Babyonline.pl
 
 
Rozwiń menu

Kiedy podać pierwszą kaszkę? O produktach zbożowych dla niemowlaka - nowe zasady na 2017

| 29.08.2016, aktualizacja: 26.01.2017 | 7

Gdy dziecko kończy pół roku, to już najwyższy czas, by wprowadzić do jego diety nowe produkty, także zbożowe – na początek kaszki i kleiki. Jak to zrobić? Po trochu i po kolei.

separator
Wyślij e-mailem
separator
Oceń :
(2)
Dziecko je kaszkę
fot. Fotolia

Z pewnością twoje dziecko spróbowało już warzyw i owoców. Teraz przychodzi czas na kolejną nowość. Maluchy zwykle lubią produkty zbożowe. Na początek wybierz kaszki i kleiki bezglutenowe, w tym te najlepiej strawne, np. kaszkę ryżową. Później podawaj też te z ziaren mało oczyszczonych, bo są najzdrowsze.  

Jakie mają wartości?

Produkty zbożowe dostarczają sporej ilości kalorii (węglowodany złożone, głównie skrobia) – to ważne dla dziecka, bo ilość energii, którą czerpie z mleka (mamy lub modyfikowanego) przestaje mu już wystarczać. Po czwartym, a już zdecydowanie po szóstym miesiącu życia maluchowi wyczerpują się też zapasy żelaza, które przekazała mu mama – kasze i inne produkty zbożowe to cenne źródło tego składnika. Zawierają też inne ważne składniki mineralne: fosfor, wapń, potas, magnez, oraz witaminy, szczególnie z grupy B, które m.in. ułatwiają prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Zaś witamina PP (niacyna), której szczególnie dużo jest w kaszy jęczmiennej, ma spore znaczenie w zapobieganiu anemii. Produkty zbożowe dostarczają sporych ilości błonnika, który reguluje pracę przewodu pokarmowego.

Od kiedy podawać produkty zbożowe?

Kaszki, kleiki możesz wprowadzić do diety niemowlęcia już w piątym miesiącu życia (chyba że decydujesz się karmić wyłącznie piersią przez pierwsze pół roku życia dziecka), początkowo w małych ilościach. Zacznij od produktów bezglutenowych, potem podaj glutenowe (patrz też ramka). Na podanie dziecku glutenu masz czas do końca pierwszego roku życia. O kolejności wprowadzania różnych produktów zbożowych decyduje oczywiście zawartość glutenu, ale też ich postać, stopień rozdrobnienia. Drobne kasze można wprowadzić wcześniej niż grubsze, które wymagają umiejętności sprawnego gryzienia. Kaszkę lub kleik podawaj jako osobny posiłek (porcja ok. 150 g), ale zacznij od małych ilości. 

Zobacz też: 9 kroków do samodzielnego jedzenia

Co na początek?

Zacznij od kaszek, które mają gładką konsystencję.

  • Drobne kaszki. Kaszkę lub kleik możesz przygotować samodzielnie w domu lub skorzystać z gotowych produktów (kaszki zbożowej bezmlecznej lub zbożowo-mlecznej, sprawdź na opakowaniu wiek dziecka, dla którego jest przeznaczona). Pamiętaj, że popularna kasza manna to kasza glutenowa (podaje się ją później niż bezglutenową np. ryżową, kukurydzianą). Możesz od niej zacząć tzw. prowokację glutenem – na początek podaj małą ilość. 
  • Drobne kasze. Ośmiomiesięczny maluch, który umie już dość sprawnie jeść gładkie pokarmy, może próbować dań, w których wyczuwalne są miękkie kawałeczki (grudki). Do zupek możesz dodawać np. drobną kaszę krakowską. Dzięki miękkim cząsteczkom dziecko zacznie uczyć się jeść pokarmy o mniej jednolitej konsystencji. Potem wprowadź drobną kaszę jęczmienną, pęczak, a następnie kaszę gryczaną.
  • Chrupki i herbatniki. Nadają się dla maluchów w 8–9. miesiącu, które próbują same jeść – łatwo rozpuszczają się w buzi, więc trudno się nimi zakrztusić. Wybieraj herbatniki i biszkopty przeznaczone specjalnie dla dzieci. Te zwykłe często zawierają niezdrowy utwardzany tłuszcz. Podawaj je z umiarem, jako przekąskę – nie mogą zastępować głównych posiłków. 
  • Pieczywo. Zacznij od jasnego, np. białego chleba, bułki. Pod koniec pierwszego roku życia można podawać dziecku też bułeczki grahamki, a gdy skończy rok – chleb razowy

Jakie zboża są najlepsze dla niemowlaka?

Wybieraj dla dziecka produkty jak najmniej przetworzone, naturalne, bez dodatków smakowych i cukru.

