Babyonline.pl
 
 
Rozwiń menu

Dlaczego po porodzie tak się pocę?

| 22.12.2006, aktualizacja: 30.09.2013 | 1

Zdarza się, że kilka razy w nocy budzisz się z mokrą koszulą. Skąd te poty po porodzie? Kiedy pocenie się jest czymś naturalnym, a kiedy trzeba koniecznie iść do lekarza?

separator
Wyślij e-mailem
separator
Oceń :
(4)
po porodzie
fot. Panthermedia

Nieraz zbudzisz się w nocy z mokrą do potu koszulą. Więcej niż zwykle pocisz się także w ciągu dnia. Pocenie się po porodzie to naturalna reakcja organizmu, jednak czasem konieczna jest pomoc lekarza.

Skąd bierze się pocenie się po porodzie

W czasie ciąży twoje ciało gromadziło płyny. Teraz, w okresie połogu, pozbywa się ich nadmiaru. Pocenie się po porodzie to jeden ze sposobów wydalania niepotrzebnej wody i związków mineralnych.
Dopóki po porodzie nie ustabilizuje się gospodarka hormonalna, możesz nawet przez kilka tygodni więcej niż zwykle się pocić, i to nie tylko w miejscach najbardziej narażonych na pocenie (pod pachami, w okolicach stóp), ale także np. w okolicach klatki piersiowej.
Szczególnie przykre może być pocenie się w nocy: nieraz zdarzy ci się obudzić w nocy w mokrej koszuli.

Jak sobie radzić z poceniem się po porodzie

1. Zadbaj o higienę ciała: staraj się często zmieniać bieliznę i ubranie (nawet kilka razy dziennie).
2. Noś przewiewne ubrania, najlepiej z naturalnych włókien.
3. Obmywaj się letnim prysznicem (nawet 2-3 razy dziennie).
4. Na noc przygotuj sobie nocną koszulę na zmianę.
5. Starannie depiluj pachy, aby nie dać szans bakteriom rozkładającym pot.
6. Zamiast dezodorantu, używaj antyperspirantów (te pierwsze nie hamują wydzielania potu, a jedynie niwelują niemiły zapach).
7. Pamiętaj, by cały czas uzupełniać wodę w organizmie: pij jak najwięcej mineralnej wody niegazowanej.
8. Pij napar z melisy (uwaga: pocenie się hamuje także szałwia, ale jeśli karmisz piersią noworodka, nie pij naparów z szałwią. Hamuje laktację!
9. Jedz dużo owoców i warzyw.
10. Unikaj tłustego mięsa, kawy, czosnku i cebuli
. To one powodują nieprzyjemną woń potu.
11. Postaraj się zrelaksować. Stres wyzwala produkcję potu.
12. Starannie wietrz mieszkanie i dbaj, by temperatura w pokoju nie przekraczała 20-22 stopni C.
13. Zadbaj o dietę. Kiedy zrzucisz kilka kilogramów, jakie nabyłaś w czasie ciąży, na pewno pocenie się zmniejszy.

Kiedy trzeba iść do lekarza z problemem pocenia się po porodzie

Pocenie się jest najbardziej intensywne w pierwszych dniach po porodzie. W miarę upływu czasu problem powinien się zmniejszać, jednak może trwać przez cały okres połogu.
Idź do lekarza, jeśli poty są bardzo obfite, zlewne, w ciągu dnia czujesz duże zmęczenie, osłabienie, albo gdy nie kończą się po połogu. Przedłużające się nocne pocenie może być spowodowane problemami z tarczycą. Specjaliści coraz częściej podkreślają, że warto w czasie ciąży zbadać tarczycę. Jeśli nie robiłaś tego w czasie ciąży, zrób to po porodzie.
separator
Wyślij e-mailem
separator separator
Komentarze (1)
avatar

kurczaczek
kurczaczek | 2016-06-08 13:00 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Polecam Electro Antiperspirant. Moga go uzywac tez kobiety karmiące. Tym bedacym w stanie blogoslawionym nie zaleca sie, jedynie z tego wzgledu ze nie ma takich hprzeprowadzonych badan. Electro naprawde zatrzyma kazde pocenie

Odpowiedz
X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?