Babyonline.pl
 
 
Rozwiń menu

Przepisy na ciepłe kolacje dla dzieci - do druku

| 12.11.2014, aktualizacja: 12.11.2014 | 8

Szukasz pomysłów na ciepłą kolację dla dziecka? Skorzystaj z naszych gotowych do druku przepisów na cały tydzień.

separator
Wyślij e-mailem
separator
Oceń :
(9)

Rola kolacji w diecie dziecka

Czy wiesz, że kolacja dla dzieci to jeden z najważniejszych posiłków dnia? Dziecięca kolacja powinna pokrywać 15–20 proc. dziennego zapotrzebowania na kalorie. Nie musisz jednak wcale ich liczyć, wystarczy pamiętać, by posiłek nie był zbyt obfity. Małe dziecko powinno zjeść kolację na dwie godziny przed snem.
Tak więc, jeśli dziecko zwykle kładzie się o godzinie 20.30, to kolację powinien skończyć ok. 18.30. Żołądek musi mieć czas, żeby wszystko strawić, zanim dziecko położy się spać. Jeśli zdarzy się tak, że dziecko później głodne, daj mu szklankę mleka lub kakao. Dzięki temu szybciej zaśnie.    

Jaka powinna być kolacja małego dziecka?

Kolacja dla dwulatka powinna być przede wszystkim lekka, by dziecka nie bolał brzuch, i na tyle sycąca, żeby dziecko nie budziło się głodne. Dobrze skomponowana kolacja nie tylko dostarczy dziecku wszystkich potrzebnych składników odżywczych, ale też ułatwi mu zasypianie.

Zobacz, co zatem przygotować.

Zobacz też: 7-dniowy jadłospis dla dwulatka - gotowy do wydrukowania

separator
Wyślij e-mailem
separator separator
Komentarze (8)
avatar

ecomama
ecomama | 2016-11-30 13:23 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

troche duzo smazonych rzeczy jak dla malucha i w ogole kogokolwiek na kolacje!!

Odpowiedz

Karo
Karo | 2016-11-27 20:41 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

ulubione danie mojego 2,5 latka to buła i pudełko serka Bieluch. Na szczęście serek ma super skald, a d bułki tez nic nie mam :). Na deser zazwyczaj jakiś mały owoc. Dobrej nocy :)

Odpowiedz Pokaż odpowiedzi

ecomama
ecomama | Karo | 2016-11-30 13:22 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

super...niee...nie ma jak zapychac dziecko bialym pieczywem juz od malenkosci ;-(

Odpowiedz

Małgorzata
Małgorzata | 2016-08-25 16:14 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

w sondzie wspomniano o mleku modyfikowanym, a dlaczego nie dodano opcji - karmienie piersią?

Odpowiedz Pokaż odpowiedzi

Anita
Anita | Małgorzata | 2016-11-24 14:29 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Zazwyczaj 2latek nie je juz piersi .....

Odpowiedz

Kar.men6
Kar.men6 | 2016-05-12 23:21 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Jak czytam te przepisy to szczeka opada mi do podłogi. Nie skorzystam na pewno

Odpowiedz

JUSTA
JUSTA | 2015-11-14 20:35 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

kapary dla dziecka i suszone pomidory POWODZENIA

Odpowiedz

Dala
Dala | 2015-06-11 14:55 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Przepis na placuszki cukiniowe to jakieś nieporozumienie. Stanowczo za dużo mąki! Żeby ratować ciasto musiałam dodać odsączony sok z cukinii, a i tak były mało jadalne.

Odpowiedz
X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?