Babyonline.pl
 
 
Rozwiń menu

Znamy nowy schemat żywienia niemowląt 2014!

| 23.05.2014, aktualizacja: 09.04.2015 | 42

Eksperci zmienili i uaktualnili zalecenia żywienia niemowląt. Już nie trzeba oddzielać białka od żółtka i dzielić go na pół. Zobacz, co jeszcze się zmieniło i co podawać niemowlęciu, według najnowszych zaleceń. Od tego, co je, zależy jego zdrowie przez całe życie.

separator
Wyślij e-mailem
separator
Oceń :
(22)
Rozszerzanie diety niemowlaka
fot. Fotolia
Jest coraz więcej badań naukowych, które świadczą o tym, że sposób odżywiania w 1. roku życia ma wpływ nie tylko na to, jak teraz rośnie i rozwija się niemowlę, ale też na całe jego późniejsze życie.
Z przeprowadzonych niedawno badań wynika, że jeśli dziecko w 1. roku życia dostaje za dużo białka, powoduje to skłonność do otyłości w wieku 2, 6 lat, a prawdopodobnie także w wieku dorosłym. Sposób odżywiania niemowlęcia ma też wpływ na to, czy jako dorosły będzie zagrożony chorobami cywilizacji: chorobami serca, nowotworami.
Jednocześnie z badań przeprowadzonych w 2012 roku wynika, że tylko 7 proc. mam zna i stosuje się do zaleceń żywieniowych dla niemowląt. Dlatego eksperci zmienili zalecenia żywienia niemowląt – zgodnie z najnowszą wiedzą na ten temat.

Zobacz film, na którym prof. Piotr Socha z Centrum Zdrowia Dziecka wyjaśnia, jak stosować nowe zasady żywienia niemowląt

10 ważnych zmian w schemacie żywienia niemowląt

Ideałem jest, by do końca 6. miesiąca niemowlę było karmione piersią. Jeśli pokarm mamy nie wystarcza dziecku, nowe produkty można zacząć wprowadzać po skończeniu przez dziecko 4. miesiąca. Jeśli karmisz dziecko mlekiem modyfikowanym, nowe produkty wprowadzasz po skończeniu przez dziecko 4. miesiąca. Pod tym względem zalecenia się nie zmieniły.

Warto przeczytać: Jaki jest schemat żywienia niemowląt w Niemczech? (dyskusja na forum)

Ważne zmiany w nowym schemacie żywienia to:

1. Nowa zasada: rodzic decyduje, co dziecko je, dziecko decyduje – ile je.

Rodzic decyduje, CO dziecko je, KIEDY i JAK jedzenie będzie podane. Niemowlę decyduje CZY posiłek zje i ILE zje.
Oznacza to, że ilość i wielkość posiłków na dobę trzeba dostosować do potrzeb dziecka, a nie trzymać się sztywno schematu żywienia. Każde dziecko ma inny apetyt.

2. Nowe produkty – łyżeczką

Gdy rozszerzasz dietę, nowe produkty podawaj łyżeczką, nie butelką.

3. Najpierw warzywa, potem owoce

Jako pierwsze nowe danie podajemy warzywa lub owoce, jednak lepiej, jeśli dziecko na początek dostanie warzywa – łatwiej wtedy zaakceptuje ich smak.
Jeśli dziecko niechętnie je warzywa, ponawiaj próby ich wprowadzenia.

4. Podaj całe jajko – nie samo żółtko

Całe jajko (nie samo żółtko, jak do tej pory) można zacząć podawać dziecku nawet w 5–6. miesiącu (wraz z wprowadzaniem nowych dań do jego diety). Jajko można dodawać np. do zupy jarzynowej lub innych dań 3–4 razy w tygodniu.
Nie może być to jajko surowe (ze względu na ryzyko zarażenia salmonellą)

5. Mleko krowie – jako posiłek: w 2. roku życia

Mleko krowie nie powinno być podawane dziecku w 1. roku życia. Jednak do przygotowywania posiłków, np. budyniu, można pod koniec pierwszego roku życia używać mleka krowiego.

