Babyonline.pl
 
 
Rozwiń menu

Co ciąża robi z twoim kręgosłupem - wstrząsający film

| 20.07.2015, aktualizacja: 21.07.2015 | 2

W ciąży bolą cię plecy, lędźwie, kark? Teraz możesz zobaczyć, dlaczego.

separator
Wyślij e-mailem
separator
Oceń :
(2)
ciąża, kobieta, plecy w ciąży, kręgosłup w ciąży, ból pleców
fot. Fotolia.pl
Nawet 80% kobiet w ciąży cierpi na różnego rodzaju bóle kręgosłupa i miednicy. Te smutne statystyki mają swoje uzasadnienie: w ciąży wzrasta przecież masa ciała, powiększający się brzuch powoduje zmianę kształtu kręgosłupa i powiększenie tzw. lordozy (kręgosłup w odcinku lędźwiowym wygina się do przodu), a obciążeniu i rozluźnieniu stawów sprzyja zwiększone wydzielanie relaksyny i zatrzymywanie płynów w organizmie.

Zobacz: Czy w ciąży można chodzić na obcasach?

Ale czy zastanawiałaś się kiedyś, jak to naprawdę wygląda? Teraz możesz zobaczyć, co się dzieje z twoim kręgosłupem w czasie ciąży:
 

Posture During Pregnancy

Posted by Pregnancy Videos on 22 czerwca 2015


Już samo obejrzenie filmu może wywołać ból, prawda? Tym gorzej, że w ciąży możliwości łagodzenia bólu są niestety ograniczone. Ale spokojnie, są i na to sposoby:
  • Odpoczynek, najlepiej w pozycji leżącej
  • Leki z paracetamolem (nie bierz leków z ibuprofenem ani aspiryny!)
  • Joga
  • Ćwiczenia na basenie
  • Pilates
  • Akupunktura
  • Indywidualna rehabilitacja
Polecamy: Sposoby na ból kręgosłupa w późnej ciąży
separator
Wyślij e-mailem
separator separator
Komentarze (2)
avatar

Joaśka
Joaśka | 2015-10-13 22:33 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

szkoda, że nie trafiłam na to wcześniej. Jak zerknęlam na mój kalendarz ciąży z bellybestfriend to właściwie caly 3 trymestr zapisywał ból kręgosłupa...

Odpowiedz

iwona
iwona | 2015-10-09 16:21 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

dlatego postawilam na wygodna supermami poduszke, ktora w jednej linii utrzymuje kark biodra i kregoslup

Odpowiedz
X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?