Baby online.pl
 
 
Rozwiń menu

Przepis na zdrowe śniadanie na ciepło

| 01.09.2014, aktualizacja: 07.10.2015 | 0

Masz ochotę na zdrowe śniadanie na ciepło? Wypróbuj przepis na grzanki.

separator
Wyślij e-mailem
separator
Oceń :
(0)

Zobacz inne z serii Dania bogate w wapń - przepisy Moniki Mrozowskiej (5):

Nie masz pomysłu na śniadanie? Monika Mrozowska dzieli się przepisem na ciepłe i smaczne śniadanie bogate w wapń.

Jakie wartości odżywcze ma sezam?

Sezam jest bogatym źródłem wapnia, który odpowiada za stan naszych kości, zębów i całego organizmu i jest szczególnie ważny dla kobiety w ciąży i płodu dziecka.
100 g ziaren sezamu zawiera aż 1160 mg wapnia (dla porównania w takiej samej porcji mleka krowiego znajduje się tylko 118 mg, a żółtego sera – ok. 600 mg).
W sezamie oprócz wapnia znajdziemy proteiny, witaminy A, E, witaminy z grupy B, magnez, potas, żelazo, cynk i fosfor.

Zobacz, jak przygotować grzanki na ciepło i słynną już sól sezamową:


Kliknij w obrazek, by wydrukować przepis.
 
separator
Wyślij e-mailem
separator separator
Komentarze (0)
avatar
X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?