Babyonline.pl
 
 
Rozwiń menu

Aktywność fizyczna w ciąży

| 05.01.2011, aktualizacja: 27.02.2014 | 0
separator
Wyślij e-mailem
separator
Oceń :
(0)
zapytajnik5.jpg
Czy po zajściu w ciążę trzeba rezygnować ze sportu? Pytamy ginekologa!
Uwielbiam jeździć na nartach (i wszelką aktywność sportową). W góry jeżdżę co weekend. Czy mogę robić to nadal, będąc w ciąży? Zosia

Korzyści wynikające z uprawiania sportu są oczywiste. Jednak narty to zbyt obciążający fizycznie sport, a dodatkowo jest niebezpieczny. Jeśli nawet świetnie Pani jeździ na nartach, to inni na stoku niekoniecznie. Czy to oznacza, że na czas ciąży trzeba zrezygnować z aktywności fizycznej? Absolutnie nie! Bo dobra kondycja fizyczna i wydolność organizmu umożliwia łatwiejsze dostosowanie się organizmu do nowej
roli – ciąża jest stanem obciążającym organizm kobiety: zwiększa się masa ciała, wzrasta objętość krwi w krwiobiegu, co powoduje obciążenie serca,  przyśpiesza się metabolizm, dostosowując się do zaspokojenia potrzeb ciężarnej i rozwijającego się płodu. A regularne ćwiczenia powodują normalizację ciśnienia tętniczego, spadek masy ciała. Proponuję zainteresować się zajęciami (np. na piłkach), jogą albo pływaniem.

dr n. med. Renata Jaczyńska konsultacja: dr n. med. Renata Jaczyńska
Specjalista ginekolog-położnik. Pracuje w Klinice Położnictwa i Ginekologii Instytutu Matki i Dziecka w Warszawie.
separator
Wyślij e-mailem
separator separator
Komentarze (0)
avatar
X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?