Babyonline.pl
 
 
  • Dla kogo
  • Pora dnia
  • Rodzaj potrawy
  • Składnik
  • Rodzaj diety
  • Poziom trudności
  • Czas przygotowania
Rozwiń menu

Ryba z warzywami

Dla dziecka od 3. roku życia

do 50 min.
średni
Oceń :
(6)
separator
ryba, przepis na rybę, przepisy kulinarne, ryba smażona
fot. Fotolia

Ryba z warzywami - składniki

  • świeży filet z ryby morskiej,
  • oliwa,
  • marchewka,
  • kalarepka,
  • ziemniak,
  • kilka różyczek kalafiora,
  • łyżka serka mascarpone,
  • łyżka posiekanego koperku,
  • sól,
  • pieprz,
  • sok z cytryny.

Ryba z warzywami - sposób przygotowania

Rybę lekko dopraw solą, pieprzem i cytryną, skrop oliwą i piecz w piekarniku ok. 20 minut. Rozgrzej w garnku oliwę, wrzuć pokrojoną marchewkę, kalarepkę, kalafiora, ziemniaka. Obsmaż krótko, wlej trochę wody, by warzywa się poddusiły, dopraw odrobiną pieprzu. Gdy warzywa są al dente, dodaj serek mascarpone i posiekany koperek, zagrzej. Podawaj z pieczoną rybą.

Polecamy: Lin smażony przepis.

Ryba z warzywami - dodatkowe informacje

- Przepis dla wegetarianina

separator
Wyślij e-mailem
separator separator
Komentarze (0)
avatar
X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?