Babyonline.pl
 
 
Gry
  • Dla kogo
  • Pora dnia
  • Rodzaj potrawy
  • Składnik
  • Rodzaj diety
  • Poziom trudności
  • Czas przygotowania
Rozwiń menu

Koktajl szpinakowo-brokułowy

do 15 min.
łatwy
Oceń :
(1)
separator
Koktajl z brokulem i szpinakiem
fot. mat. pras. Hortex

Koktajl szpinakowo-brokułowy - składniki

  • 45 g brokułów (mogą być mrożone, np. Hortex)
  • 45 g szpinaku (może być mrożony, np. Hortex)z
  • 90 g sok 100% tłoczony z jabłek, np. Hortex
  • 40 g ananasa
  • 2 g świeżego imbiru
  • 2 szt daktyli
  • 45 g banana
  • sok z 1/3 cytryny

Koktajl szpinakowo-brokułowy - sposób przygotowania

Ananasa i banana umyj, obierz i pokrój. Odpowiedni kawałek imbiru obierz ze skórki. Daktyle namocz w wodzie przez kilka minut (aby zmiękły, to ułatwi ich dokładne zmiksowanie). W kielichu blendera umieść mrożonego brokuła i szpinak, pokrojonego ananasa i banana, kawałek imbiru i odciśnięte z wody, namoczone daktyle. Dodaj tłoczony sok jabłkowy i świeżo wyciśnięty sokiem z cytryny.

Zobacz więcej przepisów na zdrowe koktajle

Koktajl szpinakowo-brokułowy - dodatkowe informacje

- Przepis dla wegetarianina



źródło: mat. pras. Hortex
separator
Wyślij e-mailem
separator separator
Komentarze (0)
avatar
X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?