dawki może pochodzić z jedzenia (tłuste ryby morskie, wątroba, mleko, jajka, sery, masło, śmietana), ale nie zawsze jest to ilość wystarczająca. Z tego powodu w wielu krajach zaleca się kobietom w ciąży większe dawki witaminy D (np. takie są rekomendacje Kanadyjskiego Towarzystwa Ginekologicznego), niż to jest przyjęte w Polsce.

Do czego witamina D potrzebna jest po narodzinach?

Witamina D odgrywa szczególną rolę w pierwszym roku życia. Zapobiega rozwojowi krzywicy oraz jest niezbędna, by dziecko miało mocne kości i zęby. Chroni przed niektórymi chorobami mogącymi pojawić się w przyszłości, np. osteoporozą. Zmniejsza też ryzyko wystąpienia tzw. chorób autoimmunologicznych, jak reumatoidalne zapalenie stawów, stwardnienie rozsiane. Gdy w pierwszych 12. miesiącach życia dziecku brakuje odpowiedniej dawki witaminy D, przyczynia się to do częstszych zachorowań na cukrzycę insulinozależną (typu 1). Ponadto zwiększa się ryzyko powstawania niektórych chorób nowotworowych i chorób układu nerwowego. Warto pamiętać, że witamina D powstaje w skórze pod wpływem słońca. Nie można więc zapominać o codziennych spacerach.
Polecamy: Witaminy w ciąży - brać, czy nie
separator
Wyślij e-mailem
separator separator
Komentarze (1)
avatar

Fiszka
Fiszka | 2013-11-30 14:16 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Masze dzieciaczki dostają Vita DK w aerozolu. Fajny ten preparat, bo taki 2 w 1 i do tego jeszcze spray, który znacznie ułatwia podanie witamin. Super - polecam!

Odpowiedz
X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?