Babyonline.pl
 
 
Rozwiń menu

Czy japonki są przyczyną halluksów i bólu stóp?

| 14.06.2013, aktualizacja: 10.06.2016 | 3

Ból, obrzęki i zmęczenie nóg to częste problemy nie tylko w ciąży. Czujesz, że nogi puchną, pojawia się nieładny hallux, skóra na piętach rogowacieje, a na palcach pojawiają się zgrubienia? Oto 3 główne przyczyny problemów ze stopami.

separator
Wyślij e-mailem
separator
Oceń :
(3)
Japonki, stopy, plaża, wakacje, odpoczynek
fot. Fotolia

1. Nogi bolą, bo nosisz nieodpowiednie obuwie

Przyczyną bólu nóg są najczęściej szpilki lub zwykłe pantofle z wąskimi czubami, na wysokich obcasach i lekko przymałe (och, jak lubimy, by nasze stopy wyglądały na niewielkie). Powodują one obrzęki stóp i ból, ponieważ nadmiernie obciążają przód stopy. Efektem tego (zwłaszcza jeśli jesteś w ciąży i dźwigasz kilka dodatkowych kilogramów) jest zmiana sposobu obciążania całej kończyny. Za bardzo obciążony jest paluch, który zaczyna „uciekać” na bok (hallux vulgatus). Drugi palec również „schodzi na złą drogę” – nachodzi na inne. Skutkiem tych procesów jest ból z boku palucha i narastanie tkanek miękkich (czyli tworzenie się odcisków), ugniatanych przez but.

Warto przeczytać: Czy w ciąży można nosić buty na obcasach?

Chodzenie w butach na wysokich obcasach, szczególnie w ciąży, czyli przeniesienie ciężaru ciała na jej przód, działa na stopę równie niszczycielsko. Prawidłowo obciążona stopa powinna opierać się na I i V głowie kości śródstopia, a także na zewnętrznej krawędzi pięty. Gdy zakładasz szpilki, oparta jest ona na samym przodzie stopy, co jej nie służy. Zaczynają tworzyć się modzele pod głową V kości śródstopia i tam zaczynasz odczuwać dolegliwości – to znak,  że największe obciążenie jest właśnie tu. Skutkuje to tworzeniem się halluksa. U niektórych osób pojawia się też ból w przestrzeniach między II i III lub III i IV kością śródstopia, często promieniujący, kłujący, uniemożliwiający długie chodzenie. Może to być objaw tworzenia się nerwiaka Mortona
Pamiętaj, obciążanie tylko fragmentu stopy powoduje jej rozpłaszczenie, ponieważ niestabilna noga szuka jak największego podparcia i znajduje je właśnie rozpłaszczając przodostopie. Tak tworzy się płaskostopie.
Niezdrowe są niestety również popularne japonki. Specyfika ich noszenia polega na przytrzymywaniu paska między paluchem, a II palcem. Dochodzi do przykurczu przywodziciela, który ucieka do boku, tworząc hallux vulgatus, czyli tzw. halluksy.  

Zobacz także: Ciąża bez bólu pleców – to jest możliwe
separator
Wyślij e-mailem
separator separator
Komentarze (3)
avatar

Efemeryczna
Efemeryczna | 2015-08-26 20:34 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Ważne są też uwarunkowania genetyczne, bo ja zawsze nosiłam wygodne buty. Niedługo wybieram się na konsultację do jędrzeja kosmowskiego, bo słyszałam, że to dobry specjalista od halluksów i zobaczymy, co poradzi :)

Odpowiedz

Rosa6487
Rosa6487 | 2015-08-03 21:10 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Byłam w Hallux Center w Suchym lesie pod poznaniem na konsultacji i umówiłam się na zabieg. Klinika robi dobre wrażenie, wiec mam nadzieję, że zabieg pomoże :)

Odpowiedz

Alka1985
Alka1985 | 2015-03-29 22:18 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Miałam problem z halluksami - stopy mnie niesamowicie bolały i myślałam, że już nie wytrzymam. Potrzebny był zabieg, bo niestety zmiana obuwia nie wiele dała. Polecam dr. Marcina Popowa z Poznania, który przeprowadził zabieg. O dziwo gips nie był potrzebny i ogólnie wszystko poszło gładko.

Odpowiedz
X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?