Babyonline.pl
 
 
Rozwiń menu

Piękne ciało po porodzie

| 11.09.2007, aktualizacja: 27.02.2015 | 1
separator
Wyślij e-mailem
separator
Oceń :
(6)
fot. Fotolia.pl
Zastanawiasz się, gdzie zniknęła ta dziewczyna sprzed ciąży? Nie czekaj, aż natura sama zadba, byś wróciła do formy. Bierz się do pracy!
Twoje odbicie w lustrze... Zastanawiasz się, gdzie zniknęła ta dziewczyna sprzed ciąży? Nie czekaj, aż natura sama zadba, byś wróciła do formy. Bierz się do pracy!




Piersi
Przez pierwsze dni po porodzie możesz mieć wrażenie, że Twoje piersi są puste. Dopiero około trzeciej doby stają się one naprawdę ciężkie, bolesne i pełne mleka. Za ten nawał pokarmu odpowiada prolaktyna, hormon wywołujący laktację. Nie zdziw się, gdy okaże się, że Twoje piersi powiększą się o jakieś... dwa rozmiary! To sygnał, że powinnaś szczególnie zadbać o skórę, by potem nie powstały na niej rozstępy. Akcję ratunkową podziel na dwa etapy. Pierwszy: zakup dobrego stanika, takiego do zadań specjalnych, czyli radzącego sobie z dużym ciężarem. Poszukaj stanika z szerokimi ramiączkami i koniecznie bez fiszbinów. Drugi: smarowanie kremem – skóra powinna być dobrze odżywiona przez cały czas. Wybierz taki na rozstępy dla kobiet karmiących piersią. Uwaga! Smarując, omijaj brodawki.

Brzuch
W ciąży mięśnie brzucha tak się rozciągają, że trudno odgonić myśli: „Zaraz nie starczy mi skóry” albo „Chyba mi brzuch pęknie”. A wszystko to przez rosnącą macicę. Na wygląd skóry na brzuszku duży wpływ ma też poziom estrogenów – hormonów, które odpowiadają za pojawienie się rozstępów. Jak sobie z tym radzić? Najważniejsze to nie czekać, aż czerwone kreseczki same zbledną. Trzeba im w tym pomóc. Zaatakuj je specjalnym kosmetykiem na rozstępy, który je spłyci. Do tego zafunduj brzuszkowi smarowanie balsamem ujędrniającym, a pod prysznicem – delikatny masaż gąbką lub miękką szczotką. Taki zabieg sprawi, że skóra szybciej wróci do formy. Nie zapomnij o ćwiczeniach mięśni brzucha!

Wokół ust i na brodzie
Mogą pojawić się ciemne plamki, przebarwienia, tzw. ostuda. Jest to naturalna reakcja na zmiany hormonalne. W wielu wypadkach plamki same znikną po urodzeniu dziecka, najpóźniej po karmieniu. Co robić? Codziennie chroń twarz przed słońcem (nawet zimowym) i smaruj kremem z wysokim filtrem UV (SPF 30). Dzięki temu promienie słoneczne nie utrwalą przebarwień na twarzy.

Uda
W ostatnim trymestrze Twój organizm zatrzymuje więcej płynów niż wcześniej. Pojawia się wtedy tzw. cellulit wodny. Nie martw się, szybko zniknie po porodzie. Jeśli jednak przed zajściem w ciążę miałaś pomarańczową skórkę, nie licz, że po urodzeniu dziecka zniknie. Nad tym cellulitem warto popracować, wykonując ćwiczenia aerobowe: bieganie na bieżni, jeżdżenie na rowerze, szybki spacer.

Łydki
Zauważyłaś na łydkach popękane naczynka lub nawet żylaki? To efekt działania progesteronu, dzięki któremu naczynia krwionośne są w stanie transportować większą niż zwykle (czyli przed ciążą) ilość krwi. Gdyby ich ścianki nie były rozciągliwe, Twoje serce i płuca nie mogłyby prawidłowo funkcjonować w czasie ciąży. Nic więc dziwnego, że po takiej rewolucji Twoje łydki nie są idealne. Niestety, pajączki i żylaki same nie znikną. Warto wybrać się do flebologa, który zaproponuje leczenie. Być może zasugeruje laserowe usuwanie zmian lub skleroterapię. My natomiast radzimy: od dziś unikaj wizyt w saunie lub solarium. Zmienne temperatury nie są dla Ciebie.
separator
Wyślij e-mailem
separator separator
Komentarze (1)
avatar
X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?