Babyonline.pl
 
 
Rozwiń menu

Mdłości w ciąży i brak apetytu: kiedy do lekarza?

| 20.12.2006, aktualizacja: 07.08.2013 | 8

Na samą myśl o jedzeniu, żołądek podchodzi ci do gardła? To źle, bo jeść w ciąży musisz, nawet mimo mdłości i braku apetytu. Zamiast się głodzić, sprawdź, jak sobie poradzić z tymi ciążowymi przypadłościami.

separator
Wyślij e-mailem
separator
Oceń :
(3)
kobieta, talerz, kanapka, jedzenie

Skąd biorą się mdłości w ciąży?

Najprawdopodobniej przyczyną mdłości, a nawet wymiotów są zmiany hormonalne, a zwłaszcza wysoki poziom hormonu ciążowego (hCG). Inną przyczyną może być też stres – być może właśnie dlatego najczęściej mdłości w ciąży zdarzają się u kobiet, które po raz pierwszy zaszły w ciążę lub oczekują bliźniąt. Mdłości szczególnie silne są rano, zdarza się jednak, że dokuczają także w godzinach południowych, a nawet przez cały dzień.

Czy można w ciąży brać leki przeciwwymiotne?

Absolutnie nie. Na własną rękę nie bierz lekarstw przeciwwymiotnych ani żadnych innych środków. Mogłoby to zaszkodzić dziecku. Wszelkie witaminy i leki (nawet z pozoru bezpieczne tabletki na ból głowy w ciąży) muszą być zaordynowane przez lekarza. Pociesz się tym, że mdłości w ciąży i brak apetytu zwykle doskwierają przyszłym mamom tylko przez pierwszy trymestr ciąży. Warto na ten czas zmienić nieco swój styl życia i sposób odżywiania, żeby zminimalizować dolegliwości. Jeśli jednak nie możesz się zmusić do jedzenia dłużej niż dzień czy dwa, koniecznie zgłoś się do swojego lekarza.


Czytaj także: Pregoreksja, czyli odchudzanie w ciąży

Uwaga! Wymioty w ciąży mogą być groźne

Zgłoś się go ginekologa także wtedy, kiedy nie możesz opanować wymiotów. Średnio raz na 1000 ciąż zdarzają się tzw. wymioty niepowściągliwe. Mogą być naprawdę niebezpieczne i dla ciebie, i dla dziecka. Jeśli codziennie albo nawet kilka razy dziennie wymiotujesz, to nie tylko nie przybierzesz na wadze, ale także tracisz wodę i wiele cennych składników mineralnych. Długo trwające wymioty doprowadzają do odwodnienia, uszkodzenia wątroby, a nawet do utraty ciąży! Może okazać się konieczny pobyt w szpitalu i dożylne podawanie wody, glukozy i elektrolitów.
Uwaga! Zdarza się, że wymioty są objawem infekcji rotawirusowej albo zatrucia pokarmowego – jeżeli są intensywne i towarzyszy im ból brzucha albo biegunka, umów się do swojego lekarza pierwszego kontaktu.

Co jeść, aby pokonać mdłości w ciąży?

  • Nie doprowadzaj do pojawienia się głodu – właśnie wtedy paradoksalnie mdłości są najsilniejsze. Zawsze miej przy sobie drobną przekąskę: kilka migdałów, suszonych moreli, krakersy albo herbatniki. Kiedy poczujesz pierwsze ukłucie głodu, przegryź coś drobnego.
  • Jeżeli mdłości pojawiają się rano, jeszcze przed wstaniem z łóżka przegryź krakersa albo kawałek skórki od chleba. Możesz też wypić szklankę wody ze startym świeżym imbirem i ewentualnie odrobiną miodu (przyrządź napój wieczorem i postaw przy łóżku).
  • Zrezygnuj z bardzo kwaśnych dań i słodyczy – mogą podrażniać żołądek.
  • Jedz niewielkie porcje, ale za to częściej niż przed ciążą.
Ważne też, abyś przestrzegała teraz zdrowej i urozmaiconej diety. Powinnaś jeść to, co wartościowe: warzywa, owoce, chude mięso, ryby (ale nie smażone, tylko gotowane na parze albo pieczone), nabiał. Nie martw się też tym, że jeżeli w pierwszym trymestrze ciąży nie przytyjesz ani kilograma, to woje dziecko nie dostanie niezbędnych mu do rozwoju wszystkich składników odżywczych. Na początku ciąży liczy się nie ilość tego, co zjadasz, ale jakość. Rozwijające się w tobie dziecko jest jeszcze maleńkie, dlatego w pierwszym trymestrze ciąży twoje zapotrzebowanie kaloryczne nie zmienia się w stosunku do czasu przed ciążą. Dopiero od drugiego trymestru będziesz potrzebować około 300–400 kcal więcej. Jeżeli do tej pory odżywiałaś się zdrowo, nie musisz szczególnie zmieniać swojej diety.

