Babyonline.pl
 
 
Rozwiń menu

Konkurs "Nie idź w zaparte, poczuj się lekko"

| 30.04.2014, aktualizacja: 06.05.2014 | 12

Weź udział w konkursie i wygraj bony na zakupy w Smyku!

separator
Wyślij e-mailem
separator
Oceń :
(1)
kobieta w ciąży
fot. materiały prasowe

Ciąża wiąże się nie tylko z kresem radosnego wyczekiwania, ale również z wieloma fizycznymi dolegliwościami, do jakich możemy zaliczyć między innymi zaparcia, czyli utrudnione lub uniemożliwione wypróżnianie się. Dolegliwości te dotykają większości ciężarnych kobiet, zwłaszcza w II i III trymestrze.
Poznaj innowacyjne rozwiązanie problemu uciążliwych zaparć – to  Eva/qu®, który jest w pełni bezpiecznym rozwiązaniem dla kobiet w ciąży, w połogu i karmiących piersią.
Łączy on w sobie bezpieczeństwo metod długotrwałych ze skutecznością, wygodą i szybkością działania środków doraźnych. A jakie ty masz sposoby na zaparcie?

 
Zadanie konkursowe:
Odpowiedz na forum babyonline.pl na pytanie: Jak radzisz sobie z zaparciami?

 Wejdź na forum, by wziąć udział w konkursie >>

Nie masz jeszcze konta na forum? Zarejestruj się tutaj!

Nagrody:
1 nagroda główna – bon na 300 zł do realizacji w SMYKU oraz 2 nagrody pocieszenia – bon na 200 zł realizacji w SMYKU.

Konkurs trwa od 5 maj - 6 czerwiec 2014r.

Regulamin konkursu >>
separator
Wyślij e-mailem
separator separator
Komentarze (12)
avatar

mb84
mb84 | 2014-06-18 13:00 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Czyżbym przegapiła wyniki? :/

Odpowiedz

Joanna
Joanna | 2014-05-27 13:40 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Mój sposób to szklanka wody rano i jedno lub dwa jabłka w ciągu dnia,nawet ,gdy musiałam brać żelazo zaparcia mnie ominęły.Po porodzie wprowadziłam ciemne pieczywo i zgubiłam dziesięć kg sprzed ciąży:)
pozdrawiam

Odpowiedz Pokaż odpowiedzi

Montain
Montain | Joanna | 2014-06-08 10:18 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Jem dużo owoców popijając jogurtem.

Odpowiedz

majabp
majabp | 2014-05-23 10:38 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Zaparcia to jest trudna sprawa,
Lecz odrobina samozaparcia w tym pomaga,
W odstawkę idzie poranna kawa,
I rzadko osładza życie czekolada.

Poranny rytuał to owsianka,
Śliweczki, banan, truskawki – bajka,
Przez cały dzień też woda z dzbanka,
Z cytryną, miętą – pełna szklanka.

Na wieczór pyszny napar z imbiru,
Rozgrzewa, działa, dodaje wigoru,
Kubeczek takiego eliksiru
To również świetna poprawa humoru 

I oczywiście ruszanie swojego ciałka,
Spacer, pilates, yoga, czy działka,
I żadne smaczki takie jak chałka,
Na boczkach nie będzie żadnego wałka ;-)

Odpowiedz

dobrovolka
dobrovolka | 2014-05-22 00:44 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Będąc w ciąży starałam się-by nie dopuszczać do zaparć-pijąc duże ilości wody, jedząc lekkostrawnie, dodając do potraw olej lniany, olej sezamowy i inne... - nie tylko pomagały w prawidłowej perystaltyce jelit ale i korzystnie wpływały na rozwijające się Małe życie:), które nosiłam pod sercem. Kiedy jednak przychodziły gorsze dni- kasza jaglana z rana pomagała wymieść z organizmu wszystko co było tam zbędne:) i oczywiście- kiwi polane łyżką oleju lnianego -zupełnie na czczo. Do tego trochę ruchu i problemu być nie powinno:)

