Babyonline.pl
 
 
Gry
Rozwiń menu

Sport dla malca

| aktualizacja: 25.02.2010 | 0

Między trzecim a szóstym rokiem życia dziecko odczuwa wielką potrzebę ruchu. Wykorzystaj to! Sport wzmocni organizm malucha, pomoże mu odnaleźć się wśród rówieśników, a także rozwinie umysłowo.

separator
Wyślij e-mailem
separator
Oceń :
(0)
dzieci, basen
Zajęcia ruchowe zapobiegają otyłości, doskonalą wytrzymałość, wzmacniają odporność dziecka, uczą rywalizacji, ale też wspódziałania. Między czwartymi a piątymi urodzinami rozwój motoryczny jest najszybszy! Ale jaką dyscyplinę wybrać dla smyka? 
 
Sporty walki
Idealne już dla pięciolatka. Żywiołowy przedszkolak wyładuje energię, a wiecznie spóźniony maruda przekona się, że ruch to masa przyjemności. Wbrew stereotypom sporty walki nie wyzwalają agresji – przeciwnie, dzięki zajęciom judo albo karate malec uczy się panować nad negatywnymi emocjami. Sporty walki rozwijają też koordynację ruchową, dodają pewności siebie, ćwiczą silną wolę. Dziecko poznaje swoje możliwości, nabiera odporności na stres. Niebagatelny jest także wpływ sportów walki na rozwój fizyczny. Większa część treningów polega na rozluźnianiu i rozciąganiu mięśni, dlatego judo, aikido i karate wzmacniają organizm i poprawiają postawę. I ostatnia, równie ważna zaleta – sporty walki dają bardzo pożyteczną umiejętność: bezpiecznego upadania.
→ Miesięczny karnet kosztuje ok. 80 zł.

Pływanie
To kolejna ogólnorozwojowa dyscyplina, którą może uprawiać niemal każdy przedszkolak (przeciwwskazaniem jest skłonność do zapaleń ucha albo drenaż założony w uchu). Pływanie wzmacnia i ćwiczy mięśnie całego ciała, usprawnia pracę układu oddechowego, kształtuje równowagę i poprawia koordynację ruchów. Zajęcia na basenie wzmacniają kręgosłup, dlatego lekarze często polecają je np. dzieciom, które mają skoliozę.
– To bezkolizyjny sport, w którym główny nacisk jest położony na rozwijanie siły mięśni i wytrzymałości dziecka. Do tego basen wzmacnia dziecięcy układ odpornościowy, co dla chorowitego przedszkolaka może być wybawieniem. Pluskać może się już niemowlę, ale technicznego pływania lepiej uczyć dopiero pięciolatka – mówi Katarzyna Noga-Pośpiech, od lat instruktorka pływania dla najmłodszych.
→ Godzinny bilet dla przedszkolaka kosztuje ok. 10 zł.

Taniec i balet
Ulubione przez dziewczynki, ale – uwaga! – taniec to wspaniała dyscyplina sportowa również dla chłopców. Potrzeba tańca, choć u przedszkolaków może być mniej widoczna, towarzyszy nam aż do późnej starości. Taniec kształtuje płynność ruchów i rozwija koordynację. Malec, uczestnicząc w zajęciach muzyczno-ruchowych, uczy się współpracy, rozwija też poczucie rytmu (a naukowcy już dawno udowodnili istnienie zależności między muzykalnością a umiejętnościami matematycznymi w późniejszym wieku!). Pamiętaj jednak, że potrzebna jest konsultacja u ortopedy. Ten sport, choć piękny, obciąża stawy i wymaga naprawdę dużego wysiłku.
→ Miesięczny karnet kosztuje ok. 50 zł.

Jazda konna
To świetna zabawa na świeżym powietrzu, ale też chwile bliskiego kontaktu ze zwierzęciem. Już trzylatek może od czasu do czasu przejechać się na kucyku, ale na regularne przejażdżki warto poczekać, aż maluch skończy pięć lat. W tym okresie dziecko może już uczyć się balansować ciałem, tak aby zamortyzować obciążenia powstałe podczas jazdy konnej. Ten sport często jest polecany maluchom z problemami neurologicznymi, ale lepiej nie podejmować takiej kuracji na własną rękę. 
→ Godzina jazdy z instruktorem kosztuje ok. 30 zł.

Wychowanie przez ruch
Trenując ciało, dziecko ćwiczy własny charakter i osobowość. 
– Ta idea przez wieki nie straciła nic ze swojej aktualności – podkreśla Bartosz Dąbrowski, były mistrz tenisowy Polski, właściciel szkoły tenisa Promaster z Wrocławia. A według Kamila Wódki, znanego psychologa sportowego pracującego m.in. z polską kadrą skoczków narciarskich, każda forma ruchu uczy malucha systematyczności, a właściwie organizowane szkolenie sportowe może wzmacniać poczucie wartości u przedszkolaka.

mtj_dopisek.gif


separator
Wyślij e-mailem
separator separator
Komentarze (0)
avatar
X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?