Babyonline.pl
 
 
Gry
Rozwiń menu

Czy wiesz, ile snu potrzebuje twoje dziecko?

| aktualizacja: 24.08.2015 | 9

Czy wiesz, ile powinno spać twoje dziecko mając miesiąc a ile mając rok? Podpowiadamy szczególnie świeżo upieczonym mamom.

separator
Wyślij e-mailem
separator
Oceń :
(2)
fot. Fotolia

Jako świeżo upieczona mama pewnie zastanawiasz się, po ile godzin dziennie będzie spało twoje niemowlę. Poniżej przedstawiamy ci ściągawkę w tabeli z godzinami snu dziecka. Oczywiście nie należy traktować jej dosłownie, ponieważ każde dziecko jest inne i potrzeba snu u maluchów jest indywidualna i może różnić się nawet do 2 godzin. Jednak rodzicom ściągawka może okazać się przydatna do ogólnej orientacji, ile, w różnym wieku będzie spać ich pociecha.

 

Wiek

Nocny sen

Dzienny sen

Całkowity sen

1 miesiąc

8

8

16

3 miesiąc

10

5 (3)

15

6 miesiąc

11

3 1/4 (2)

14 1/4

9 miesiąc

11

3 (2)

14

12 miesiąc

11 1/4

2 1/2 (2)

13 3/4

18 miesiąc

11 1/4

2 1/4 (1)

13 1/2

2 lata

11

2 (1)

13

3 lata

10 1/2

1 1/2 (1)

12

W nawiasie podana jest liczba drzemek


Należy pamiętać, że sen jest bardzo ważny dla dziecka. Dlatego tak istotne są zwyczaje dziecka odnośnie snu. Maluch nie może być kładziony, czy kąpany o różnych porach, bo wówczas może zaburzać mu to potrzebę snu. A dobry sen dziecka gwarantuje mu prawidłowy rozwój.

Zobacz też na Polki.pl: Joga na dobry sen dla mamy
 

Czy twoje dziecko ma prawidłowe nawyki odnośnie snu?

Sprawdź zatem, czy twoje dziecko ma prawidłowe nawyki wiązane ze snem i odpowiedź sobie na poniższe pytania:

  • Twoje dziecko zasypia prawie za każdym razem gdy wsiadacie do samochodu?
  • Musisz budzić swoje dziecko prawie codziennie rano?
  • Twoje dziecko jest marudne, drażliwe, albo przemęczony w ciągu dnia?
  • Czy podczas niektórych nocy twoje dziecko idzie spać wcześniej niż zazwyczaj?

Jeśli odpowiedziałaś/eś „tak” na którekolwiek z tych pytań, oznacza to, twoje dziecko ma mniej snu niż potrzebuje. Dobrze byłoby to zmienić. Spróbuj wówczas inaczej ustawić pory spania. Jeśli natomiast masz olbrzymie problemy z położeniem dziecka spać i wieczorne usypianie kończy się płaczem i awanturą powinniście skorzystać z pomocy specjalisty. Słyszałaś o dziecięcym trenerze snu?

Polecamy: Baby Sleep Trainer rozwiąże problemy ze snem dziecka


Ostatecznie twoje dziecko w wieku kilku lat przestanie drzemać w ciągu dnia. Pamiętaj wtedy, tym bardziej o nie przedłużaniu nocnej pory snu.  Dzieci w wieku przedszkolnym i uczniowie pierwszych klas podstawówki powinni spać w nocy powyżej 10 godzin. Do czasu gdy twoje dziecko będzie nastolatkiem, powinno spać nie mniej niż około 9 godzin. 
Źródło: www.babycenter.com

 

A u was jak jest ze snem?

Wasze dzieci śpią w godzinach wyznaczonych w tabeli?

