Baby online.pl
Partnerem sekcji jest Bebilon Szkoła Rodzenia
Rozwiń menu

Nie lekceważ obrzęków w ciąży

| 20.12.2006 | 0

Jeżeli sądzisz, że uda ci się uniknąć obrzęków w ciąży, to się rozczarujesz. Tuż przed porodem ma je każda z nas! Ale uwaga: gdy pojawią się na wcześniejszym etapie ciąży, mogą świadczyć o zagrożeniu poronieniem. Sprawdź, kiedy tak się dzieje.

separator
Wyślij e-mailem
separator
Oceń :
(2)
Obrzęki pod koniec ciąży to znak, że organizm zaczął już przygotowywac się do porodu
fot. Fotolia

Obrzęki w ciąży zwykle pojawiają się pod koniec ciąży i wtedy są jednym z najwcześniejszych objawów zbliżającego się porodu. Organizm po prostu przygotowuje się na utratę krwi podczas porodu i gromadzi zapasy wody. Po porodzie zostanie wchłonięta do naczyń krwionośnych, a jej nadmiar przefiltrowany przez nerki i wydalony wraz z moczem (nie stanie się to od razu: w pierwszych dniach, a czasem nawet tygodniach po porodzie nogi czy ręce mogą puchnąć ci jeszcze bardziej niż w ciąży).

Wieczorne obrzęki nóg pojawiają się też dlatego, że gdy siedzisz, rosnąca macica uciska żyły biodrowe. Krew zatrzymuje się w naczyniach nóg i nie może powrócić do serca. Część wody, która wchodzi w jej skład, przenika wówczas z naczyń do tkanek miękkich, tworząc tzw. obrzęki zastoinowe.

Obrzęki w ciąży, które nie świadczą o problemach

Nie ma powodów do niepokoju, jeśli obrzęki:

  • Pojawiają się po 36. tygodniu ciąży, a więc dopiero pod sam jej koniec.
  • Są niewielkie.
  • Dotyczą stawu skokowego, stóp  i palców dłoni (może im towarzyszyć drętwienie palców - zespół cieśni nadgarstka), a nie np. twarzy.
  • Ustępują po nocy. Rano nie budzisz się opuchnięta.
  • Nie towarzyszą im inne, niepokojące objawy, przede wszystkim zbyt wysokie ciśnienie.

Sposób na obrzęki w ciąży

Zapasy zapasami, ale twoje nogi nie muszą być spuchnięte jak balony. Jeśli chcesz, żeby obrzęki były mniejsze:
  • Nie stój i nie siedź w bezruchu. Staraj się nie stać zbyt długo ani nie siedź w bezruchu. Jeśli musisz spędzać wiele godzin za biurkiem, rób sobie przerwy. Od czasu do czasu wstań, pospaceruj, rozruszaj się albo nawet połóż na chwilę. 
  • Odpoczywaj z lekko uniesionymi nogami. To ułatwia odpływ krwi. Możesz także spać w tej pozycji. 
  • Noś wygodne buty. Nie powinny być zbyt ciasne ani na zbyt wysokim obcasie, bo to również utrudnia krążenie. 
  • Nie noś skarpetek ze zbyt ciasnym ściągaczem. Podobnie jak zbyt ciasne buty utrudniają krążenie.

Sprawdź na następnej stronie, kiedy obrzęki w ciąży są groźne

separator
Wyślij e-mailem
separator separator
Komentarze (0)
avatar
X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?