Babyonline.pl
 
 
Rozwiń menu

Zadbaj o swoje piersi

| 30.11.2013, aktualizacja: 02.03.2015 | 1

To nieprawda, że zostając mamą, musisz się pożegnać z pięknym biustem. Twoje piersi nadal mogą być jędrne. By takie były, warto o nie odpowiednio dbać.

separator
Wyślij e-mailem
separator
Oceń :
(0)
kobiecy biust, piersi
fot. Fotolia
Skóra na piersiach jest bardzo delikatna, dlatego ciążowe wahania wagi mogą niekorzystnie odbić się na wyglądzie biustu. Mogą, a więc nie muszą. Aby nadal cieszyć się pięknymi i jędrnymi piersiami, nie czekaj, tylko od dziś zacznij o nie odpowiednio dbać. Zobacz, jak to zrobić.

Zainwestuj w stanik

Czy wiesz, że źle dobrany biustonosz może deformować piersi? Nie opłaca się więc oszczędzać na bieliźnie. Lepiej wydać nieco więcej i kupić dwa doskonale leżące biustonosze niż pięć tanich, ale niedopasowanych. W dobrym sklepie ekspedientka pomoże ci przy wyborze – określi rozmiar, miseczkę, doradzi najlepszy model. Dobry stanik podkreśli kształt piersi, a także uchroni je przed utratą jędrności.

Gdy karmisz piersią: W czasie laktacji twoje piersi są wyjątkowo wrażliwe, więc materiał, z którego wykonany jest biustonosz, powinien oddychać i nie podrażniać skóry. Wybierz model stanika, który jest odpinany z przodu lub ma klapą na miseczce, byś mogła dyskretnie przystawić malucha do piersi. Zwróć uwagę na ramiączka – powinny być szerokie (ok. 2 cm), bo teraz twoje piersi są pełniejsze i cięższe niż zwykle.


Ujędrniaj skórę na biuście

Uwielbiasz długie gorące kąpiele? Twój biust wręcz przeciwnie! Najkorzystniejsze dla niego są chłodne i krótkie prysznice, które poprawiają jego jędrność i koloryt. Stosując na przemian strumień ciepłej i chłodnej wody, nie tylko poprawisz wygląd piersi, ale też zahartujesz cały organizm.

Gdy karmisz piersią: Jeśli zimne natryski są dla ciebie za dużym wyzwaniem, możesz zastąpić je kompresami na piersi. Przygotuj dwa ręczniki i dwie miski. Do jednej wlej ciepłą wodę i dodaj troszkę soli, a do drugiej zimną z dodatkiem soku z cytryny. Na przemian nakładaj na biust raz ciepły, raz zimny okład. Pamiętaj, aby zabieg kończyć chłodnym kompresem.

Smaruj dobrymi kremami

Codzienna pielęgnacja kosmetykami powinna stać się dla ciebie takim samym nawykiem jak mycie zębów. Po każdej kąpieli smaruj piersi ujędrniającym kremem. Kosmetyk nakładaj delikatnymi, kolistymi ruchami, zaczynając od okolic pach, a kończąc na dekolcie. Warto też od czasu do czasu zrobić w czasie kąpieli delikatny piling biustu.

Gdy karmisz piersią: Nie musisz czekać z pielęgnacją biustu do końca karmienia. Pomogą ci kosmetyki przeznaczone dla kobiet w ciąży i karmiących. Nie wpłyną one na laktację i z pewnością nie zaszkodzą dziecku. Pamiętaj tylko, by nie nakładać kremu tuż przed karmieniem, bo maluszek może zlizać jego resztki.

Wzmacniaj ćwiczeniami

Piersi zbudowane są głównie z komórek tłuszczowych i gruczołów mlekowych. Jednak ćwiczeniami wzmacniającymi mięśnie klatki, która jest stelażem dla biustu, możesz poprawić jego wygląd. Piersiom dobrze robi pływanie, taniec, a także ćwiczenia siłowe klatki piersiowej i ramion.

Gdy karmisz piersią: Ćwiczyć możesz w domu, np. gdy twój malec bawi się w łóżeczku lub na macie. Stań prosto, złóż dłonie na wysokości biustu i przez kilka sekund mocno naciskaj dłonią na dłoń. Pamiętaj jednak, że widoczne i trwałe rezultaty uzyskasz tylko wtedy, gdy będziesz ćwiczyć regularnie.

Zrób maseczkę

Najlepiej sprawdzają się te wyczarowane z produktów z domowej spiżarni. Na przykład kompres z oliwy z oliwek. Wystarczy, że posmarujesz biust podgrzaną oliwą, przykryjesz je folią aluminiową i ręcznikiem i zostawisz na 20 minut. Resztki maseczki wystarczy po zabiegu wytrzeć chusteczką. Możesz też kupić gotowe preparaty ujędrniające.

Gdy karmisz piersią: Na nabrzmiałe i obolałe piersi najlepszym sposobem jest okład z liści białej kapusty. To warzywo ma lecznicze właściwości – doskonale ochładza organizm i likwiduje obrzęki.
 
separator
Wyślij e-mailem
separator separator
Komentarze (1)
avatar

mm44
mm44 | 2012-05-08 15:33 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Kremy i ćwiczenia dają pewien efekt, ale biustonosz to podstawa. Ja mam duży biust i ciężko jest dobrać właściwy rozmiar. Od niedawna kupuję w Kris Line, to sklep internetowy z szeroką rozmiarówką. Paniom z takim problemem mogę polecić ich staniki, są solidne i dobrze wyprofilowane :)

Odpowiedz
X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?