Babyonline.pl
 
 
Rozwiń menu

Dokąd jechać, by wzmocnić zdrowie dziecka?

| 30.07.2008, aktualizacja: 16.07.2015 | 0

Miejsce wyjazdu na wakacje warto wybrać biorąc pod uwagę najczęstsze choroby dziecka. Sprawdź, które dzieci największe korzyści będą miały z wyjazdu nad morze, a które z wycieczek po lesie.

separator
Wyślij e-mailem
separator
Oceń :
(0)
Chorowity dwulatek potrzebuje zmiany klimatu. Spokojnie. Nie musicie od razu jechać za granicę – wystarczy wyjazd nad Bałtyk czy w Tatry. Zobaczysz, ta wakacyjna inwestycja zwróci się jesienią i zimą, kiedy nie trudno o wirusy.

Jak dokładnie działa taki wyjazd? Dziecko przystosowuje się do klimatu miejsca, w którym na co dzień mieszka. Zmiana otoczenia jest bodźcem dla organizmu, by się przystosował do nowych warunków. Działa to podobnie jak ćwiczenia sportowe – trenowanie mięśni powoduje, że stają się one znacznie sprawniejsze. Tak samo jest z układem odpornościowym. Im większy bodziec (a takim jest właśnie zmiana klimatu), tym skuteczniej działa i dziecko łatwiej przystosowuje się potem do zmiennych warunków w kapryśnych porach roku, np. jesienią czy zimą. Dokąd zatem jechać? To zależy od kondycji dziecka.

Zalety wyjazdu z dzieckiem nad morze

Zaletą klimatu nadmorskiego jest tzw. aerozol morski, czyli drobinki wody zawarte w powietrzu, które powstają wskutek rozbryzgiwania się fal. Dzięki temu zawartość jodu w powietrzu jest nad morzem wielokrotnie większa niż w Polsce centralnej. A jod bierze udział w produkcji hormonów tarczycy, które regulują metabolizm, pracę układu nerwowego, mięśniowego, krążenia, odpowiadają również za rozwój fizyczny i umysłowy dziecka.

Zobacz też: Odporność w koktajlu

Jakie dzieci powinny jechać nad morze?

Nad morze powinny wyjeżdżać szczególnie dzieci z alergiami wziewnymi, gdyż w porównaniu do obszarów podgórskich lub górskich pylenie roślin jest tu znacznie mniejsze. Klimat morski jest również bardzo wskazany dla wszystkich dzieci, które miewają często infekcje dróg oddechowych.
  • Zalety: Z wyjazdu nad morze tak naprawdę będzie zadowolone każde dziecko, bo maluchy uwielbiają bawić się w piasku. Nie zapomnij więc zabrać ze sobą wiaderka, łopatek i foremek!

Wyjazd z dzieckiem w góry = Poprawa samopoczucia alergika

Dla klimatu górskiego charakterystyczne są dość częste zmiany pogody. A to bardzo dobry trening dla układu odpornościowego. Poza tym im wyższe partie gór, tym powietrze jest mniej zanieczyszczone. Dlatego taki klimat polecany jest szczególnie tym maluchom, które mają problemy z alergiami, niedokrwistością, nadczynnością tarczycy, a także dzieciom powracającym do zdrowia po różnych infekcjach.
  • Zalety: Wakacje w górach to dobry pomysł dla aktywnych, ruchliwych dzieci. Jeśli dziecko lubi długie spacery, na pewno pokocha górskie wędrówki.

Lasy = Terapia dla najmłodszych

Obszary leśne dominują głównie na nizinach. Duże skupiska drzew są świetną zaporą dla silnych wiatrów, dzięki czemu powietrze jest tam bardzo wilgotne. Wiosną i latem drzewa, zwłaszcza lasy sosnowe, wydzielają olejki eteryczne, które działają leczniczo na drogi oddechowe. Taki łagodny klimat jest idealny dla niemowląt, dzieci, które muszą prowadzić oszczędny tryb życia, oraz dla małych rekonwalescentów, którzy właśnie wracają do zdrowia.
  • Zalety: Podczas spokojnego urlopu w lesie możesz zapoznać swoją pociechę z leśną fauną i florą. Dzieci polubią też z pewnością zbieranie poziomek.

Zasady udanego wyjazdu z dzieckiem:

Wyjedźcie z dzieckiem na co najmniej trzy tygodnie. Najlepiej jednak zorganizować sześciotygodniowe wakacje.
  1. Daj dziecku czas, bo pierwsze dni to tzw. faza adaptacyjna. Dziecko może być osłabione, śpiące, pobudzone. Dopiero po tym czasie w pełni korzysta ze zmiany klimatu.
  2. Poproś rodzinę o pomoc. Może np. dziadkowie, zostaną z maluchem na dodatkowy tydzień.
  3. Niemowlęciu nie zmieniaj gwałtownie klimatu. Wystarczy, że wyjedziecie z dużego miasta tam, gdzie powietrze jest czystsze. Ale nie znaczy to, że nie możecie wyjechać nad morze czy w niskie góry.
  4. Nie funduj dziecku klimatycznej huśtawki. Nie jedź z nim w ciągu jednych wakacji w góry, na Mazury, a potem nad morze. Aby zmiana klimatu mogła przynieść rezultaty, dziecko musi spędzić długi czas w jednym miejscu.
  5. Nie musicie koniecznie jechać do sanatorium, jeśli dolegliwości twojego dziecka nie były poważne lub nawracające. Już sam wyjazd całą rodziną w inne miejsce pozwoli mu na podreperowanie swojego zdrowia.
Sprawdź, jak hartować dziecko latem.
separator
Wyślij e-mailem
separator separator
Komentarze (0)
avatar
X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?