Babyonline.pl
 
 
Rozwiń menu

Ile powinnam przytyć w ciąży? – film

| 26.01.2016, aktualizacja: 26.01.2016 | 3

Od czego zależy zmiana masy ciała w ciąży? Jak prawidłowo zwiększać kaloryczność posiłków w kolejnych trymestrach? Poznaj porady eksperta.

separator
Wyślij e-mailem
separator
Oceń :
(0)

Waga w ciąży

Zmiana masy ciała ciężarnej zależy przede wszystkim od tego, ile ważyła ona przed zajściem w ciążę. Pamiętajmy, że nie należy jeść za dwoje, lecz dla dwojga. Od ilości spożywanych posiłków ważniejsza jest ich jakość.
Na wagę w ciąży ma oczywiście wpływ kaloryczności posiłków. Sprawdź, jak w kolejnych trymestrach ciąży powinna się zmieniać ilość spożywanych kalorii.

Poznaj porady eksperta Katarzyny Błażejewskiej, rodzinnej dietetyk klinicznej i psychodietetyk dotyczące suplementacji diety w ciąży.
Ciekawostka: Czy wiesz, że skład wód płodowych wpływa na ich smak, a co za tym idzie na gusta smakowe dziecka.

Sprawdź też: Słodkie czy kwaśne, czyli zachcianki w ciąży a płeć dziecka - film
 
separator
Wyślij e-mailem
separator separator
Komentarze (3)
avatar

agata
agata | 2016-06-04 12:58 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

ja bardzo dużo przytyłam bo folgowałam sobie, mówiąc a jestem w ciąży wszytko mi wolno. Teraz zmagam się ze zbędnymi kilogramami ale mam nadzieję że waga będzie spadać bo przeszłam na catering dietetyczny z dite4u i mam gotowe już posiłki które tylko czasem muszę podgrzać. Sama niestety nie jestem w stanie obliczyć ile kalorii powinnam jeść i jak to się je do odpowiedniej ilości białka, węglowodanów i tłuszczy.

Odpowiedz Pokaż odpowiedzi

lola86
lola86 | agata | 2016-10-13 11:25 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Nie liczymy kalorii!!! to podstawowy błąd w dietach, jemy produkty o niskim indeksie glikemicznym, polecam książkę Jeść aby schudnać, na podstawie diety Montignaca

Odpowiedz

ja
ja | 2016-03-17 10:05 Zgłoś komentarzZgłoś komentarz do moderacji

Denerwuje mnie juz to, ze wszedzie sugeruja zeby nie jesc za duzo. A gdzie tu sa porady dla kobiet ktore zmagaja sie z problemem chudniecia w ciazy? Za 4 dni znow ide do lekarza i az sie boje ze znowu powie ze waga stoi. Co ja mam jesc? Pomozcie!

Odpowiedz
X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?