Zobacz także: Dieta na każdy trymestr ciąży

To ciekawe! Mdłości, wymioty, brak apetytu gnębią prawie połowę ciężarnych! Na szczęście w znakomitej większości wypadków nie będą miały żadnego negatywnego wpływu na maleństwo.



separator
Wyślij e-mailem
separator separator
Komentarze (8)
avatar

Klaudia
Klaudia | 2016-09-02 23:01 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Cała ciążę wymiotowałam do 40 razy na dzien byłam hospitalizowana dwa razy na tydzień podawane były kroplowk myślałam że umrę nie przyjmowała żadnego jedzenia całą ciążę musiałam brać leki przeciw wymiotom żeby cokolwiek zjeść dzidzia urodziła się zdrowa 3500 o terminie

Odpowiedz

donia
donia | 2012-05-16 15:25 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

mnie mdli non stop.. wprawdzie nie wymiotuję, ale uczucie jest koszmarne... na samą myśl o jedzeniu się pogarsza i mdli jeszcze bardziej.. to ci jednego dnia da się zjesc, nastepnego jest koszmarnym wspomnieniem.. nie wiem kiedy to minie..ale to juz 12 tydzien.. i ciagle to samo.. to tego potworne bole blecow.. ud.. :(

Odpowiedz

Kamkamka
Kamkamka | 2012-01-21 21:48 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

W pierwszej ciąży dokuczała mi zgaga przez którą czasem wymiotowałam, a teraz w drugiej od samego początku dokuczają mi całodniowe mdłości które się nasilają na myśl o jedzeniu :(

Odpowiedz

lilith
lilith | 2010-06-13 18:56 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Przez 2 tygodnie piłam tylko wodę i sok grejfrutowy, w końcu znalazłam swój patent. Węch tak mi się wyostrzył że wszystko mi zaczęło śmierdzieć i wtedy poczułam ten zapach, sąsiadka gotowała pomidorową. Od tamtej pory jem tylko to i witaminki oczywiście i kwas foliowy żeby dzidzi nic nie brakowało i żadnych mdłości. Co ciekawe mdli mnie na widok słodyczy, za to jeśli ktoś w pobliżu pije piwo to mało nie połknę języka a nigdy nie lubiłam alkoholi i piłam go jedynie okazjonalnie, ale wiadomo nie wolno to nie piję ;)

Odpowiedz

eliza
eliza | 2009-10-17 17:02 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

jestem w 24 tygodniu ciazy i dalej nie moge jesc nie moge przytyc boje sie ze moje dziecko bedzie bardzi male i bedzie musialo byc w inkubatorku po porodzie co roboc????

Odpowiedz Pokaż odpowiedzi

paulina
paulina | eliza | 2010-01-01 13:27 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

najlpeszy lek na wymioty w ciazy to hydroxyzinum

Odpowiedz

Boga
Boga | 2009-09-24 10:39 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Przyznam sczerze,ze nie ma skutecznego patentu na wymioty,wszystko zalezy od jego intensywnosci.Ja w pierwszej ciazy wymiotowalam do 9 mies.i lekarz nie byl w stanie mi pomoc-trafilam do szpitala pod kroplowke.Na szczescie szczesliwie sie to wszystko skonczylo-coreczka Kinga ma teraz 2 latka;-).Obecnie jestem w drugiej ciazy 10 tydz.i wymioty mam,ale na szczescie tylko te poranne,choc i zdaza sie;ze w ciagu dnia nie czuje sie najlepiej;ale mimo wszystko jest 100 razy lepiej niz w ciazy pierwszej.

Odpowiedz Pokaż odpowiedzi

blizniaki
blizniaki | Boga | 2015-06-17 17:01 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Ja polecam na mdlosci opaske sea band na nadgarstki oraz na czco wode z wit c i witamine b6 naprawde pomaga , zanim odkrylam ten sposob budzilam sie w nocy i mdlilo mnie 24h i wymiotowalam teraz idzie przezyc aa opaska nie usuwa mdlosci ale napewno je zmniejsza wiem bo nosze caly czas raz zciaglam na noc to juz nie moglam sobie dac rady jeste teraz w 8 tyg mdlosci mam od 5 dziewczyny trzymajcie sie

Odpowiedz
X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?