Babyonline.pl
 
 
Rozwiń menu

Aktualny schemat żywienia niemowląt – poznaj zasady polecane przez ekspertów!

| 05.01.2015, aktualizacja: 17.10.2016 | 29

Aktualny schemat żywienia niemowląt daje rodzicom dużą dowolność we wprowadzaniu nowych dań do diety niemowlęcia. Ale jednocześnie eksperci przypominają, że pewne produkty w diecie niemowląt nie mogą się znaleźć.

separator
Wyślij e-mailem
separator
Oceń :
(26)
schemat żywienia niemowląt
fot. Anna Kołacz
Najważniejszą zasadą, którą podkreśla aktualny schemat żywienia niemowląt, jest to, że to dziecko decyduje ILE je, a rodzic - CO dziecko je. Co ta zasada oznacza? Że rodzice muszą mieć wiedzę, co można podać dziecku w określonym miesiącu życia, a czego mu podawać nie wolno. A dziecko decyduje, ile posiłku ma ochotę zjeść: i nie można go zmuszać do jedzenia.

Aktualny schemat żywienia niemowląt został wprowadzony w 2014 r. i wzbudził wtedy wiele kontrowersji (Czytaj artykuł i opinie pod artykułem: Znamy nowy schemat żywienia niemowląt). Wielu rodziców twierdziło, że jest łatwiejszy do wprowadzenia niż poprzedni, gdyż daje rodzicom więcej dowolności co do kolejności wprowadzenia poszczególnych nowości. Część rodziców czuła się jednak zagubiona, gdyż nie wiedziała, które po kolei produkty wprowadzać do diety dziecka. Wyjaśniamy najważniejsze zasady, którymi trzeba kierować się, komponując codziennie dietę niemowlęcia.
Zobacz film, na którym ekspert, prof. Piotr Socha z Centrum Zdrowia Dziecka wyjaśnia Nowe zasady żywienia niemowląt

1. Karmienie piersią to podstawa

Najlepiej wyłącznie karmić piersią przez pierwsze 6 miesięcy życia dziecka. W tym czasie dziecku nie są potrzebne żadne dodatkowe produkty: kaszki, owoce, warzywa, zupki czy mięso. Mleko mamy doskonale zaspokaja potrzeby dziecka.
Do niedawna polecano, by do diety dziecka karmionego piersią w 5. lub 6. miesiącu życia wprowadzać powoli posiłki zawierające gluten (po jednej łyżeczce - miało to działać jak szczepionka, która chroni dziecko przed rozwinięciem się celiakii - wrodzonej nietolerancji glutenu). Obecnie te zalecenia zmieniły się, dlatego do końca 6. miesiąca możesz karmić dziecko wyłącznie piersią. To najlepszy sposób żywienia niemowlęcia.
W drugim półroczu życia nadal karmienie piersią jest podstawą. Pod osłoną mleka mamy wprowadzaj do diety dziecka nowe produkty.
Czytaj też: Glutenowa rewolucja w diecie niemowlęcia

2. Jeśli nie karmisz piersią: podawaj mleko modyfikowane...

... lub zaleconą przez pediatrę mieszankę leczniczą dla niemowlęcia. Gdy dziecko skończy 4 miesiące, wprowadzaj do jego diety nowe produkty.

3. Najpierw warzywa, potem owoce

Co podać dziecku jako pierwsze nowe danie: zupkę, kaszkę, jabłko? Każde rozwiązanie jest dobre, najlepiej jednak, jeśli na początek podasz dziecku zupkę-papkę warzywną, a nie słodkie jabłko. To ważne, ponieważ dziecko preferuje słodki smak: jeśli jako pierwsze dostanie owoce, trudniej mu będzie zaakceptować warzywa.
Dlatego na początek ugotuj mu zupkę-papkę z 1-2 warzyw (np. ziemniaka i marchewki). Potem stopniowo, w kolejnych dniach, jeśli dziecko nie ma żadnych problemów zdrowotnych (kolki, bóle brzucha, zaparcia, biegunki, wysypka), wprowadzaj do jego menu kolejne warzywa.
Po ok. 2 tygodniach dodaj do zupki osobno ugotowane chude mięso (np. indyk, kurczak, królik, cielęcina).
Zobacz też: 5 przepisów na pierwsze zupki dla niemowlaka

Po ok. 2 tygodniach od podania zupki warzywnej możesz do menu dziecka dodać posiłek owocowy: np. tarte jabłko z kaszką. Stopniowo możesz wprowadzać kolejne owoce.