6. Alergeny: nie opóźniaj wprowadzania

Nie opóźniaj wprowadzania produktów, które mogą potencjalnie alergizować dziecko, czyli np. jogurtu, kefiru, twarożku, truskawek.
Niewielkie ilości przeznaczonych produktów mlecznych (ale tylko takich, które są przeznaczone dla niemowląt, np. jogurtu) możesz zacząć podawać już w 7. miesiącu życia (jednak nie jako samodzielny posiłek).
Do diety dziecka już w 1. roku życia można też zacząć wprowadzać owoce potencjalnie alergizujące, np. truskawki.
Jeśli dziecko będzie miało objawy alergii, trzeba te produkty z jego diety wycofać. Nie ma jednak sensu profilaktycznie nie wprowadzać tych produktów do diety dziecka.
Zobacz na następnej stronie: Najnowszy schemat żywienia niemowląt karmionych piersią.
Najnowszy schemat żywienia niemowląt karmionych butelką.
separator
Wyślij e-mailem
separator separator
Komentarze (42)
avatar

Welwet
Welwet | 2016-05-20 20:30 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Moja córcia jako pierwsze zjadła jabłko a dopiero potem marchew i inne warzywa. Nie jest regułą że dziecku nie posmakują warzywka bo u nas było tak że po zjedzeniu, wypróbowaniu większej ilości warzyw mała nie chciała jabłka wcale!! przestała jeść jabłko bo wolała kartofelki,marchew,brokuła dynie itd... :) A wszyscy mi mówili zacznij od warzyw bo nie bedzie ich jeść jak zaczniesz od owoców. Moje dziecko nie chce owoców, woli warzywka... Tyle w tym temacie. :)))

Odpowiedz

Gośka
Gośka | 2015-07-17 10:47 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Słyszałam od znajomej o tym leku Dicopeg Junior,ciekawe jak zadziała u mojego rocznego synka bo mamy problem z zaparciami i mało pomaga masowanie brzuszka.

Odpowiedz

monia
monia | 2015-07-13 18:34 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Bardzo ważne uwagi i zalecenia do których większość z rodziców się stosuje. Niewłaściwa dieta wiąże się z różnymi dolegliwościami. Dość częste są zaparcia, stosuję u swojego syna dicopeg junior, można stosować od 6 miesiąca życia, działa bardzo łagodnie.

Odpowiedz

Kinia
Kinia | 2015-03-16 15:55 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Wczesniak z 28/30 tygodnia

Odpowiedz

Kinia
Kinia | 2015-03-16 15:53 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Poproszę o tabelę zywieniowa dla wczesniaka

Odpowiedz

Monia
Monia | 2015-02-02 13:24 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Niektóre mamy narzekają a ja nie widzę nic złego w tym schemacie. Trzeba poczytać nieco więcej inf. o żywieniu niemowląt. Tak naprawdę nie ma większego znaczenia w jakiej kolejności wprowadzać produkty. Czytałam, że takie ścisłe schematy są stwarzane tylko i wyłącznie po to, aby ułatwić życie rodzicom, ale w rzeczywistości można wedle uznania podawać dziecku kolejne warzywa czy owoce. Czy najpierw podamy szpinak czy brokuł nie ma zupełnie znaczenia. Wiadomo, że trzeba kierować się zdrowym rozsądkiem i np. selera nie podamy na samym początku. To samo tyczy się owoców. I podstawa - każdy nowy produkt wprowadzamy przez co najmniej 4 dni. Potem 2-3 dni powtórka z tych już wprowadzonych i następnie znowu nowy produkt.

Odpowiedz

cik
cik | 2015-01-19 15:27 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

dla mnei njawiekszy problem stanowi podawanie surowych warzyw i owocow - co jak i kiedy? wiem ze jablko czy marchewke mozna dosc wczesnie podac, ale inne? w schemacie jest pomidor, dla mnie zaskoczenie, myslalam ze to dopiero grubo po ukonczeniu 1 roku zycia. no ale jesli tak, to jaki? surowy? a pietruszka? ogorek, owoce typu truskawka, sliwka, czeresnia, salatka, zielenina?