Polecamy: Zrób test i sprawdź, czy wiesz, ile snu potrzebuje Twoje dziecko?
 

separator
Wyślij e-mailem
separator separator
Komentarze (9)
avatar

wera
wera | 2017-10-19 16:19 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Poradzcie co ja mam robić mó syn ma 3 latka i śpi 3 razy dziennie i jeszcze całą noc. Poradzcie coś co robić

Odpowiedz Pokaż odpowiedzi

Igraszka
Igraszka | wera | 2017-12-10 23:48 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Ja bym się udała do lekarza przecież on caly czas śpi a to nie jest normalne w takim wieku... czyli łącznie ile godz śpi?

Odpowiedz

Agu
Agu | 2016-05-24 23:22 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

MóJ 7 miesięczny syn śpi nadal 3- 4 razy w ciągu dnia. W sumie około 5 H nieraz. A z nocy 10 - 11. Zatem więcej niż tabela nakazuje.ha!

Odpowiedz

iwona
iwona | 2015-10-26 23:26 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

moja mala jest niereformowalna i spi kazdego dnia inaczej, chodz staram sie ja o stalej porze usypiac i ukladac w lozeczku w supermami kojcu dla bezpieczenstwa i komfortu

Odpowiedz

nikol
nikol | 2015-08-19 13:00 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Tabela tabelą a życie jest inne... moja córka ma 14 msc i od 8 msc życia ma jedną drzemke dziennie max 2 godziny. Jeżeli zaśnie dwa razy są harce w środku nocy lub do 12 w nocy... więc wole aby mniej spała w dzień i przesypiała całą noc.

Odpowiedz Pokaż odpowiedzi

Igraszka
Igraszka | nikol | 2017-12-10 23:50 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Dokładnie myślę tak samo. Syn zaraz skończy 2 lata a w dzień już nie śpi od kilku msc
Kładę go ok 19 a wstaje ok 8.

Odpowiedz

KRM
KRM | 2015-08-19 11:50 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Artykuł położył mnie na łopatki tymi ilościami godzin, jakie dziecko przesypia i ilościami drzemek. Moja od samego początku większość dnia i nocy płakała, i była na tzw. "czuju" (kolki 3 miesiące, problemy na tle neurologicznym, hipotonia mięśni - to zawdzięczamy szpitalowi z hasłem "Rodzić po ludzku" ) Generalnie przez pierwsze 7 miesięcy myślałam, że mnie wykończy psychicznie i fizycznie. Spałam może po 4h na dobę. Do tej pory (ma prawie 2 lata) jak kładę ją na drzemkę jest "wojna", bo mimo ogromnego zmęczenia - ona spać nie będzie! Nigdy nie zasnęła "sama sobie". Jak jest bardzo zmęczona będzie płakać, wyć bez powodu, ale nie ma szans, że sama położy się i zaśnie. Poza tym 4 miesiące zajęło mi nauczenie jej, że śpi się w dzień w łóżeczku (do roku czasu udało mi się sprawić, że pospała w dzień nawet 2h (!!!) ciągiem ),a nie tylko na spacerze z mamą (jak mamusia chodzi z wózkiem 3h, żeby dziecko się przespało, gdy wózek się nie porusza - oznaczało koniec spania). Sądzę, że w naszym przypadku trener załamał by ręce ;)

Odpowiedz Pokaż odpowiedzi

nikol
nikol | KRM | 2015-08-19 13:03 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

U nas jest podobnie.... godzina snu w dzień to luksus..kolejna godzina snu jest przy piersi i koniec....córa ma 14 msc inne dzieci w jej wieku spią po 4 h na dzień moja jest tak żywiołowa, że szkoda jej czasu na sen...będzie zmęczona ale dalej się bawi. Usypia przy okapie lulana przy piersi...inaczej się nie da...bo są dzikie awantury.

Odpowiedz

mamama
mamama | 2015-08-18 23:00 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

moje dziecko ma 9 miesięcy i od urodzenia pół nocy śpi ze mną.... to aż tak bardzo źle? znam wiele matek które tak robi. a jego łóżeczko jest tuż przy moim - komentarz odnośnie filmiku

Odpowiedz
X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?