Babyonline.pl
 
 
Rozwiń menu

Jak uchronić dziecko przed otyłością? 11 rad dla dzieci w wieku od 2 do 6 lat

| 06.02.2013, aktualizacja: 06.12.2013 | 0
separator
Wyślij e-mailem
separator
Oceń :
(0)
dziecko, dziewczynka, dwulatek, bunt
Co czwarty mały Europejczyk jest za gruby. To 10 razy więcej niż 40 lat temu! Na szczęście nie musisz bezradnie patrzeć jak twoja pociecha zamienia się w klopsa.
Przeczytaj także, jak chronić przed otyłością niemowlę


1. Nie martw się, że dziecko smukleje

Gdy przestaje być niemowlęciem, jego ciało zmienia proporcje. To normalne. 

2.Przyzwyczajaj do regularnych posiłków

Dziecko  powinno jeść 5 posiłków dziennie: śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja. Nie biegaj za nim z kanapką, nie przyzwyczajaj do ciągłego podjadania, bo nie będzie miało szansy zgłodnieć. Jeśli nie zjadło obiadu, niech poczeka na podwieczorek. 

3. Nie popędzaj przy jedzeniu

Maluch powinien jeść spokojnie, wszystko dokładnie żując. Badania nie pozostawiają wątpliwości: dzieci, które jedzą powoli, rzadziej są otyłe.

4. Nie zmuszaj

Nie każ zjadać wszystkiego, co przygotowałaś. Pamiętaj, że małe dziecko ma mały żołądek.

5. Uważaj na napoje

Nie dawaj maluchowi słodzonych, farbowanych napojów udających soki. 

 
separator
Wyślij e-mailem
separator separator
Komentarze (0)
avatar
X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?