Babyonline.pl
 
 
Rozwiń menu

Ochrona przed jesiennymi infekcjami - wzmacnianie odporności

| 30.08.2009, aktualizacja: 10.10.2014 | 2
separator
Wyślij e-mailem
separator
Oceń :
(1)
kobieta, jesień
Jesienna pogoda sprzyja przeziębieniom i grypie. Dlatego powinnaś teraz bardziej dbać o swoje zdrowie. Rób to dla siebie i... swojego dziecka, przede wszystkim wzmacniając odporność. Zobacz, jak to robić w ciąży.
Cudownie byłoby uciec na czas jesienno-zimowy od chłodu oraz słoty i zapomnieć na dobre o przeziębieniach. Rzeczywistość jest jednak inna i trudno przeżyć dziewięć miesięcy bez kataru, kaszlu czy gorączki. Przyszłe mamy mają utrudnione zadanie w walce z infekcjami. Dlatego warto każdą potraktować poważnie i leczyć sprawdzonymi kuracjami.

Jak wzmacniać odporność w ciąży? 

Kiedy jest się osłabioną, dużo łatwiej złapać wirusa. Postaraj się zbudować parasol ochronny nad sobą i brzuszkiem. Pierwszymi jego elementami niech będzie herbata z cytryną. Co jeszcze?
  • Jedz warzywa i owoce - są źródłem najłatwiej przyswajanych witamin i składników mineralnych – najlepszych strażników zdrowia.
  • Hartuj się - nie bój się zimna; nawet gdy na dworze jest bardzo chłodno i wietrznie, możesz wybrać się na krótki spacer. Nie zaszkodzi, jeśli odpowiednio się ubierzesz.
  • Staraj się sporo ruszać. Rozumiem, że możesz nie mieć na to ochoty, bo gdy szaro za oknem, najlepiej zawinąć się w koc i poleżeć w ciepełku. Postaraj się jednak czasami wyskoczyć na spacer.
separator
Wyślij e-mailem
separator separator
Komentarze (2)
avatar

monia
monia | 2010-10-27 16:14 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

a ja stawiam na herbatę! Bardzo mi pomogła herbata Irving owoce cytrusowe z nutą imbiru - piję regularnie i żadne choróbska mnie się nie imają :)

Odpowiedz

wampirka
wampirka | 2010-09-30 10:37 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Ja w zeszłym tygodniu zmagałam się z okropnym przeziębieniem. Czosnek, czosnek i jeszcze raz czosnek! Choć nie cierpię go straszliwie, na drugi dzień czułam się już o niebo lepiej :)

Odpowiedz
X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?