4. Samo żółtko lub całe jajko

Stopniowo możesz zacząć podawać dziecku jajko: to ważne źródło żelaza i innych składników mineralnych. Jajko możesz dodawać np. do zupek warzywnych. Możesz dodać od razu dziecku całe jajko (i podawać je 3-4 razy w tygodniu). Nie będzie jednak błędem, jeśli do zupki dodasz tylko żółtko (to ono jest bardziej wartościowe niż białko).
Jajko można podawać do zupek jarzynowych, można na nim zrobić dziecku kisiel mleczny. Można też podać dziecku jajecznicę na parze.
Uwaga: jeśli dziecko jest alergikiem, lepiej jednak nie wprowadzać do jego menu dwóch nowych składników jednocześnie: dlatego lepiej podać najpierw żółtko, a dopiero potem - całe jajko.
Zobacz także: Ciąża – jedzenie „za dwoje”?

5. Ryby: 1-2 razy w tygodniu zamiast mięsa

Gdy dziecko zaczyna jeść zupki z mięsem, 1 raz w tygodniu zamiast mięsa dodaj do zupy kawałeczek ryby (np. halibut, dorsz). To ważne, gdyż w rybach są cenne kwasy tłuszczowe z grupy omega-3, ważne m.in. dla rozwoju widzenia i prawidłowej pracy mózgu.
Jeśli dziecko będzie dobrze tolerować ryby, podawaj je 2 razy w tygodniu.
Uwaga: nie podawaj niemowlęciu  takich ryb, jak miecznik, rekin, makrela królewska, tuńczyk, płytecznik. Mogą zawierać szkodliwe zanieczyszczenia.

6. Nie opóźniaj wprowadzania alergenów!

Jeśli nie zaleci tego lekarz, nie opóźniaj wprowadzania do diety dziecka produktów, które mogą potencjalnie uczulać.
Niewielkie ilości przeznaczonych produktów mlecznych (ale tylko takich, które są przeznaczone dla niemowląt, np. jogurtu, najlepiej naturalnego) możesz zacząć podawać już w 7. miesiącu życia (jednak nie jako samodzielny posiłek).
Jako samodzielny posiłek produkty mleczne (jogurt, kefir, serek). możesz zacząć podawać ok. 11. miesiąca życia. Podawaj produkty naturalne, nie słodzone.
Uwaga: jeśli dziecko ma stwierdzoną alergię na białka mleka, nie podawaj mu w 1. roku życia wołowiny i cielęciny (zawierają podobne białka). Jeśli jest uczulony na jajka, nie podawaj mu mięsa kurczaka.
Zrób test, czy twoje dziecko ma alergię

Kup online:
separator
Wyślij e-mailem
separator separator
Komentarze (29)
avatar

Mary
Mary | 2016-06-28 09:09 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Niestety, powyzej przedstawiono dwa schematy dotyczace karmienia piersia:(

Odpowiedz

młoda
młoda | 2015-08-22 22:12 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

gluten i kazeina z mleka to trucizna i w ogóle nie powinno się ich aale propaganda działa i zbiera żniwo w postaci AZS, astmy, alergii i innych chorób..

Odpowiedz Pokaż odpowiedzi

mg
mg | młoda | 2015-10-12 10:18 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

oczywiście. Ciekawe tylko, że pokolenia wychowane na mleku krowim i wszelkiego rodzaju mącznych produktach jakoś nie cierpią na ww dolegliwości. Nadgorliwość gorsza od faszyzmu, nie ma TRUCIZN jako takich jeśli chodzi o nieprzetworzone produtky, są tylko fanatycy ;)

Odpowiedz

bzduryy
bzduryy | młoda | 2016-07-14 14:16 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

o poważnie? a ja jem od wielu lat i żyje...

Odpowiedz

Mama
Mama | młoda | 2016-08-24 04:17 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Aha, teorie spiskowe górą!

Odpowiedz

Joanna
Joanna | młoda | 2016-10-13 09:24 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Bez przesady na własne życzenie robicie z dzieci kaleki ...tego nie można tego nie można ...bo gluten bo laktoza itd

Odpowiedz

Natalka
Natalka | 2015-07-08 12:43 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Mój maluszek ma alergię na mleko krowie i zajada się cielęciną i nic mu nie dolega.

Odpowiedz

DrAnia
DrAnia | 2015-06-17 18:14 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Zamiast czytać te artykuły polecam sięgnąć to źródła owych zaleceń i porzucić szytwne schematy ;)
Na szczęście nie ma już rozpiski co w jakim miesiącu, idzie ku dobremu.

Odpowiedz

Tamara
Tamara | 2015-06-17 18:12 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

BLW górą!

Do końca 6 miesiąca tylko mleko (matki, lub gdy nie można to mm) a potem wszystko co zdrowe z rodzinnego talerza.

Pozdrawiam.

