Babyonline.pl
 
 
Rozwiń menu

Przykładowy jadłospis - anemia

| 26.10.2007, aktualizacja: 26.10.2007 | 1

Sprawdź, co powinnaś jeść, gdy w czasie ciąży masz anemię.

separator
Wyślij e-mailem
separator
Oceń :
(5)
Dostarczy porcję żelaza, witaminy C oraz B6.

Śniadanie
- 3 kromki ciemnego chleba
- łyżeczka masła
- 3 liście sałaty
- pasta jajeczna z dodatkiem pomidora, łyżki szczypiorku, 2 łyżeczek majonezu
- herbata owocowa

Obiad
- talerz zupy z fasolki szparagowej
- pulpet cielęcy z jarzynami
- 4 duże pieczarki
- 3/4 szklanki ugotowanej kaszy gryczanej
- 3 liście sałaty z pomidorem i łyżeczką oleju słonecznikowego
- sok pomarańczowy

Kolacja
- befsztyk z polędwicy wołowej (150 g)
- pół brokuła
- surówka z marchwi i małego jabłka oraz łyżeczki oleju słonecznikowego
- sok z buraków
separator
Wyślij e-mailem
separator separator
Komentarze (1)
avatar

Xyz
Xyz | 2015-02-03 05:44 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Fajne menu. Ale mój niejadek 90% z tych rzeczy nawet nie tknie niestety, a silą też do gardła nie będę mu wpychač....

Odpowiedz
X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?