Zobacz wszystkie serwisy
Maluch jest blady, szybko się męczy, trudno mu się skoncentrować. Ma kiepski apetyt, a do tego sporo choruje. Może to niedokrwistość?
;)
U kilkulatków zdarza się ona stosunkowo często. Częściej niż to się może wydawać dzisiejszym opiekuńczym, dbającym o zdrowie swoich pociech rodzicom.
Słaba krew
Jeśli zauważysz niepokojące objawy (osłabienie, bladość, brak apetytu, suchość skóry), zabierz dziecko do pediatry. Zleci on badanie krwi – o niedokrwistości (anemii) u malca w wieku 2–6 lat mówi się, gdy poziom hemoglobiny spada poniżej 110 g/l (11g%).
U przedszkolaków anemia najczęściej wiąże się z niedoborem żelaza. Wynika to na ogół z jego niewystarczającej ilości w diecie. Lekarze wskazują, że dzieci jedzą za dużo produktów wysokoprzetworzonych, które na skutek procesów technologicznych utraciły naturalne (najlepiej przyswajalne) witaminy i składniki mineralne. Bywa i tak, że malec dostaje dużo produktów bogatych w żelazo, ale mało kwasu foliowego i witamin z grupy B – ich niedobór osłabia wchłanianie żelaza.
Leki i dieta
Po potwierdzeniu diagnozy pediatra przepisze preparat z żelazem. Podaje się je zwykle przez co najmniej 2–3 miesiące (w dziennej dawce 4–6 mg na kilogram masy ciała dziecka) – tyle czasu na ogół potrzeba, żeby morfologia się poprawiła i anemia już nie wróciła. Nie wolno odstawiać żelaza przed zaleconym czasem. Gdy u dziecka pojawią się bóle brzuszka lub zaparcia, należy skontaktować się z lekarzem, który zmieni preparat lub dawkę leku. Normalnym objawem w trakcie leczenia żelazem są czarne kupki.
Trzeba też zmienić nawyki żywieniowe malucha: mniej słodyczy, które zabierają miejsce w brzuszku, więcej produktów bogatych w żelazo. Bardzo ważna jest również witamina C, ponieważ zwiększa wchłanianie żelaza. W menu przedszkolaka nie może zabraknąć produktów w nią obfitujących (cytrusy, kiszona kapusta, zielone warzywa, porzeczki). Tabletki nie wystarczą – najlepiej przyswajalne są witaminy w postaci naturalnej.
Uwaga! Długotrwały niedobór żelaza może być powodem obniżenia odporności i częstszych infekcji. Może również, w skrajnych i nieleczonych przypadkach, opóźniać rozwój umysłowy.
Inne powody
Gdy żelazo i zmiana diety nie pomagają, lekarz zleci dalsze badania. Czasami za niedokrwistość odpowiedzialne są poważniejsze schorzenia: przewlekłe zakażenia, choroby zapalne stawów, nerek, wątroby, jelit, tarczycy, nieprawidłowa budowa krwinek czerwonych. Winny może być też zespół złego wchłaniania, czyli np. celiakia (zaburzenia trawienia związane z nietolerancją glutenu), lub zakażenia pasożytami. Mimo prawidłowej diety organizm wówczas nie przyswaja odpowiedniej ilości żelaza. Trzeba wtedy leczyć pierwotną przyczynę anemii – chorobę.
Anemia i alergia
Twoja pociecha jest uczuleniowcem? Ryzyko niedokrwistości jest u niej większe, gdyż jadłospis dzieci alergicznych jest zwykle bardziej ograniczony ze względu na dietę eliminacyjną. Do tego dochodzą nierzadko problemy z wchłanianiem składników odżywczych. Tym bardziej więc powinnaś zwracać uwagę na niepokojące objawy, a gdy wystąpią, nie zwlekać z wizytą u pediatry.
Dobre menu
Na talerzyku dziecka z anemią powinny gościć jak najczęściej:
- czerwone mięso oraz drób,
- ryby,
- żółtko jaja,
- natka pietruszki,
- rośliny strączkowe,
- morele, rodzynki, orzechy, nasiona dyni,
- buraki,
- papryka,
- pieczywo razowe,
- warzywa zielone.
Należy ograniczyć mleko krowie, białą mąkę, kasze, produkty bogate w wapń, który hamuje wchłanianie żelaza. Warto również pamiętać, że żelazo z produktów roślinnych wchłania się gorzej niż ze zwierzęcych. Wynika to z odmiennej budowy chemicznej: w zwierzęcych jest żelazo hemowe, zaś w roślinnych – niehemowe.
Konsultacja: dr n. med. Alicja Karney, pediatra, Instytut Matki i Dziecka w Warszawie.
Sonda
|
