Babyonline.pl
 
 
Rozwiń menu

Czy warto jeść truskawki? Zobacz jakie mają wartości odżywcze

| 24.02.2011, aktualizacja: 16.06.2015 | 0
separator
Wyślij e-mailem
separator
Oceń :
(1)
truskawki, dieta
Rozpoczął się sezon na truskawki. Jest wiele powodów, aby je jeść. Są pyszne, pachnące, mają wspaniały kolor, a przede wszystkim zawierają witaminy i minerały.
Truskawki są cennym źródłem witaminy A, witamin z grupy B, mają więcej  witaminy C (60 mg na 10 g) niż np. cytryna, (50 mg).  Zawierają wiele cennych minerałów takich jak: wapń, potas, fosfor i w szczególności żelazo), kwas owocowy. Co bardzo ważne są niskokaloryczne - kilogram liczy ok. 400 kalorii. Jeśli chcesz oczyścić organizm jedz je na czczo. Truskawki pobudzają pracę układu trawiennego i nerek, wzmacniają odporność oraz wspomagają budowę komórek. Zawartość żelaza leczy niedokrwistość, skazę moczową i gruźlicę.

Więcej o zaletach jedzenia truskawek czytaj tu.

Zobacz też: Przepis na mus truskawkowy dla dzieci od 5 miesiąca>>
separator
Wyślij e-mailem
separator separator
Komentarze (0)
avatar
X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?