Odpowiedz

Olalla
Olalla | 2014-05-17 22:33 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Pamiętam ten czas jak byłam w ciąży, niestety i mnie dopadły meczące zaparcia.Moja ginekolog kazała mi codziennie wypijać łyżkę oliwy z oliwek , niestety ciężko jest przełknąć tłustą oliwę ,więc dolewałam ją do soku marchewkowego, przez to mogłam spokojnie to wypić.Oliwa pomogła mi, ale również starałam się dużo spacerować na świeżym powietrzu, jadłam dużo świeżych owoców i warzyw.Jadłam jabłka ,które maja w sobie dużo błonnika i poprawiają perystaltykę jelit.Dodatkowo jadłam też suszone owoce morele czy śliwki.Aha rano wypijałam też na czczo ciepłą wodę z cytryną i miodem,czasem przygotowywałam tę wodę na wieczór, żeby przez noc nabrała cennych składników, które poprawiały pracę jelit.Jednak u kobiet w ciąży jest to częsty problem , ponieważ macica się rozrasta i zaczyna uciskać niektóre narządy i jelita, które pracują mniej wydajnie.Ja ten problem miałam ,ale dzięki mojej właściwej diecie i ruchu zniwelowałam ten problem.Poza tym trzeba też pić dużo wody mineralnej i unikać ciężkich smażonych potraw.Warto też jeść kaszę jęczmienną czy jaglaną oraz warzywa gotowane na parze.Mam nadzieję,że moje wskazówki komuś okażą się pomocne.

Odpowiedz

pytus116
pytus116 | 2014-05-16 14:53 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Jestem w 30 tyg.ciaży, no i niestety zaparcia mnie nie ominęły. Trzy pierwsze miesiace były oki,ale póżniej ,wizyta w toalecie raz w tygodniu. Ale radze sobie z tym;) Najlepsze są codzienne spacery,podczasktórych wcinam jabuszko lub banana-mi pomaga:) Ale jeszcze lepszym sposobem jest zjedzenie rosołu,pomagało nawet przed zajsciem w ciążę ;)

Odpowiedz

nathaliaa
nathaliaa | 2014-05-16 11:45 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Jestem w 25 tygodniu ciąży, a jak wiadomo zaparcia często towarzyszą temu błogosławionemu stanowi. Nie ominęły one i mnie. Jak sobie z nimi radzę? Jeżeli chodzi o płyny to: Piję bardzo dużo wody mineralnej niegazowanej ( ok 2l dziennie). Uwielbiam też soki owocowe z drobinkami miąższu . Czarną herbatę zamieniłam na owocową. Jeżeli chodzi o jedzonko to: spożywam dużo owoców, najbardziej lubię mandarynki, brzoskwinie i banany. Staram się dostarczyć organizmowi dużo błonnika. Często przyrządzam brokuła na parze z ryżem. Polecam to naprawdę pyszne danie. Unikam dań smażonych, tłustych i ciężkostrawnych. Słodycze staram się zastępować jogurtami owocowymi. No i najważniejsze dużo się ruszam. Chodzimy z mężem na spacery do lasu, a gdy on jest w pracy, to spaceruję z moim pieskiem. Zaparcia występują u mnie rzadziej. :)

Odpowiedz

mb84
mb84 | 2014-05-15 21:01 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Uwielbiam spacerować,dlatego ruch na świeżym powietrzu jest dla mnie codziennością.Mam niestety ciągoty do słodyczy ale staram się je zastąpić suszonymi owocami(śliwka,morela,rodzynki).Piję dużo płynów,najczęściej wodę niegazowaną lub soki ze świeżych owoców.Jem regularnie w ciągu dnia.Ziemniaki zastąpiłam kaszą gryczaną lub pęczakiem,pieczywo tylko ciemne(chleb razowy).A kolację popijam kwaśnym mlekiem lub jogurtem naturalnym.

Odpowiedz

gabilabi
gabilabi | 2014-05-13 16:55 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Piję dużo wody i zawsze przed pójściem spać zjadam dwa jabłka i naprawdę ta metoda u mnie skutkuje :)

Odpowiedz

Siwa1995
Siwa1995 | 2014-05-09 16:35 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Jem suszone śliwki albo przecieram jabłka na tarce .

Odpowiedz Pokaż odpowiedzi

montain
montain | Siwa1995 | 2014-06-08 10:20 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Dużo owoców i jogurt

Odpowiedz
X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?