Odpowiedz Pokaż odpowiedzi

marata
marata | Tamara | 2016-07-14 14:18 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

no jak mój synek by dostawał z naszego talerza to zdrowy by nie był. my jemy słone, słodkie i mega ostre. warzywa sporadycznie...

Odpowiedz

Matulka
Matulka | 2015-06-17 18:10 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Polecam poczytać czym się różni cztery od sześciu na stronie malgorzatajackowska[kropka]com

Precz ze schematami ;)

Odpowiedz

Pat
Pat | 2015-05-14 10:30 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

A ja powiem tak, na samym początku czytałam wszystko o karmieniu dziecka, o rozszerzaniu diety, a po jakimś czasie stwierdziłam, że to bez sensu. Synek ma dopiero ponad 6 m-cy i wiadomo, ze nie podam mu schabowego czy coś podobnego, ale je już inne zupki niz tylko warzywne i nic mu nie ma. Po prostu jak widze, że synkowi dane danie nie zaszkodziło to czemu mam mu tego nie podawać.

Odpowiedz Pokaż odpowiedzi

mila
mila | Pat | 2016-07-14 14:19 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

zupki są ok dopóki ich nie solisz.

Odpowiedz

leila
leila | 2015-04-20 20:18 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Mogliby się w końcu zdecydować. To teraz mojemu 9-miesiecznemu dziecku mam zabrać biszkopta i bułkę? nie popadajmy w skrajności w skrajnośc.

Odpowiedz Pokaż odpowiedzi

Matulka
Matulka | leila | 2015-06-17 18:09 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Zalecenia zmieniają się wraz z postępem wiedzy, przeprowadzanymi badaniami, potwierdzeniem różnych teorii. To dobrze, że się zmieniają. Kiedyś też podawano soczki 3tygodniowym niemowlętom. Jakoś żyją, ale czy aby mają się dobrze? ;)

Odpowiedz

gucio
gucio | Matulka | 2016-03-16 16:32 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Mam się dobrze, i do tego w 4 miesiącu życia odzuciłąm pierś i zamiast tego dostałam mleko krowie. Nie mam żadnych alergii, uczuleń i lubię jeść wszytko(nawet smalec, boczek i salceson). Mam 30 lat i prawidłową wagę. Do każdego dziecka trzeba podchodzić indywidualnie, każda "zdrowa psychicznie" matka instynktownie wyczuwa co jej dziecku będzie najlepiej służyło. Trzeba ufać sobie a nie ekspertom z USA, bo akurat ich społeczeństwo najzdrowiej nie wygląda.

Odpowiedz

kaja
kaja | Matulka | 2016-07-14 14:20 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

nooo grubasków nie brakuje. i jakoś nowotworów dużo. może faktycznie warto iść do przodu i zmieniać na lepsze skoro to co było było złe...

Odpowiedz

zenolka
zenolka | 2015-04-11 19:40 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Dla mnie jako przyszłej mamie taki schemat się bardzo podoba :) zwłaszcza że zamieżam karmić piersią przez pół roku. Przydatny artykuł i wzbogacający w wiedzę.

Odpowiedz Pokaż odpowiedzi

magda
magda | zenolka | 2015-06-15 13:14 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

ja też zamierzałam, a synek miał bardzo ostrą reakcję alergiczną, najważniejszą rzeczą o jakiej się przekonałam to niczego nie zamierzać, tylko się starać robić jak najlepiej. mówiłam też że słodycze dziecko dostanei po 3-cim roku życia, a od 9-tego dnia musieliśmy mu podawać sab simplex, zycie weryfikuje ...

Odpowiedz

Autorka
Autorka | 2015-03-29 18:44 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Dziecko karmione piersią do końca 6 miesiaca może otrzymywać tylko mleko z piersi: tak jest dla niego najlepiej. Nowe produkty można zacząć wprowadzać w 7. miesiącu życia.
W przypadku karmienia mlekiem modyfikowanym nowe produkty trzeba zacząć wprowadzać już w 5. miesiącu: witaminy i składniki mineralne nie przyswajają się z mleka modyfikowanego tak dobrze jak z kobiecego pokarmu, dlatego dziecku na butelce trzeba zacząć szybciej rozszerzać dietę.

Odpowiedz Pokaż odpowiedzi

Madziaczerw
Madziaczerw | Autorka | 2015-12-22 03:45 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

A co z układem pokarmowym dziecka? Nadal jest tak samo słabo rozwinięty nie ważne czy kp czy mm. Czemu znów wraca się do tych schematów? Dziecko około 6 tego miesiąca życia jest gotowe na przyjmowanie stałych pokarmów jeśli siedzi/siada z poparciem. To o wiele bardziej bezpieczna pozycja do karmienia niż pozycja leżąca wątłego niemowlęcia.

Odpowiedz
X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?