  1. Ryż: kleik, kaszka, ryż. Zawiera białko roślinne i skrobię, dość mało witamin, minerałów i błonnika. Naturalnie bezglutenowy.  
  2. Kukurydza: kasza, mąka. Bogata w węglowodany, prowitaminę A, potas, magnez i fosfor. Naturalnie bezglutenowa. 
  3. Gryka: kasza gryczana, krakowska, makaron. Zawiera sporo lecytyny oraz witaminy E. Naturalnie bezglutenowa.
  4. Proso: kasza jaglana. Bogate m.in. w fosfor, żelazo i witaminę A. Naturalnie bezglutenowe.
  5. Pszenica: kasza manna, mąka, kuskus, bułki, makaron. Jest bogata w składniki mineralne (sód, wapń, magnez, żelazo), a także witaminy B1, B2, B12, D, E, K, PP. Zawiera gluten. 
  6. Żyto: mąka, chleb razowy, chleb sitek, graham. Zawiera dużo wapnia, potasu, żelaza i witaminę E oraz z grupy B. Zawiera gluten. 
  7. Jęczmień: kasza pęczak, perłowa. Kasza perłowa jest łatwiej strawna niż pęczak, ale ma mniejszą zawartość składników mineralnych i witamin z grupy B. Zawiera gluten.
  8. Owies: płatki owsiane Jest bogaty w wapń, żelazo, fosfor, jod oraz witaminę E i z grupy B, a także w błonnik. Może zawierać gluten, jednak tylko w postaci zanieczyszczeń.


Konsultacja: dr inż. Anna Harton, dietetyk, pracuje w Zakładzie Dietetyki Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w Warszawie

 

Zobacz też:

separator
Wyślij e-mailem
separator separator
Komentarze (7)
avatar

Sylwiamiki
Sylwiamiki | 2016-12-15 20:38 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Każdej z nas zależy na prawidłowym rozwoju własnego dziecka oraz na dostarczaniu mu odpowiedniej ilości składników odżywczych jednocześnie ograniczając substancje szkodliwe. I dlatego przy rozszerzaniu diety kaszki Bobovita Porcja Zbóż są doskonałym wyborem. Na początku konsystencja kaszki pomaga niemowlęciu przejść od diety płynnej do bardziej stałych pokarmów. Ponadto kaszki w diecie niemowlęcej to:
- źródło energii
- źródło żelaza
- źródło witamin m.in. C, D, wit. z grupy B oraz składników mineralnych
- pomagają wprowadzić gluten
- są bez dodatku cukru.
Polecam kaszki #BoboVita #PorcjaZbóż dla dzieci na różnym etapie rozwoju i rozszerzania diety. Właśnie od kaszek BoboVity zaczęłam rozszerzanie diety synka i on je uwielbia do dziś (ma już prawie rok), zawsze chętnie zjada, jest zadowolony i żadnych dolegliwości brzuszkowych nie miał i nie ma. A ja wiem, że je pełnowartościowy, zdrowy posiłek, który szybko mogę przygotować! Polecam #mniam

Odpowiedz

aniolekfiolek89
aniolekfiolek89 | 2016-12-14 19:49 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Bardzo zależało mi aby na początku rozszerzania diety był to produkt delikatny dla brzuszka, ponieważ od początku życia synek miał z nim problemy. Postawiłam na Porcję zbóż Bobovita. Skład mnie zadowolił i fakt że jest bez dodatku cukru. Bardzo fajne komponują się z owocami. Ale również są pyszne bez dodatków.

Odpowiedz

kolczusia
kolczusia | 2016-12-14 10:41 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Moim pierwszym wyborem był kleik ryżowy BoboVita a kolejnym wszelkie kaszki z tej samej marki. Był to strzał w dziesiątke. Od początku ich stosowania nie zaobserwowałam żadnych problemów z brzuszkiem mojej córeczki. Bardzo dobrze łączą się z wodą/mlekiem modyfikowanym nie zostawiając żadnych nieprzyjemnych grudek. BoboVita ma bardzo szeroką gamę smakową co również nam przypadło do gustu. Z czystym sumieniem mogę polecić każdej mamie!!

Odpowiedz

ANGELKA167
ANGELKA167 | 2016-12-13 22:06 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Idealna pierwsza kaszka jest Bobovita.
Syn uwielbia, aż piszczy gdy ją mu przygotowywuje 😊.
Kolejna zaleta jest bardzo dobry skład i brak cukru. Polecam!!!!

Odpowiedz

Sysia
Sysia | 2016-12-13 19:07 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Polecam kaszki Bobovita na początek rozszerzania diety maleństwa :) kaszki mają świetny skład i sorawdzily się u nas :) moja mała od razu polubiła kaszki Bobovita :)

Odpowiedz

Paulina Świątek
Paulina Świątek | 2016-12-13 13:45 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Chyba nie znam takiego dziecka co by mu nie zasmakowały kaszki BoboVita ... są idealnie zbilansowane, zdrowe i do tego smaczne ... najlepiej smakują z dodatkami ... np sezonowymi owocami ... Szczerze polecam !

Odpowiedz

Maddalena
Maddalena | 2016-12-13 13:28 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Kaszki BoboVita są doskonałym produktem dla dzieci. Obaj moi synowie chętnie je jedzą. Kaszki nie wywołują reakcji alergicznej. Nie zawierają cukru, co jest dodatkowym atutem. Z przyjemnością polecam kaszki BoboVita innym mamom. Znajome, które wypróbowały kaszki są nimi zachwycone. Tak więc produkt jest świetny jakościowo, smaczny i przede wszystkim zdrowy.

Odpowiedz
X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?