Odpowiedz Pokaż odpowiedzi

mamajasia
mamajasia | cik | 2015-02-24 09:46 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Mój ma 7 miesięcy i wcina surowe owoce takie jak mango, arbuz winogrona cze melon. Uczy się gryźć, nie uczulają go no i smakują :) Pomidora podaje na razie daję w zupie, bo zimą są niesmaczne :/ Truskawki też zimą paskudne, więc wolę poczekać na sezon. Zielenina to np. natka pietruszka do zupki. Mieszkam w Holandii, więc mam trochę inny wybór owoców i produktów, niż w PL. Dodatkowo jemy również żółty ser (odrobinę, nie uczula, więc po troszeczku daję, bo małły uwielbia:))

Odpowiedz

alinka
alinka | 2015-01-18 14:32 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Dla poczatkujacych rodzicow ten schemat jest malo pomocny. Lepsze sa tabele gdzie jest rozpisane jaki kobkretnie produkt podawac. Oczywiscie schematy to tylko schematy, nie ma co sie kurczowo trzymac, ale mysle ze takie szczegolowe tabele sa lepsze. Nie kazda mama wie ktore warzywo jest delikatne a ktore ryzykowne np seler. Poza tym mylace sa tez sloiczki. Np od 4-5 mies. Sa sloiczki ze schabem, twarozkiem czy bananem, a te rzeczy podaje sie pozniej. Z tym jajkiem to sama nie wiem, Ja dawalam najpierw zoltko. Najlepiej czytac rozne strony I rozne porady, I samemu dobierac zgodnie ze zdrowym rozsadkiem. Padlo pytanie o piers plus dokarmianie burla- traktowac jako piers, czyli wprowadzac w 6 mies. Ryby dawac jak sie zacznie dawac mieso, tylko rzadziej. Ogolnie dziecko trzeba obserwowac I serwowac wszystko ostroznie. Aczkolwiek w sieci mozna znalezc wypowiedzi mam kompletnie hardkorowe- rosol czy pomidorowka od razu, jogurty czy serki danio tez, czy nawet czekolada! Moja rada jest taka, korzystajcie z roznych zrodel, I wprowadzajcie ostroznie. Gramami I mililitrami faktycznie sie nie prac na wadze tzn ze ribicierzejmujcie, jak sypniecie wiecej kaszki czy miesa to sie Inc nie stanie, a dziecko I tak zje ile zechce.jak bedzie przybie

Odpowiedz

kasia
kasia | 2014-11-25 14:37 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Do Danuty
MAsz rację, choć nie do końća.Dziecku trzeba wprowadzać pokarmy baaaardzo ostrożnie. Ja swoje dziecko zbyt wczesną ekspozycją na gluten, chyba ją na ten gluten uczuliłam... trzeba czytać etykiety, składy np słoiczków, mieć świadomość co może uczulić np. seler i dokładnie obserwować. Co innego przejściowa pokrzywka, a co innego swędząca skóra, która wygląda jak poparzona, odchodząca płatami. Wycofałyśmy mleko, gluten i jest coraz lepiej, choć wolno się goją te zmiany i chyba wychodzi, że to ten gluten jednak.

Odpowiedz

kasia
kasia | 2014-11-25 14:29 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Dlamnie schamat jest czytelny, bardziej niż poprzedni. JAjko ugotować i dodać do zupki.Wcześniej mówiło się by dodać tylko samo żółtko z ugotowanego jajka, stopniowo po 1 łyżeczce, aż do całego zółtka i trzeba się zapytać lekarza. Mi lekarz daje zielone światło dla kluczowych produktów. Np. powiedział, kiedy zacząć, kiedy co, ostatnio usłyszałam, że włąśnie jajko, a tego i tego zabronił, bo Małą coś uczuliło i nie wiadomo co to było dokłądnie, do decyzji alergologa ( w grudniu mam wizytę). Nakazał mi wprowadzanie pojedynczo każdej potrawy, obserwację, wszystko to wiedziałąm sama, ale lekarzi tak powie, jak odżywiać dziecko.

Odpowiedz
X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?